English
Lifestyle

Holandezët betohen për këtë ritual qetësues dhe shumë njerëz po e praktikojnë

Holandezët betohen për këtë ritual qetësues dhe

Në një botë ku gjithçka lëviz me shpejtësi dhe telefonat na mbajnë vazhdimisht të lidhur, një zakon i vjetër holandez po rikthehet si një mënyrë e thjeshtë për të ngadalësuar ritmin dhe për t’u rilidhur me veten.

Quhet “muzgu” dhe bazohet në një ide shumë të thjeshtë, të ndalosh për disa minuta në fund të ditës dhe të vëzhgosh kalimin gradual nga dita në natë.

Ky ritual u rikthye në vëmendje nga shkrimtarja holandeze Marjolijn van Heemstra, e cila tregoi se e zbuloi traditën gjatë një turneu nate në Amsterdam, kur një grua e moshuar i përshkroi mënyrën se si familjet rurale në Holandë e mbyllnin dikur ditën e tyre.

Deri në mesin e shekullit të 20-të, shumë familje holandeze uleshin në heshtje pranë dritares në mbrëmje, vëzhgonin ndryshimin e dritës dhe më pas ndiznin një qiri para darkës.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ancient + Brave (@ancientandbrave)

Me kalimin e viteve dhe ritmin modern të jetës, kjo praktikë u harrua gradualisht. Sot, van Heemstra po përpiqet ta rikthejë përmes takimeve dhe aktiviteteve të organizuara në vende të ndryshme.

Ajo që e bën “muzgun” kaq tërheqës është thjeshtësia e tij. Nuk ka rregulla të komplikuara, nuk kërkon pajisje apo përgatitje. Mjafton të ndalosh për pak minuta, të largosh telefonin dhe të vëzhgosh perëndimin e diellit dhe errësimin gradual të qiellit.

Në një përditshmëri të mbushur me njoftime, zhurmë dhe ndjenjën se duhet të jemi gjithmonë produktivë, ky ritual funksionon si një kujtesë se jo çdo moment duhet të ketë një qëllim apo rezultat.

Holandezët betohen për këtë ritual qetësues dhe

Sipas van Heemstra-s, kjo praktikë mund të ndihmojë në rritjen e vëmendjes dhe lidhjes me mjedisin përreth.

“Kur nuk e vëzhgojmë botën, është e vështirë të interesohemi vërtet për të,” është një nga idetë që ajo përsërit shpesh.

Edhe pse tradita vjen nga Holanda, ideja e një pushimi të qetë në fund të ditës ekziston edhe në kultura të tjera, nga Japonia deri në Suedi. Të gjitha këto zakone kanë diçka të përbashkët, nevojën për të krijuar pak hapësirë mes ritmit të ditës dhe qetësisë së natës.

“Muzgu” nuk premton mrekulli apo transformime të menjëhershme. Por ndoshta pikërisht kjo është arsyeja pse po tërheq kaq shumë njerëz, sepse në një kohë të mbushur me shpërqendrime, të ndalosh për pak minuta dhe thjesht të shohësh qiellin, mund të jetë luks më vete.

Mos humbisni edhe

REELS

Si jeni me shëndet?

💞

Ekskluzive: Ja si u perzgjodhen poezite e Mozes ne finalen e Fermes

👏

Ylli Limani shkelqeu mbreme ne naten e pare te recitalit te tij ne Tirane. Kengetari qe theu rekordin per shitjen me te shpejte te biletave brenda 24 oreve, u shoqerua gjate gjjthe koncertit me nje kor prej 15 mije njerezish qe dinin permendesh cdo kenge te artistit hitmaker te momentit ne trevat shqjptare. Edhe pse per 2 ore me rradhe, publiku u perfshi teresisht ne koncert, ne fund, pas daljes se Ylli Limanit nga skena, ata nuk harruan qe ne kor, te kendonin refrenin e famshem te protestes “Rama jepe doreheqjen” me baze muzikore “Seven Nation Army” nga White Stripes, interpretuar nga instrumentistet ne skene.

Vera është këtu dhe produktet natyrale dhe vegane @fresh_line_albania janë shoqëruesi perfekt për ditët e plazhit. ☀️🌿🏖️

🦩 📸 @gersi__qose

😌😌😌

The Dutch swear by this calming ritual and many people are practicing it

Holandezët betohen për këtë ritual qetësues dhe

In a world where everything moves fast and phones keep us constantly connected, an old Dutch habit is making a comeback as a simple way to slow down and reconnect with yourself.

It's called "twilight" and it's based on a very simple idea, to stop for a few minutes at the end of the day and observe the gradual transition from day to night.

This ritual was brought back to attention by Dutch writer Marjolijn van Heemstra, who said she discovered the tradition during a night tour in Amsterdam, when an elderly woman described to her the way rural families in the Netherlands once ended their day.

Until the mid-20th century, many Dutch families would sit quietly by the window in the evening, watch the changing light, and then light a candle before dinner.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ancient + Brave (@ancientandbrave)

Over the years and the modern pace of life, this practice was gradually forgotten. Today, van Heemstra is trying to bring it back through meetings and activities organized in various places.

What makes “dusk” so appealing is its simplicity. There are no complicated rules, no equipment or preparation required. All you have to do is stop for a few minutes, put your phone away, and watch the sun set and the sky gradually darken.

In a daily life filled with notifications, noise, and the feeling that we always have to be productive, this ritual works as a reminder that not every moment has to have a purpose or result.

Holandezët betohen për këtë ritual qetësues dhe

According to van Heemstra, this practice can help increase attention and connection to the surrounding environment.

“When we don't observe the world, it's hard to be truly interested in it,” is one of the ideas she often repeats.

Although the tradition comes from the Netherlands, the idea of ​​a quiet rest at the end of the day also exists in other cultures, from Japan to Sweden. All of these customs have something in common, the need to create a little space between the rhythm of the day and the tranquility of the night.

“Twilight” doesn’t promise miracles or instant transformations. But perhaps that’s exactly why it’s drawing so many people, because in a time filled with distractions, stopping for a few minutes and simply looking at the sky can be a luxury in itself.

×