English
Health

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo gjithnjë

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo

Ka shumë arsye se pse nuk keni uri kur zgjoheni në mëngjes. Në një pjesë të mirë të rasteve, është normale një gjë e tillë pasi për disa njerëz, të ngrënit mëngjes thjesht nuk funksionon. Ata preferojnë të mos e konsumojnë ose të hanë para drekës.

Megjithatë, për disa njerëz, mund të jetë rezultat i disa faktorëve të tjerë, disa prej tyre edhe të rrezikshëm. Në vijim gjeni arsye të tjera që mund të lidhen me mungesën e urisë në mëngjes. Nëse dyshoni se mund të jetë rasti juaj, kontaktoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

1. Keni ngrënë një darkë të bollshme një natë më parë: Nëse hani darkë vonë ose konsumoni shumë ushqim në mbrëmje, mund të ndiheni më pak të uritur mëngjesin tjetër, sidomos nëse keni konsumuar vakte me shumë proteina dhe yndyrë.

2. Nivelet e hormoneve ndryshojnë brenda natës: Nivelet e hormoneve të tilla si adrenalina, grelina, dhe leptina ndryshojnë brenda natës dhe në mëngjes, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të uritur kur zgjoheni.

3. Ndiheni në ankth ose depresion: Në disa raste, ankthi dhe depresioni mund të shkaktojnë humbjen e oreksit, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të uritur në mëngjes.

4. Jeni shtatzënë: Nëse jeni shtatzënë, mund të përjetoni çrregullime në mëngjes ose simptoma të tjera.

5. Jeni sëmurë: Disa sëmundje mund të zvogëlojnë oreksin për shkak të simptomave të tilla si të përziera, të vjella dhe humbje të shijes.

6. Shkaqe të tjera

- Po merrni ilaçe të caktuara
- Keni probleme me tiroiden
- Jeni në ovulim
- Keni sëmundje kronike (sëmundje të mëlçisë, probleme me zemrën, sëmundje të veshkave etj)

Burimet: Healthline, WebMD

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

Are you not hungry in the morning? It is normal, but not always

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo

There are many reasons why you are not hungry when you wake up in the morning. In many cases, this is normal because for some people, eating breakfast just does not work. They prefer not to consume it or eat it before lunch.

However, in some cases, it can be the result of several other factors, some of them even dangerous. Below you will find other reasons that may be related to the lack of hunger in the morning. If you suspect this may be your case, contact a healthcare professional.

1. Eat a hearty dinner the night before: If you eat dinner late or eat a lot of food in the evening, you may feel less hungry the next morning, especially if you have consumed meals high in protein and fat.

2. Hormone levels change overnight: Hormone levels such as adrenaline, ghrelin, and leptin change overnight and in the morning, which can make you feel less hungry when you wake up.

3. Feeling anxious or depressed: In some cases, anxiety and depression can cause you to lose your appetite, which can make you feel less hungry in the morning.

4. You are pregnant: If you are pregnant, you may experience morning sickness or other symptoms that may make you feel less hungry when you wake up.

5. You are sick: Some diseases can reduce appetite due to symptoms such as nausea, vomiting and loss of taste.

6. Other causes

- You are taking certain medications
- You have thyroid problems
- You are ovulating
- You have chronic diseases (liver disease, heart problems, kidney disease, etc.)

Sources: Healthline, WebMD

×