English
Lifestyle

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti
Foto: Lysenko Andrii | Shutterstock

Ndonëse kërkimet për lidhjen midis pozicioneve të gjumit dhe tipareve të personalitetit janë relativisht të pakta, disa studime shqyrtojnë ndikimin e preferencave të gjumit në këtë mënyrë.

Për shembull, një person që fle si “ylli i detit” mund të preferojë të jetë qendra e vëmendjes, ndërsa ata që flenë mbi bark shpesh ndajnë tipare të tjera interesante, si impulsiviteti.

Edhe gjërat e vogla që bëhen pjesë e nënndërgjegjes së rutinës sonë mund të tregojnë shumë për mirëqenien dhe personalitetin tonë. Nga gjendja e hapësirës ku jetojmë deri te pozicioni më i rehatshëm në shtrat, këto gjëra të vogla zbulojnë më shumë sesa mendojmë.

Kërkojnë rehati

Psikologu klinik Michael J. Breus thotë se njerëzit që flenë rregullisht mbi bark janë më të shqetësuar, duke kërkuar kontroll dhe afërsi ku mund të gjejnë qendrueshmëri. Kjo mund të jetë një vigjilencë e shtuar natën ose një trazim emocional që i shtyn të zhvillojnë këtë ankth. Njerëzit që flenë mbi bark zakonisht kërkojnë rehati dhe afërsi me shtratin për të përballuar ndjesinë e brendshme të trazimit dhe ankthit.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Janë më të ndjeshëm nga sa mendojnë

Studimet tregojnë se njerëzit e ndjeshëm ndihen më të vetmuar dhe shpesh kanë një personalitet empatikeqë i lodh gjatë ditës. Natën, ata mund të zgjedhin të flenë mbi bark për të ndjerë një kontroll dhe rregull, duke përdorur këtë pozicion si ritual qetësues.

Zgjidhin probleme nën presion

Ritualet që japin ndjesinë e sigurisë ndihmojnë në menaxhimin e ankthit. Edhe pse nuk janë fizikisht të lidhur me tokën, lidhja me shtratin u jep siguri dhe i ndihmon të përballojnë mendimet ankthioze dhe sistemin nervor të çrregulluar.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Janë impulsivë

Hulumtimet tregojnë se njerëzit që flenë mbi bark ose në pozicion “liri totale” janë më impulsivë, të shqetësuar. Ata mund të jenë më të ngurtë gjatë ditës, por natën zgjedhin një pozicion të butë dhe të pambrojtur që u jep ndjesi sigurie.

Preferojnë t'i zgjidhin gjërat vetë

Vendosmëria e madhe shpesh lidhet me trauma të papërpunuara nga fëmijëria dhe vështirësi për t’u hapur ndaj të tjerëve. Nata tregon tjetër histori: ata ndihen të mbrojtur duke fjetur mbi bark, duke krijuar një ndjesi të sigurisë.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Shfaqen të ftohtë dhe të rezervuar

Edhe pse brenda janë të ngrohtë dhe të kujdesshëm, jashtë shpesh duken të ftohtë ose të rezervuar. Ata mund të vetëqetësohen në shtëpi, por rrallë kërkojnë mbështetje emocionale nga të tjerët gjatë ditës.

Janë të fortë

Ndjesia e qendrueshmërisë dhe pavarësisë brenda shtratit transformohet në forcë të palëkundur. Ata kujdesen për veten dhe përdorin pozitën e gjumit si mënyrë për të përballuar kaosin emocional të ditës.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

E duan prekjen fizike

Ata vlerësojnë prekjen fizike, por vetëm sipas kushteve të tyre. Përmes vetëprekjes pozitive, si përqafimi i jastëkut ose vetvetes, ulen nivelet e stresit dhe ndihmojnë në vetëqetësim.

Vlerësojnë ritualin dhe rutinën

Njerëzit me rutina të qëndrueshme të gjumit kanë gjumë më cilësor. Ritualet e natës shërbejnë si “sinjal” për trurin që të pushojë dhe të çlirohet emocionalisht, duke sjellë rehati që mungon gjatë ditës.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Kanë instinkte të forta intuitive

Instinktet dhe intuita lidhen shpesh me impulsivitetin. Ata ndiejnë thellë trupin e tyre dhe zgjedhja për të fjetur mbi bark shpesh udhëhiqet nga intuita, duke siguruar siguri dhe qendrueshmëri emocionale gjatë natës.

Mos humbisni edhe

REELS

Dakord?

😼

Diana VS Camilla 😂

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

Do you sleep on your stomach? You probably have some of these interesting personality traits

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti
Photo: Andrii Lysenko Shutterstock

Although research on the link between sleeping positions and personality traits is relatively scarce, several studies examine the impact of sleeping preferences in this way.

For example, a person who sleeps like a "starfish" may prefer to be the center of attention, while those who sleep on their stomachs often share other interesting traits, such as impulsivity.

Even the little things that become a subconscious part of our routine can say a lot about our well-being and personality. From the state of our living space to the most comfortable position in bed, these little things reveal more than we think.

They seek comfort.

Clinical psychologist Michael J. Breus says that people who regularly sleep on their stomachs are more anxious, seeking control and closeness where they can find stability. This could be an increased nighttime alertness or an emotional turmoil that leads them to develop this anxiety. People who sleep on their stomachs usually seek comfort and closeness in bed to cope with the internal feeling of unrest and anxiety.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

They are more sensitive than they think

Studies show that sensitive people feel more lonely and often have an empathetic personality that makes them tired during the day. At night, they may choose to sleep on their stomachs to feel a sense of control and order, using this position as a calming ritual.

Solve problems under pressure

Rituals that provide a sense of security help manage anxiety. Even though they are not physically connected to the ground, the connection to the bed gives them security and helps them cope with anxious thoughts and a disturbed nervous system.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

They are impulsive.

Research shows that people who sleep on their stomachs or in the "total freedom" position are more impulsive, restless. They may be more rigid during the day, but at night they choose a soft and vulnerable position that gives them a sense of security.

They prefer to solve things themselves.

Strong determination is often linked to unresolved childhood trauma and difficulty opening up to others. Night tells a different story: they feel protected by sleeping on their stomachs, creating a sense of security.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

Appear cold and reserved

Although they are warm and caring on the inside, they often appear cold or reserved on the outside. They may be self-soothe at home, but rarely seek emotional support from others during the day.

They are strong.

The sense of stability and independence within the bed transforms into unwavering strength. They take care of themselves and use their sleeping position as a way to cope with the emotional chaos of the day.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

They love physical touch.

They value physical touch, but only on their own terms. Positive self-touch, such as hugging a pillow or yourself, reduces stress levels and helps with self-soothing.

They value ritual and routine.

People with consistent sleep routines have better quality sleep. Nighttime rituals serve as a "signal" for the brain to rest and emotionally unwind, bringing comfort that is lacking during the day.

Fle mbi bark? Me siguri ke ca nga këto tipare interesante personaliteti

They have strong intuitive instincts.

Instincts and intuition are often linked to impulsivity. They feel their bodies deeply, and the choice to sleep on their stomachs is often guided by intuition, providing security and emotional stability at night.

×