English
Health

5 arsye të mundshme pse ndiheni si të etur për ujë gjatë gjithë kohës!

5 arsye të mundshme pse ndiheni si të etur për ujë

Qëndrimi jashtë në diell gjatë gjithë ditës ose ngrënia e një ushqimi pikant është normal të bëjë që t'ju pihet ujë, por nëse ndiheni gjithnjë të etur ose sikur sado ujë të pini, asgjë s'do jua shuajë etjen, mund të jetë më shumë sesa dehidrimi i përkohshëm.

Gojë e thatë

Në mënyrë logjike, kur e ndjeni gojën si "të thatë", kjo do t'ju sjellë etje. Gjendja e gojës së thatë njihet ndryshe si xerostomia dhe në këtë rast, gjëndrat tuaja nuk prodhojnë mjaftueshëm pështymë për të mbajtur gojën e lagur. Mund ta adresoni këtë problem te mjeku/stomatologu juaj.

Diabeti

Kur keni diabet, glukoza grumbullohet në gjak, duke i detyruar veshkat të punojnë shumë për ta thithur atë. Kur veshkat nuk mund të mbajnë më, ju do të prodhoni më shumë urinë sesa normalisht. Urinimi i shpeshtë do të sjellë etje dhe kjo do të bëjë që trupi të kërkojë më shumë lëngje/uje.

Anemia

Ndërsa anemia përkeqësohet, ajo mund të shkaktojë etje së bashku me simptomat tipike si dobësi dhe lodhje. Trupi humbet qelizat e kuqe të gjakut më shpejt sesa mund t'i zëvëndësojë dhe do të përpiqet ta kompensojë humbjen e lëngjeve duke shkaktuar etje.

Dietë me pak karbohidrate

Nëse jeni duke marrë një dietë me pak karbohidrate, si dieta popullore keto, mund të vini re se jeni më të etur se zakonisht. Rezulton se ky është një efekt anësor normal.

Më shumë stërvitje

Një tjetër arsye pse jeni më të etur është thjesht sepse keni rritur intensivitetin e stërvitjes. Nëse jeni më aktiv se më parë, sasia e ujit që ka punuar për trupin tuaj më parë mund të mos jetë më e mjaftueshme. Kur trupi juaj djersitet më shumë, po humbet më shumë lëngje dhe do të duhet të filloni të pini më shumë për ta kompensuar.

Burimi: Men's Health

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

5 possible reasons why you feel like thirsty for water all the time!

5 arsye të mundshme pse ndiheni si të etur për ujë

Staying out in the sun all day or eating a spicy food is normal for you to drink water, but if you are always thirsty or if you drink as much water as you can, nothing will quench your thirst, it may be more than temporary dehydration.

Dry mouth

Logically, when you feel your mouth as "dry", it will make you thirsty. The dry mouth condition is otherwise known as xerostomia and in this case, your glands do not produce enough saliva to keep your mouth moist. You can refer this problem to your doctor / dentist.

dIABETES

When you have diabetes, glucose builds up in the blood, forcing the kidneys to work hard to absorb it. When the kidneys can no longer support you, you will produce more urine than normal. Frequent urination will bring thirst and this will cause the body to require more fluids / water.

Anemia

As anemia worsens, it can cause thirst along with typical symptoms like weakness and fatigue. The body loses red blood cells faster than it can replace them and will try to compensate for fluid loss by causing thirst.

Low carb diet

If you are on a low carb diet, like the popular diet keto, you may find that you are more thirsty than usual. It turns out that this is a normal side effect.

More exercise

Another reason why you are more eager is simply because you have increased the intensity of your workout. If you are more active than before, the amount of water that has worked for your body before may not be enough. When your body sweats more, it is losing more fluids and you will need to start drinking more to compensate.

Source: Men's Health

 

×