English
Lifestyle

Mos bëni gabimet e vjetshme: 10 sekrete për t'u nxirë siç e imagjinoni

Mos bëni gabimet e vjetshme: 10 sekrete për t'u nxirë

Siç mund ta keni vënë re, pavarësisht gjithë vështirësive, sezoni i plazhit ka filluar. Fatlumët e parë që u përshëndetën me detin për këtë vit, kanë nisur edhe procesin më të rëndësishëm të verës: nxirjen! Një trup i nxirë është gjëja më seksi që mund të shohim në verë, por kujdes! Sigurohuni që të paktën këtë vit të nxiheni siç duhet dhe të mos bëni gabimet e vjetshme.

1- 

Përgatite lëkurën nga ekspozimi duke bërë një pastrim për të hequr qelizat e vdekura për një nxirje uniforme.

2- 

Nëse të duhet të depilohesh, çfarëdo lloj mënyrë të zgjedhësh, lëre lëkurën të qetësohet për të paktën 24 orë, për të evituar acarimet e padëshirueshme.

3- 

Aplikoni kremin/vajin mbrojtës gjysmë ore përpara ekspozimit në diell për ta bërë atë sa më efektiv. Aplikojeni edhe më vonë përgjatë ditës, nëse është e nevojshme.

4- 

Rrisni kohën e ekspozimit në mënyrë graduale: fillojeni duke qëndruar në diell 1 orë, për të mbërritur më pas te disa orë më shumë, si në mëngjes edhe pasdite. Bëjeni lëkurën të mësohet gradualisht me diellin e mos harroni që ka qënë për shumë muaj e mbuluar me rroba të trasha.

5-

 Mos u ekspozoni gjatë orëve të nxehta të ditës, madje edhe nëse je e re në moshë, sepse të shndërrohesh në njyrë të kuqe  nuk është aspak mirë, për më tepër që djegia nuk transformohet si me magji në nxirjen e dëshiruar, përkundrazi mund të shkaktojë një lëkurë të shëmtuar.

6- 

Rrotullohuni dhe ndryshoni pozicionin shpesh, rreth çdo 15/20 minuta, për ta lejuar diellin të nxijë çdo pjesë të trupit. Më mirë akoma, mund të praktikosh sport ose shëtitjen në breg.

7- 

Evitoni qëndrimin për orë të tera në diell dhe më pas minuta të tëra në det, ndonëse është e vërtetë që zhytja të rifreskon, por lëkura do të vazhdojë të jetë e ekspozuar në det apo pishina. Balanconi kohën duke pasur parasysh këtë këshillë.

8- 

Nëse jeni të lodhur dhe doni të merrni një sy gjumë, shkoni nën çadër, kështu do të jeni më të qetë për të evituar nxehtësinë apo skuqje/ nxirje vetëm nga njëra anë e trupit, duke qëndruar për një kohë të gjatë në të njëjtin pozicion.

9-

 Preferoni diellin natyral në vend të llambave nxirëse, që kanë një përqëndrim të lartë të rrezeve ultravioletë, më të dëmshme për lëkurën sepse mund t'i shkaktojnë asaj plakjen e parakohshme.

10- 

Lyejeni gjithmonë shumë mirë lëkurën tuaj, duke aplikuar edhe në fund të ditës një krem të mirë hidratues ose një qetësues pas diellit. Zgjidhni produktet më të përshtatshme për ju dhe aplikojini edhe pas dushit të mbrëmjes.

Burimi: Byrdie

Mos humbisni edhe

REELS

Ha💸ha💸ha💸

Kush t’le ty me ec 🚶e çun!!!

Fytyrë si bebush, pa asnjë filter? Po, falë tri sekreteve të vogla nga @jeclaire.al 👁️ Bright Eye Serum - për sy që s’kanë nevojë për 8 orë gjumë; 💧 Radiance Booster Serum - për efekt lifting dhe glow që s’të lë të kalosh pa u vënë re; ☀️ Krem Sunshield SPF 50 - sepse dielli nuk fal, por ne dimë si ta sfidojmë. @jeclaire.al ✨ dhe nuk ka filter më të mirë!

Tutorial: Si ta përdorni inteligjencën artificiale që të mos ju zëvendësojë 😂🤍

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Don’t make last year’s mistakes: 10 secrets to tanning as you imagine

Mos bëni gabimet e vjetshme: 10 sekrete për t'u nxirë

As you may have noticed, despite all the difficulties, the beach season has begun. The first lucky ones who were greeted with the sea for this year, have also started the most important summer process: tanning! A tanned body is the sexiest thing we can see in the summer, but beware! Make sure you tan properly at least this year and don’t make annual mistakes.

1-

Prepare the skin from exposure by doing a cleansing to remove dead cells for a uniform tan.

2

If you need to wax, whatever method you choose, leave the skin to cool for at least 24 hours to avoid unwanted irritation.

3-

Apply sunscreen half an hour before sun exposure to make it as effective as possible. Apply even later throughout the day, if necessary.

4-

Gradually increase the exposure time: start by staying in the sun for 1 hour, then arrive a few hours more, both in the morning and in the afternoon. Make the skin gradually get used to the sun and don't forget that it has been covered with thick clothes for many months.

5-

Do not expose yourself to the hot hours of the day, even if you are young, because turning red is not good at all, moreover that burning does not magically transform into the desired tanning, on the contrary it can cause an ugly skin.

6-

Rotate and change position frequently, about every 15/20 minutes, to allow the sun to darken every part of the body. Better yet, you can practice sports or walking on the beach.

7-

Avoid staying in the sun for hours and then minutes at sea, although it is true that diving refreshes, but the skin will continue to be exposed to the sea or swimming pools. Balance the time given this advice.

8-

If you are tired and want to take a nap, go under the tent, so you will be calmer to avoid heat or redness / redness only on one side of the body, staying in the same position for a long time.

9-

Prefer natural sun instead of incandescent bulbs, which have a high concentration of ultraviolet rays, more harmful to the skin because they can cause premature aging.

10

Always lubricate your skin very well, applying a good moisturizer or sunscreen at the end of the day. Choose the products that are most suitable for you and apply even after the evening shower.

Source: Byrdie

×