English
Lifestyle

10+ gjëra që të gjithë duhet t'i dinë përpara të 40-ave!

10+ gjëra që të gjithë duhet t'i dinë përpara

Jeta është ajo që ndodh kur jeni të zënë duke bërë plane. Një ditë, do të kuptoni se koha ka kaluar dhe keni lënë pas dekada të tëra. Mësoni që tani, ca gjëra që do donit t'i kishit dëgjuar më parë.

1. Shihni veç punën tuaj, lërini të tjerët në punën e tyre

Tani jeni mjaft të mençur për të kuptuar se zgjedhjet tuaja të jetës varen nga ju. Prandaj, nuk duhet ta vendosni veten nën vëzhgimin e të tjerëve për t'u ndjerë më mirë me veten. Bëni atë që është më e mira për ju dhe mos i kushtoni shumë vëmendje se ç'kanë për të thënë të tjerët në lidhje me këtë. Përqafoni vullnetin për të ndryshuar jetën tuaj, ashtu siç ju doni.

2. Lërini dramat në telenovela

Kur jemi më të vegjël, çdo pengesë ndihet si diçka aq shkatërruese sa duket sikur nuk do të jemi kurrë në gjendje të shërohemi prej saj. Sidoqoftë, rezulton se ndjenja e trishtimit përfundimisht mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Është vërtetuar se një përzierje emocionesh si lumturia dhe trishtimi mund të përmirësojnë mirëqenien tonë mendore dhe t'i japin më shumë kuptim jetës sonë. Asgjë nuk rezulton kurrë ashtu siç e presim, ajo që përcakton qëndrueshmërinë tonë është ajo që bëjmë me ato që na sjell jeta. 

3. Merrni kohë për miqtë tuaj

Dita juaj tani mund të përfshijë takime biznesi, të çuarit e fëmijëve në shkollë, në kurse, pazari me ushqime etj. E kuptojmë, jeta bëhet më e ngarkuar. Megjithatë, ju duhet gjithsesi të gjeni pak kohë në javë për miqtë tuaj. Mendojeni këtë si "kohë terapie".

4. Përsosmëria nuk ekziston

Qëllimi nuk është të jesh perfekt/e, por thjesht të ndihesh rehat në lëkurën tënde. Perceptimi i pamjes sonë fizike është njollosur nga vitet e përpjekjes për të arritur standarde joreale të bukurisë. Gjithsesi, në rrugën tuaj drejt pranimit, mbani mend se filtrat e Instagramit dhe makeup-i, janë vetëm aq, sipërfaqja.

5. Posedimet janë vetëm aq: Objekte që zotëroni

Nuk ka asgjë si ajo emocionimi kur merrni një paketë ose ktheheni nga dyqani i ngarkuar me blerjet tuaja të fundit. Pasi "qejfi kalon", arrini në përfundimin se ishin thjesht një palë këpucë të reja. Një shtëpi do të thotë të paguash një hipotekë, fatura dhe më shumë dhoma për t'u pastruar. Në një moment, emocioni do të zbehet sepse anjë send nuk mund të na emocionojë pafundësisht. Prandaj, kur të mos ndiheni mirë se nuk keni diçka, mendoni për gjithë gjërat që keni dhe do të keni në të ardhmen.

6. Tregoni sa vleni

Kur jemi të rinj, na thuhet të punojmë shumë dhe gjërat përfundimisht do të shkojnë aty ku duhet. Por ndonjëherë ne gjithashtu duhet t'i bëjmë ato të ndodhin. Filloni të merrni pjesë në mënyrë më aktive në takime, jepni ide të reja për ta bërë vendin tuaj të punës më të mirë dhe ndaloni së frenuari veten. Ju madje mund t'ia kërkoni edhe shefit tuaj, rritjen e rrogës që mendoni se meritoni.

7. Shtoni mbrojtës nga dielli në rutinën tuaj të mëngjesit

Kremi i diellit ju duhet çdo ditë të vitit nëse doni një lëkurë të freskët me më pak gjasa për t'u plakur shpejt.

8. Bëhuni gati të quheni “teta" ose "xhaxhi"

Ju mund të jeni duke pritur në radhë në supermarket, duke mbajtur derën e ashensorit për dikë, apo edhe duke marrë kafen tuaj në mëngjes kur dëgjoni dikë të thotë fjalën "teta". Ktheheni duke menduar se ata po flasin me dikë tjetër, por jo. Pavarësisht se kur ndodh, me siguri do t'ju kapë në befasi. Është mirë ta konsideroni si shenjë respekti dhe të mos e mendoni gjatë.

9. Pasuria juaj më e madhe do të jetë rezistenca dhe disiplina

Në momentin që mësoni të disiplinoni veten, ju keni kontroll të plotë mbi të. Atëherë, keni fituar çdo sfidë që është në kokën tuaj.

