English
Health

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera bëni ç’të doni

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fakt: Reçipetat kanë qenë gjithnjë të bezdisshme, sidomos pas ditëve të tëra në karantinë pa i përdorur. Sidoqoftë, nëse për herët e tjera jeni të lira të bëni ç’të doni me reçipetat (nëse keni kod veshjeje në punë që nuk ju kufizon), ka një rast kur duhet t'i vishni patjetër.

Nëse vraponi ose stërviteni, pak ose shumë, është me tepër rëndësi mbajtja e reçipetave të përshtatshme për aktivitet sportiv, sepse mund të pësoni dhimbje ose lëndime te gjinjtë.

Me kalimin e kohës, kjo zonë mund të pësojë çrregullime të lëkurës ose ligamenteve. Gjatë stërvitjes, ka tepër presion në zonën e kraharorit, ndaj është mirë që gjoksi të qëndrojë “i sigurt”.

Nëse nuk ushtroheni vazhdimisht ose me pesha të rënda, reçipetat e krijuara enkas për stërvitje mund t’i zëvendësoni me reçipeta normale.

Burimi: Well & Good

Mos humbisni edhe

REELS

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

The only time you have to wear panties is to do whatever you want the next time

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fact: Recipes have always been annoying, especially after days in quarantine without using them. However, if for the next few days you are free to do whatever you want with the recipes (if you have a dress code at work that does not limit you), there is a case when you should definitely wear them.

If you are running or exercising, more or less, it is very important to keep the recipes suitable for sports activity, because you may suffer pain or injuries to the breasts.

Over time, this area can develop skin or ligament disorders. During exercise, there is a lot of pressure in the chest area, so it is good for the chest to stay "safe".

If you do not exercise constantly or with heavy weights, you can replace the recipes created especially for exercise with normal recipes.

Source: Well & Good

×