English
Health

4 receta të thjeshta të ujit detox, nëse doni të sheshoni barkun

4 receta të thjeshta të ujit detox, nëse doni të sheshoni

Uji detox është kthyer në trend vitet e fundit përsa i përket të jetuarit shëndetshëm dhe jo më kot.

Uji me përbërje frutash, perimesh ose erëzash, është një shtysë e fuqishme për metabolizmin, e përshpejton atë, shpërndan në mënyrë tepër efikase vlerat ushqyese dhe antioksidantët e shumtë, ndihmon në rinovimin e qelizave të dëmtuara.

Për më tepër, uji detox konsiderohet një mrekulli e vërtetë për eleminimin e fryrjes së barkut. Ja 4 receta super të thjeshta.

Limon dhe kastravec

Përbërësit: 

½ kastravec

1 limon

Pak gjethe menteje

Ujë

Përgatitja

Lani dhe ndani në feta kastravecin dhe limonin. Më pas shpëlani gjethet e mentes, vendosini në një kanë me ujë, përziejini dhe lëreni për një natë në frigorifer.

Mango, limon dhe ananas

Përbërësit:

1/3 një gotë ujë e mbushur me ananas dhe mango të prerë në kubikë.

Disa feta limon

Ujë

Përgatitja

Përzierja të gjithë ingredientët dhe shërbejini menjëherë

Xhinxher me mente

Përbërësit

1 kastravec i prerë hollë

5 cm rrënjë panxhari i pastruar

2 feta limon

10-12 gjethe të freskëta menteje

Kripë

Përgatitja

Në një enë qelqi, përziejini përbërësit dhe më pas shtoni ujin. Lëreni në frigorifer përbërjen për 3-4 orë dhe më pas shërbejini.

Luleshtrydhe me borzilok

Përbërësit

10 luleshtrydhe

2 feta limon

lëngun e një gjysmë limoni

Disa gjethe borziloku

3 litra ujë

Përgatitja

Në një enë qelqi, përzieni përbërësit dhe më pas shtoni ujin. Lërini në frigorifer për 3-4 dhe më pas shërbejini.

Burimi: Byrdie

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

4 simple water detox recipes if you want to flatten your belly

4 receta të thjeshta të ujit detox, nëse doni të sheshoni

Detox water has become a trend in recent years in terms of healthy living and not in vain.

Water with the composition of fruits, vegetables or spices, is a powerful stimulant for metabolism, accelerates it, distributes highly efficient nutritional values ​​and many antioxidants, helps rejuvenate damaged cells.

Moreover, detox water is considered a real miracle for eliminating bloating. Here are 4 super simple recipes.

Lemon and cucumber

Ingredients: 

½ cucumber

1 limon

A few mint leaves

water

Preparation

Wash and slice the cucumber and lemon. Then rinse the mint leaves, place in a bowl of water, mix and leave overnight in the refrigerator.

Mango, lemon and pineapple

Ingredients :

1/3 a glass of water filled with diced pineapple and mango.

Some lemon slices

water

Preparation

Mix all ingredients and serve immediately

Ginger with mint

Ingredients

1 thinly sliced ​​cucumber

5 cm peeled beet root

2 limon feta

10-12 fresh mint leaves

Salt

Preparation

In a glass jar, mix the ingredients and then add the water. Leave the composition in the refrigerator for 3-4 hours and then serve.

Strawberries with basil

Ingredients

10 strawberries

2 limon feta

the juice of half a lemon

Some basil leaves

3 liters of water

Preparation

In a glass jar, mix the ingredients and then add the water. Leave in the fridge for 3-4 and then serve.

Source: Byrdie

×