English
Health

Një program meditimi ~falas~ drejtuar nga J Balvin

Një program meditimi ~falas~ drejtuar nga J Balvin

Ekziston një arsye e rëndësishme pse shumë njerëz zgjedhin të meditojnë: Është e vërtetuar shkencërisht se meditimi ndihmon në përmirësimin e ankthit dhe depresionit, zvogëlon stresin dhe ul rreziqet për sëmundjet kardiovaskulare. Thënë e gjitha kjo që keni nevojë për meditim dhe për fatin tuaj të mirë, dikush tjetër është kujdesur për këtë gjë.

Deepak Chopra, ekspert i meditimit, bashkoi forcat me J Balvin për të ndërtuar një program 21-ditor, falas për të gjithë, i disponueshëm në iTunes dhe Google Play. Çdo seancë e “Renew Yourself: Body, Mind & Spirit” zgjat 20 minuta dhe është në anglisht dhe spanjisht, ku flet edhe Balvin.

“Kam luftuar me ankthin. Kam qenë në depresion. Meditimi është një nga mënyrat e shumta për të trajtuar shëndetin mendor. Më shpëtoi jetën.” – ka thënë ai.

“Çfarë e bën shëndetin mendor universal është fakti se nuk diskriminon. Ai i prek të gjithë. E di këtë gjë sepse e kam kaluar vetë,” tha ai J Balvin për People.

Burimi: Well&Good

Mos humbisni edhe

REELS

Në një univers paralel, Victoria do rrëfente dhimbjen e saj si nënë te “Me zemër të hapur”, kurse Brooklyn dhe Nicola do shfaqeshin te “Rudina” për historinë e tyre të dashurisë, nga njohja te emri i fëmijës 😂

Ju dua shqiptarë. (shes vila buze bregut te Sazanit me 15000 euro m2)

Ok.

Pastrimi i dyshemesë nuk ka qenë kurrë kaq i thjeshtë EZVIZ RH2 nga @smartentry_al thith dhe lan njëkohësisht, pastron veten automatikisht dhe përshtatet me nivelin e papastërtisë, pa mundim dhe pa humbur kohë.

Nga cikli: AI Fantasy

.

RIP maestro Valentino!

@optika_shqiptaro_gjermane , për ju që kërkoni standarde të larta dhe cilësi premium

Dhe meqë ra fjala, mamaja e Bradley Cooper, Gloria Campano mendon se Can Yaman është aktori më i mirë në botë🤣.

A meditation program - free - directed by J Balvin

Një program meditimi ~falas~ drejtuar nga J Balvin

There is an important reason why people around the world meditate: It is scientifically supported that meditation helps improve anxiety and depression, reduces stress and reduces the risks for cardiovascular disease. Having said all that you need meditation and your good fortune, someone else has taken care of that.

Deepak Chopra, a meditation expert, joined forces with J Balvin to build a 21-day, free program for everyone, available on iTunes and Google Play. Each session of " Renew Yourself: Body, Mind & Spirit " lasts 20 minutes and is in English and Spanish, where Balvin also speaks.

"I am just happy to be free. I was depressed. Meditation is one of the many ways to treat mental health. It saved my life. ” He said.

"What makes universal mental health is the fact that it does not discriminate. He touches everyone. I know this because I've been through it myself, "he told People.

Source: Well & Good

×