English
Health

Si ndikon trauma në trupin tonë

Si ndikon trauma në trupin tonë

Përjetimi i një traume mund të të lërë me pasoja dramatike si mendore ashtu dhe fizike.

Kur jemi të kërcënuar ndaj diçkaje, trupi aktivizon përgjigjen ndaj stresit. Kjo lloj përgjigje ndodh si në trup ashtu dhe në trurin tuaj.

Përgjigja e stresit akut është përgatitje për një emergjencë. Adrenalina dhe hormone të tjera çlirohen. Trupi mbyll proceset që lidhen me kujdesin afatgjatë. Kur janë të kërcënuara, riprodhimi, tretja apo funksione të tjera të trupit bëhen krejt të parëndësishme.

Kjo sepse urgjenca është mbijetesa. Rritja e nivelit të sheqerit në gjak mundëson energji të shtuar muskujsh. Rritja e kortisolit vepron kundër dhimbjes apo inflamacionit. Presioni i gjakut rritet gjithashtu. Gjatë momenteve të emergjencës, niveli i rritur i endrofinës bën që njeriu ta injorojë dhimbjen fizikie.

Të gjitha këto efekte trupi i jep përmes simptomave të stresit siç janë: rrahje të shpejta zemre, dridhje trupi, djersitje, nxehtësi të brendshme, përzierje, frymëmarrje të çrregullt.

Sigurisht, të gjitha këto shoqërohen me pasoja psikologjike siç janë: mendimet negative, shqetësim, vështirësi në gjumë, probleme me përqëndrimin, ndjenja faji apo gjykimi, nervozizëm dhe ankth që të shoqëron për një kohë të gjatë.

Mund të lexoni: Si të lehtësoni ankthin e fëmijëve pas tërmeteve

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një lidhje

 

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ç’kod veshjeje! 😼

✨ Çdo ide fillon me një ëndërr, por bëhet realitet kur njerëzit bashkohen për ta ndërtuar. Java Globale e Sipërmarrjes bën bashkë njerëz me ide, vizion dhe guxim për të formësuar të ardhmen e biznesit në Shqipëri. 💡 Një javë plot frymëzim, bashkëpunim dhe energji pozitive. @delinaibrahimaj @startup_albania_agency @mei.gov.al

POV: Po fle te gjyshërit në fshat

👀 Për çfarë po flasin? 👀

Mos zgjidhni më lodra vetëm se janë “të bukura”. Zgjidhni ato që formojnë trurin, emocionin dhe kujtimet. Na shkruaj moshën e fëmijës dhe ne do të të ndihmojmë të gjesh lodrën që bën diferencën. @noahs.ark.al – Loja që formon të ardhmen.

Njësoj motër, njësoj.

Vlerësojini gratë sa i keni në këtë jetë.

S’kisha lekë për terapi dhe

😂😂😂

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

How trauma affects our bodies

Si ndikon trauma në trupin tonë

Experiencing a trauma can leave you with dramatic mental and physical consequences.

When we are threatened with something, the body activates the stress response. This kind of response occurs both in the body and in your brain.

The acute stress response is preparation for an emergency. Adrenaline and other hormones are released. The body shuts down processes related to long-term care. When threatened, reproduction, digestion or other body functions become irrelevant.

That's because the urgency is survival. Increased blood sugar levels allow for increased muscle energy. Increased cortisol acts against pain or inflammation. Blood pressure also increases. During emergencies, increased levels of endrophin cause one to ignore physical pain.

All these effects the body gives through the symptoms of stress such as: rapid heartbeat, body vibration, sweating, internal heat, nausea, irregular breathing.

Of course, all of these are associated with psychological consequences such as: negative thoughts, restlessness, difficulty sleeping, problems with concentration, feelings of guilt or judgment, irritability and anxiety that accompany you for a long time.

You can read: How to relieve child anxiety after earthquakes

After such a tragedy: How trauma affects a relationship

×