10. Në fund të ditës, nuk ka asnjë vend si shtëpia

Mund të jetë edhe shtëpia më e vogël, përsëri për ju, do të mbetet streha më e rehatshme, sepse është streha juaj. Kujdesuni për të dhe po aq shumë, kujdesuni edhe për njerëzit brenda saj.

Këshilla të tjera:

- Fillojeni ditën me mendime pozitive.

- Përgatisni mëngjese të shëndetshme.

- Niseni mëngjesin me muzikë të mirë ose një podcast interesant/motivues etj.

- Mbani një ditar ku shkruani pse jeni mirënjohës, synimet tuaja, dëshirat dhe gjithçka tjetër.

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

10+ things everyone should know before their 40s!

10+ gjëra që të gjithë duhet t'i dinë përpara

Life is what happens when you are busy making plans. One day, you will realize that time has passed and you have left behind decades. Learn now some things you wish you had heard before.

1. Look beyond your own work, leave others to their own devices

You are now wise enough to understand that your life choices depend on you. Therefore, you should not put yourself under the watchful eye of others to feel better about yourself. Do what is best for you and do not pay too much attention to what others have to say about it. Embrace the will to change your life the way you want.

2. Leave dramas in soap operas

When we are younger, every obstacle feels like something so devastating that it seems like we will never be able to recover from it. However, it turns out that feeling sad can eventually help you feel better.

It has been proven that a mixture of emotions like happiness and sadness can improve our mental well-being and give more meaning to our lives. Nothing ever turns out the way we expect, what determines our resilience is what we do with what life brings us. 

3. Make time for your friends

Your day can now include business meetings, taking your children to school, courses, grocery shopping, and more. Understandably, life gets busier. However, you should still find some time per week for your friends. Think of this as "therapy time."

4. Perfection does not exist

The goal is not to be perfect, but simply to feel comfortable on your skin. The perception of our physical appearance has been tarnished by years of trying to achieve unrealistic standards of beauty. Anyway, on your way to acceptance, remember that Instagram filters and makeup, are just that, the surface.

5. Possessions are just that: Objects you own

Nuk ka asgjë si ajo emocionimi kur merrni një paketë ose ktheheni nga dyqani i ngarkuar me blerjet tuaja të fundit. Pasi "qejfi kalon", arrini në përfundimin se ishin thjesht një palë këpucë të reja. Një shtëpi do të thotë të paguash një hipotekë, fatura dhe më shumë dhoma për tu pastruar. Në një moment, emocioni do të zbehet sepse anjë send nuk mund të na emocionojë pafundësisht. Prandaj, kur të mos ndiheni mirë se nuk keni diçka, mendoni për gjithë gjërat që keni dhe do të keni në të ardhmen.

6. Tregoni sa vleni

Kur jemi të rinj, na thuhet të punojmë shumë dhe gjërat përfundimisht do të shkojnë aty ku duhet. Por ndonjëherë ne gjithashtu duhet t'i bëjmë ato të ndodhin. Filloni të merrni pjesë në mënyrë më aktive në takime, jepni ide të reja për ta bërë vendin tuaj të punës më të mirë dhe ndaloni së frenuari veten. Ju madje mund t'ia kërkoni edhe shefit tuaj, rritjen e rrogës që mendoni se meritoni.

7. Shtoni mbrojtës nga dielli në rutinën tuaj të mëngjesit

Kremi i diellit ju duhet çdo ditë të vitit nëse doni një lëkurë të freskët me më pak gjasa për t'u plakur shpejt.

8. Bëhuni gati të quheni “teta" ose "xhaxhi"

Ju mund të jeni duke pritur në radhë në supermarket, duke mbajtur derën e ashensorit për dikë, apo edhe duke marrë kafen tuaj në mëngjes kur dëgjoni dikë të thotë fjalën "teta". Ktheheni duke menduar se ata po flasin me dikë tjetër, por jo. Pavarësisht se kur ndodh, me siguri do t’ju ​​kapë në befasi. Është mirë ta konsideroni si shenjë respekti dhe të mos e mendoni gjatë.

9. Pasuria juaj më e madhe do të jetë rezistenca dhe disiplina

Në momentin që mësoni të disiplinoni veten, ju keni kontroll të plotë mbi të. Atëherë, keni fituar çdo sfidë që është në kokën tuaj.

10. Në fund të ditës, nuk ka asnjë vend si shtëpia

Mund të jetë edhe shtëpia më e vogël, përsëri për ju, do të mbetet streha më e rehatshme, sepse është streha juaj. Kujdesuni për të dhe po aq shumë, kujdesuni edhe për njerëzit brenda saj.

Këshilla të tjera:

- Start the day with positive thoughts.

- Prepare healthy breakfasts.

- Start the morning with good music or an interesting / motivating podcast etc.

- Keep a journal where you write down why you are grateful, your goals, desires and everything else.

Source: Bright Side

×