ADHD- Deficiti i vëmendjes dhe çrregullimi hiperaktiv, është një çrregullim i shëndetit mendor që mund të shkaktojë nivele mbinormale të sjelljeve hiperaktive dhe impulsive. Edhe pse ADHD-ja mund të ketë qenë sfiduese më shumë gjatë fëmijërisë suaj, zakonet e saj ndikojnë në jetën prej të rrituri, duke e bërë edhe më të vështirë përditshmërinë.

Cilat janë disa nga shenjat që tregojnë se vuani nga ky lloj defiçiti?

1.

Duke fokusuar më shumë seç duhet për të njëjtën detyrë me orë të tëra

2.

Shpenzimet impulsive dhe të pakontrolluara. Ndjeni nevojën për të paguar diçka kur jeni të mërzitur nga rutina e ditës dhe kjo vjen si pasojë e ndikimit të dopaminës.

3. 

Shpesh e gjeni veten duke humbur sensin e kohës.

4.

Përjetoni ndryshime të shpeshta emocionale. Një moment ankthioz dhe tjetrin të lumtur. Reagime të cilat as të tjerët dhe as ju vetë nuk prisni t'i bëni. 

5.

Harroni të ushqeheni

Ka një lidhje mes ADHD dhe çrregullimeve në të ngrënë. Shumica e njerëzve që kanë ADHD harrojnë se duhet të ushqehen për të mirëfunksionuar.

6. 

Probleme të shpeshta me gjumin.

7.

Nuk vendosni dot! Ju duket e pamundur për të ndarë mendjen për diçka dhe kjo bëhet gjithnjë e më e vështirë.

8.

Duke qenë se jeni i shpërqëndruar, nuk e përpunoni si duhet informacionin që merrni nga bisedat me të tjerët. Ndjeni nevojën urgjente për të thënë mendimin që ju intereson ju. 

Burimi: Huffington Post