English
Health

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Përgjithësisht një grua nis të përballet me shenjat e para të menopauzës rreth moshës 48- vjeçare. Në këtë artikull do t’ju njohim me disa nga simptomat kryesore të kësaj faze, për të cilat e mira është të jeni në dijeni që më herët. Njiheni trupin tuaj dhe çka është më rëndësishmja përgatituni poër atë që ju pret në vijim.

Ndryshim humori

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mbase e këni vënë re te mamatë apo gjyshet tuaja dikur. Gjatë menopauzës luhatjet e humorit janë gjithmonë të pranishme dhe kjo për shkak të ndryshimeve dhe çekuilbrimit hormonal.

Ndryshim i temperaturës së turpit

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Hormonet janë përgjegjëse edhe për paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit. Ke vapë dhe papritur fillon të ndjesh ftohtë.

Pagjumësi

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Sapo nisin të përjetojnë menopauzën gratë ankohen se kanë vështirësi për të fjetur.

Të tjera:

Probleme me kujtesën

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Shqetësime vaskulare

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Dhimbje koke

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stres (i domosdoshëm aktiviteti fizik ose shëtitjet)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Pa aktivitet fizik vs. Me aktivitet fizik

Ulje e dëshirës seksuale

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mos humbisni edhe

REELS

Ditëlindja e gjeti Luana Vjollcën në dasmën e këngëtares Kida, e cila celebroi dashurinë e saj me Ajbin. Kur akrepat shënuan orën 00:00, miqtë në tavolinën e Luanës nisën ta uronin dhe t’i këndonin “Happy Birthday”, ndërsa moderatorja fryu edhe qirinjtë e tortës. Por momenti nuk kaloi pa komente në rrjet. Një pjesë e ndjekësve mendojnë se nuk ishte momenti i saj, pasi vëmendja duhej të ishte te nusja dhe dhëndri. Të tjerë, megjithatë, e shohin si një moment spontan mes miqsh dhe mendojnë se nuk ka asgjë për t’u bërë kaq e madhe, pasi gjithçka ndodhi në tavolinën e saj. Po ju, si e komentoni? A ju duket normale apo mendoni se Luana i vodhi vëmendjen nuses?

Cili lloj çifti jeni ju? Ju që jeni single manifestoni sipas porosive të Dua Lipa-s. 💕

Ja pra, kjo është Dori dhe ky është @dorentinabrand brandi i saj, ku çdo krijim sjell një copëz të së shkuarës në të tashmen. 🤍🇦🇱 Një histori shqiptare, e treguar përmes modës. Vizitoni @dorentinabrand dhe zbuloni historinë pas çdo krijimi 😀

Mos e provoni në shtëpi!

Me @addasall nuk është vetëm një regjim për të humbur kilogramë, por një rrugëtim për t’u rikthyer tek vetja, përmes kujdesit, ushqyerjes dhe dashurisë për trupin tënd. 🤍 Regjistrimet për grupin e shtatorit janë hapur! Ndryshimi i vërtetë nuk fillon në peshore, por kur vendos: “Tani zgjedh veten.” ✨

11:00, 14:00 apo 17:00 në @nalta.tirana gjithmonë ka diçka që ia vlen ta provosh. 👀 Pyetja është: në ç’orë të kap craving’s?

Po e lëmë këtë lajm këtu për këdo që ka menduar të paktën një herë: “Një ditë do të kem biznesin tim.” Maybe “one day” is today. DM @sunride.al për më shumë info. ✨

Hë, kush?! 💃

Këngëtari Ermal Meta ka shprehur publikisht mbështetjen e tij për protestat e zhvilluara prej muajsh në Shqipëri në mbrojtje të tokës dhe mjedisit, të njohura si “Revolucioni i Flamingove”. Gjatë prezantimit të këngës së tij të re, “Nu simu niente” (“Ne nuk jemi asgjë”), Meta foli për rezistencën e njerëzve të thjeshtë përballë interesave të mëdha ekonomike, duke iu referuar edhe zhvillimeve në Shqipëri. “Kjo tokë, për sa kohë që jemi këtu, është jona; dhe nuk shitet, e as mund të blihet”, deklaroi ai. 🦩

Produktet e Lush që u bënë virale online dhe na bënë të gjithëve kuriozë. 👀🫧 Po çfarë i bën kaq të veçanta? Për më tepër lexoni edhe artikullin. ✨

1

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Generally a woman begins to face the first signs of menopause around the age of 48. In this article we will be familiar with some of the main symptoms of this phase, for which it is good to be aware of it earlier. Know your body and what is most importantly prepare yourself for what awaits you in the future.

Humorous change

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Perhaps you notice your mom or grandmother once. During menopause, mood swings are always present, due to changes and hormonal imbalances.

Changing the temperature of shame

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

For the same reason the above body has an unstable immersion. Somewhat unexpectedly, he started cold.

insomnia

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

As soon as they start experiencing menopause, women complain that they have difficulty sleeping.

Others:

Problems with memory

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Vascular Concerns

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Headache

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stress (indispensable physical activity or walks)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Without physical activity vs. With physical activity

Reduced libido

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

×