English
Lifestyle

Pse të qëndrosh pozitiv jo gjithmonë vlen para një problemi

Pse të qëndrosh pozitiv jo gjithmonë vlen para një problemi

Psikologë dhe psikiatër të ndryshëm e përkufizojnë optimizmin si "t'i thuash jetës po" pavarësisht dhimbjeve, humbjeve apo fajeve me të cilat duhet të përballemi. Ndonëse pozitiviteti toksik këmbëngul që ne duhet gjithmonë të ruajmë një qasje të tillë, optimizmi tragjik na inkurajon të ndjejmë emocione të vështira që vijnë nga tragjedi të ndryshme dhe të gjejmë kuptim tek to.

Të qëndrosh pozitiv është shumë e rëndësishme, por ndonjëherë s'është mënyra e vetme për t'ju përgjigjur një krize. Pse?

1. Sepse kështu, injorojmë dëmin e vërtet që mund ta na bëjë

Të qëndrosh pozitivë në raste emergjence në disa raste mund të na lëndojë më shumë sesa ndihmojë. Përshembull, nëse e gjeni veten në një marrëdhënie abuzive dhe ju zgjidhni të qëndroni aty. Mund t'ju duket si opzimizëm mendimi se ai/ajo do të ndryshojë dhe i falni, por nuk është kështu. Pasojat do t'i vuani në afatgjatë.

2. Mohojmë ndjenjat tona të vërteta

Kur e sforcojmë veten të shohim anën e mirë të gjërave, ne po shtypim ndjesitë negative, gjë që e bën edhe më të fortë trysninë e kësaj energjie. Ato ndjesi do të dalin në sipërfaqe një moment, veçanërisht nëse po përballeni me një tragjedi. Duke qëndruar pozitivë dhe duke pretenduar se gjërat janë mirë, nuk do të zgjidhni asgjë.

3. Nuk nxjerrim asnjë leksion nga dhimbja

Duke u përpjekur të mbajmë vetën "energji pozitive", aftësia jonë për t'u përballur me sfidat reduktohet. Duke shmangur emocionet negative, ne humbasim informacionin që na duhet. Atë prej të cilit mund të mësojmë diçka. Optimizmi nuk mjafton.

4. Kuptimi i gjërave rrit shpresën për t'u përballur me tragjedinë

Pavarësisht ku na çon jeta në një moment a një tjetër, nëse gjejmë kuptimin pas çdo gjëje, mund të ecim para dhe të njohim lumturinë. Shpresa na lejon të gjejmë ekuilibër mes gjërave të dhimbshme që po na ndodhin aktualisht dhe kuptimin që vjen pas kësaj eksperience.

Pse të qëndrosh pozitiv jo gjithmonë vlen para një problemi

 

Mos humbisni edhe

REELS

POV: Po fle te gjyshërit në fshat

👀 Për çfarë po flasin? 👀

Mos zgjidhni më lodra vetëm se janë “të bukura”. Zgjidhni ato që formojnë trurin, emocionin dhe kujtimet. Na shkruaj moshën e fëmijës dhe ne do të të ndihmojmë të gjesh lodrën që bën diferencën. @noahs.ark.al – Loja që formon të ardhmen.

Njësoj motër, njësoj.

Vlerësojini gratë sa i keni në këtë jetë.

S’kisha lekë për terapi dhe

😂😂😂

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

Kjo videoja është shenja që e meritoni një copë nga kjo torta fantastike artizanale e @pasticerivittoria 🍰 Për çdo rast, thoni “Anabelin e ka fajin” pa merak 😋

Keni ndonjë ide më të mirë?

Why staying positive is not always worth before a problem

Pse të qëndrosh pozitiv jo gjithmonë vlen para një problemi

Various psychologists and psychiatrists define optimism as "saying yes to life" despite the pains, losses or guilts we must face. Although toxic positivity insists that we must always maintain such an approach, tragic optimism encourages us to feel difficult emotions that come from different tragedies and find meaning in them.

Staying positive is very important, but sometimes it's not the only way to respond to a crisis. Why?

1. Because so, we ignore the real damage it can do to us.

Staying positive in emergencies in some cases can hurt us more than it helps. For example, if you find yourself in an abusive relationship and you choose to stay there. It may seem like opsism to you that he/she will change and forgive them, but that is not the case. The consequences will be long-term.

2. We deny our true feelings

When we strengthen ourselves to see the good side of things, we are suppressing negative sensations, which makes the trysnia of this energy even stronger. Those sensations will surface for a moment, especially if you're facing a tragedy. By staying positive and pretending things are fine, you won't choose anything.

3. We do not learn any lessons from pain

By trying to maintain our own "positive energy", our ability to face challenges is reduced. By avoiding negative emotions, we lose the information we need. The one we can learn something from. Optimism is not enough.

4. Understanding things increases hope of facing tragedy

No matter where life takes us at one point or another, if we find the meaning behind everything, we can move forward and know happiness. Hope allows us to find balance between the painful things that are currently happening to us and the meaning that comes after this expedition.

Pse të qëndrosh pozitiv jo gjithmonë vlen para një problemi

 

×