English
Lifestyle

Pse videot me ujin e bamjeve po bëhen virale në TikTok

Pse videot me ujin e bamjeve po bëhen virale në TikTok

Le ta pranojmë që për shumëkënd bamjet nuk janë në listën e shijeve të preferuara, por ekspertët thonë se bamjet kanë shumë vlera ushqimore. Kohët e fundit në TikTok po qarkullojnë video të ujit të bamjeve dhe gjithë përfitimet që kjo si pije sjell në organizëm.

A është i mirë uji i bamjes për ju?

“Nëse nuk e keni problem shijen, uji i bamjeve mund t'ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar, duke ndikuar në menaxhimin e peshës dhe tretjen," thotë dietologia Michelle Routhenstein.

Pirja e ujit ndihmon në tretje, duke parandaluar ose lehtësuar kapsllëkun dhe duke ndihmuar trupin që të shpërbëjë ushqimin në mënyrë që të mund të përthithë lëndët ushqyese.

Për shkak të ujit në formë xhelatinoze, përdoruesit e TikTok sugjerojnë të pini ujë bamjesh para marrëdhënieve seksuale dhe gjatë shtatzënisë, sepse ata pretendojnë se ndihmon në procesin e lindjes. Përmbajtja e folatit te bamjet ndikon në zhvillimin e fetusit, veçanërisht të trurit dhe shtyllës kurrizore.

@zeearije recently discovered the surprising benefits of drinking okra water! ? From improved digestion to glowing skin, this natural elixir packs a punch of health benefits. Cheers to a happier, healthier you! ? #OkraWater #fyp ? original sound - Zareefa

Pirja e ujit të bamjeve apo ngrënia e bamjeve?

Dietologët thonë se bamja është një "ushqim funksional", që do të thotë se është minimalisht i përpunueshëm dhe shumë ushqyes. Karbohidratet dhe kimikatet që gjenden te bamjet kanë potencialin për të rritur aktivitetin anti-oksidues brenda trupit, veçanërisht në lidhje me rregullimin e sheqerit në gjak. Për më tepër, bamja është një burim i kaliumit, i cili mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut dhe të mbrojë kundër goditjes në tru.

Nuk është e qartë nëse pirja e ujit të bamjeve ka të njëjtin efekt si ngrënia e tyre, pasi nuk mund të dallohet se sa lëndë ushqyese po merrni ndërkohë që konsumoni një pjatë bamjesh të gatuara apo pini ujin e tyre.

Si ta përgatisni ujin e bamjeve?

-Si fillim lani bamjet, bashkë me pjesën e bishtave dhe filloni prerjen në pjesë të vogla

-Merrni një tenxhere ku keni hedhur më parë ujë të ftohtë dhe lërini të ziejnë

-Nëse doni një strukturë më të trashë, mund ta derdhni ujin e parë dhe ta kulloni

-Për një shije më të 'butë' mund të shtoni pak limon ose mjaltë

-Nëse e keni vështirë të konsumoni lëngun e bamjeve, mund të zgjidhni t’i hani dhe do të shihni më shumë rezultate në shëndetin e lëkurës, pjesën e hidratimit etj

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Well+ Good

Mos humbisni edhe

REELS

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

Rrahjet e zemrës u çakërdisën gjatë kësaj videoje motivuese. Gjithsesi, e morët mesazhin?

Për të aplikuar, dërgoni një portofol të punëve tuaja në 📲069 70 70 150

Jeni team “mblidhni fëmijët” apo “jemi në ambient publik s’më intereson”?

“Hë, se kostum kam veshur! Asgjë wow!” @harpersbazaarus

A) Kushëria që “të ka si motër” B) Shoqja e ngathët C) Kunata D) Komentojeni vetë

Ditëlindja e gjeti Luana Vjollcën në dasmën e këngëtares Kida, e cila celebroi dashurinë e saj me Ajbin. Kur akrepat shënuan orën 00:00, miqtë në tavolinën e Luanës nisën ta uronin dhe t’i këndonin “Happy Birthday”, ndërsa moderatorja fryu edhe qirinjtë e tortës. Por momenti nuk kaloi pa komente në rrjet. Një pjesë e ndjekësve mendojnë se nuk ishte momenti i saj, pasi vëmendja duhej të ishte te nusja dhe dhëndri. Të tjerë, megjithatë, e shohin si një moment spontan mes miqsh dhe mendojnë se nuk ka asgjë për t’u bërë kaq e madhe, pasi gjithçka ndodhi në tavolinën e saj. Po ju, si e komentoni? A ju duket normale apo mendoni se Luana i vodhi vëmendjen nuses?

😍

Why okra water videos are going viral on TikTok

Pse videot me ujin e bamjeve po bëhen virale në TikTok

Let's admit that for many people, okra is not on the top list of favorite flavors, but experts say that okra is a food powerhouse in terms of the values ​​they bring to people's health.

But recently, videos of okra water and all the benefits that this drink brings to the body have been circulating on TikTok.

Is okra water good for you?

If you don't mind the taste, okra water can help you stay hydrated, "potentially supporting weight management and digestion," says nutritionist Michelle Routhenstein. Drinking water aids digestion by preventing or relieving constipation and helping the body break down food so it can absorb nutrients.

Because of the gelatinous water, TikTok users suggest drinking okra water before intercourse and during pregnancy, as they claim it helps in the birthing process. The folate content in okra affects the development of the fetus, especially the brain and spine.

@zeearije recently discovered the surprising benefits of drinking okra water! ? From improved digestion to glowing skin, this natural elixir packs a punch of health benefits. Cheers to a happier, healthier you! ? #OkraWater #fyp ♬ original sound - Zareefa

Drinking okra water or eating them?

Nutritionists say okra is a "functional food," meaning it's minimally processed and highly nutritious. The carbohydrates and chemicals found in okra have the potential to increase antioxidant activity within the body, particularly in relation to blood sugar regulation. Additionally, okra is a source of potassium, which can help lower blood pressure and protect against stroke.

It's not clear whether drinking okra water has the same effect as eating it, since it's impossible to tell how many nutrients you're getting while consuming a plate of cooked okra or drinking its water.

How to prepare okra water?

- First, wash the okra, together with the part of the tails, and start cutting it into small pieces

-Take a pot where you previously poured cold water and let it boil

-If you want a more viscous texture, you can pour the first water and drain it

-For a more typical taste of okra, you can add a little lemon or honey.

-If you find it difficult to consume okra juice, you can choose to eat it and you will see more results in skin health, hydration, etc.

Suggested articles: 

 

Source: Well+ Good

×