English
Lifestyle

Pse të paturit një vëlla/motër, mund të jetë e mirë për shëndetin!

Pse të paturit një vëlla/motër, mund të jetë e

Nëse nuk janë duke ju marrë rrobat, duke kërkuar karikuesen apo duke u ngacmuar me ju për diçka tjetër, vëllezërit dhe motrat mund të jenë të dobishëm, në një aspekt që nuk e kishit menduar: Shëndeti!

- Mbrojnë sistemin tuaj imunitar

Marrëdhëniet e shëndetshme me vëllezërit e motrat rrisin aftësinë tuaj për të luftuar viruset, madje edhe pa simptoma. Hormonet e stresit, katekolaminat dhe glukokortikoidet, në veçanti, kanë një ndikim negativ në sistemin imunitar kur jeni sëmurë. Sa më të larta të jenë nivelet e stresit, aq më keq ndiheni. Për fat të mirë, nëse keni lidhje të forta shoqërore me vëllezërit e motrat ose miqtë tuaj, ju mund ta kontrolloni disi nivelin e stresit, gjë që mund t'ju ndihmojë të kapërceni një sëmundje më shpejt.

- Ju ndihmojnë të përballoni më mirë probleme si depresioni

Ne shpesh u drejtohemi prindërve tanë për ndihmë, por komunikimi me vëllain apo motrën ofron diçka krejt tjetër. Ju mund të flisni më lehtësisht me ta dhe të gjeni një zgjdhje së bashku. Kur keni dikë për të folur, nivelet e kortizolit zvogëlohen.

- Ju zgjasin jetën

Njerëzit me lidhje të dobëta sociale kanë më shumë gjasa të vdesin më herët sesa njerëzit që kanë lidhje të ngushta. Kjo mund të jetë sepse njerëzit e afërt na inkurajojnë të kujdesemi për veten, vecanërisht kur jemi sëmurë. Ju mund të ziheni me vëllain ose motrën për gjëra pa vlerë si pulti i televizorit, por jeni të gatshëm t'ju shërbeni atyre me gjithçka nëse janë sëmurë. 

Burimi: Huff Post, Health US, Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

Në një univers paralel, Victoria do rrëfente dhimbjen e saj si nënë te “Me zemër të hapur”, kurse Brooklyn dhe Nicola do shfaqeshin te “Rudina” për historinë e tyre të dashurisë, nga njohja te emri i fëmijës 😂

Ju dua shqiptarë. (shes vila buze bregut te Sazanit me 15000 euro m2)

Ok.

Pastrimi i dyshemesë nuk ka qenë kurrë kaq i thjeshtë EZVIZ RH2 nga @smartentry_al thith dhe lan njëkohësisht, pastron veten automatikisht dhe përshtatet me nivelin e papastërtisë, pa mundim dhe pa humbur kohë.

Nga cikli: AI Fantasy

.

RIP maestro Valentino!

@optika_shqiptaro_gjermane , për ju që kërkoni standarde të larta dhe cilësi premium

Dhe meqë ra fjala, mamaja e Bradley Cooper, Gloria Campano mendon se Can Yaman është aktori më i mirë në botë🤣.

Why having a sibling can be good for your health!

Pse të paturit një vëlla/motër, mund të jetë e

Unless they are taking your clothes, looking for the charger, or teasing you about something else, siblings can be helpful, in an aspect you never thought possible: Health!

- Protect your immune system

Healthy relationships with siblings increase your ability to fight viruses, even without symptoms. Stress hormones, catecholamines and glucocorticoids, in particular, have a negative impact on the immune system when you are sick. The higher the stress levels, the worse you feel. Fortunately, if you have strong social ties with your siblings or friends, you can somehow control your stress level, which can help you overcome an illness faster.

- They help you cope better with problems like depression

We often turn to our parents for help, but communicating with a sibling offers something completely different. You can talk to them more easily and find a solution together. When you have someone to talk to, cortisol levels drop.

- They prolong your life

People with weak social ties are more likely to die sooner than people with close ties. This may be because people close to us encourage us to take care of ourselves, especially when we are sick. You can argue with your sibling about worthless things like the TV dashboard, but you are willing to serve them with everything if they are sick. 

Source: Huff Post, Health US, Bright Side

×