English
Health

Përpjekja mendore: Ç’përjetojnë njerëzit kur u duhet të bëjnë detyra sfiduese

 

Ndonjëherë mund të dëgjoni një kPërpjekja mendore: Ç’përjetojnë njerëzit kur uoleg apo mik të ankohet: “Më dhemb edhe kur mendoj!” Në fillim, kjo mund të duket si një ekzagjerim. Po nëse ata nuk po e teprojnë? Një studim i fundit i publikuar nga “American Psychological Association” ka bërë kërkime për këtë temë. Sipas tij, përpjekja mendore shoqërohet me ndjenja të pakëndshme në një sërë situatash.

Në qendër të këtij studimi është Dr. Erik Bijleveld nga universiteti “Radboud”. Me përvojën e tij të gjatë, Dr. Bijleveld udhëhoqi kërkimin me një pyetje të qartë: “A e pëlqejnë njerëzit të mendojnë?” Ai zbuloi se, në përgjithësi, njerëzit nuk janë të prirur për përpjekje mendore dhe mendime sfiduese.

“Menaxherët shpesh inkurajojnë punonjësit dhe mësuesit shpesh inkurajojnë studentët që të bëjnë përpjekje mendore. Në pamje të parë, kjo duket efektive: Punonjësit dhe studentët shpesh zgjedhin aktivitete që kërkojnë përqendrim të madh,” vuri në dukje Dr. Bijleveld. “Por rezultatet tona sugjerojnë se njerëzit zakonisht nuk e pëlqejnë përpjekjen mendore.”

Kërkuesit bënë një analizë të 170 studimeve të publikuara ndërmjet viteve 2019 dhe 2020, me mbi 4,670 pjesëmarrës. Secili prej këtyre studimeve u analizua për të përcaktuar se si njerëzit, në përgjithësi, i perceptojnë mendimet e tilla.

Pjesëmarrës nga fusha të ndryshme - punonjës të kujdesit shëndetësor, personel ushtarak, studentë, madje edhe atletë - morën pjesë në këto studime që përfshinin 29 vende të ndryshme. Detyrat varionin nga mësimi i një teknologjie të re deri tek orientimi në një mjedis të panjohur dhe praktikimi i goditjeve të topave të golfit.

Një element i përbashkët në të gjitha këto studime? Pjesëmarrësit raportuan në mënyrë të vazhdueshme ndjenja të pakëndshme si stresi, irritimi dhe mërzia kur angazhoheshin në përpjekje mendore të thella.

Ajo që spikat nga kërkimi është e qartë: sa më e madhe të jetë përpjekja mendore, aq më e theksuar është pakënaqësia e përjetuar nga individët. Pavarësisht nga detyra apo grupi i popullatës, kjo mbeti e vërtetë në të gjitha rastet.

Megjithatë, Dr. Bijleveld nënvizon një ndryshim. Lidhja midis përpjekjes mendore dhe ndjenjave të pakëndshme ishte dukshëm më e zbutur në studimet e kryera në vendet aziatike, në krahasim me ato në Europë apo Amerikën e Veriut. Kjo mund të lidhet me traditën arsimore të këtyre vendeve; studentët në vendet aziatike shpesh i kushtojnë më shumë kohë studimeve, duke mësuar të përballojnë nivele më të larta të përpjekjes mendore që në moshë të vogël.

Artikj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ditëlindja e gjeti Luana Vjollcën në dasmën e këngëtares Kida, e cila celebroi dashurinë e saj me Ajbin. Kur akrepat shënuan orën 00:00, miqtë në tavolinën e Luanës nisën ta uronin dhe t’i këndonin “Happy Birthday”, ndërsa moderatorja fryu edhe qirinjtë e tortës. Por momenti nuk kaloi pa komente në rrjet. Një pjesë e ndjekësve mendojnë se nuk ishte momenti i saj, pasi vëmendja duhej të ishte te nusja dhe dhëndri. Të tjerë, megjithatë, e shohin si një moment spontan mes miqsh dhe mendojnë se nuk ka asgjë për t’u bërë kaq e madhe, pasi gjithçka ndodhi në tavolinën e saj. Po ju, si e komentoni? A ju duket normale apo mendoni se Luana i vodhi vëmendjen nuses?

Cili lloj çifti jeni ju? Ju që jeni single manifestoni sipas porosive të Dua Lipa-s. 💕

Ja pra, kjo është Dori dhe ky është @dorentinabrand brandi i saj, ku çdo krijim sjell një copëz të së shkuarës në të tashmen. 🤍🇦🇱 Një histori shqiptare, e treguar përmes modës. Vizitoni @dorentinabrand dhe zbuloni historinë pas çdo krijimi 😀

Mos e provoni në shtëpi!

Me @addasall nuk është vetëm një regjim për të humbur kilogramë, por një rrugëtim për t’u rikthyer tek vetja, përmes kujdesit, ushqyerjes dhe dashurisë për trupin tënd. 🤍 Regjistrimet për grupin e shtatorit janë hapur! Ndryshimi i vërtetë nuk fillon në peshore, por kur vendos: “Tani zgjedh veten.” ✨

11:00, 14:00 apo 17:00 në @nalta.tirana gjithmonë ka diçka që ia vlen ta provosh. 👀 Pyetja është: në ç’orë të kap craving’s?

Po e lëmë këtë lajm këtu për këdo që ka menduar të paktën një herë: “Një ditë do të kem biznesin tim.” Maybe “one day” is today. DM @sunride.al për më shumë info. ✨

Hë, kush?! 💃

Këngëtari Ermal Meta ka shprehur publikisht mbështetjen e tij për protestat e zhvilluara prej muajsh në Shqipëri në mbrojtje të tokës dhe mjedisit, të njohura si “Revolucioni i Flamingove”. Gjatë prezantimit të këngës së tij të re, “Nu simu niente” (“Ne nuk jemi asgjë”), Meta foli për rezistencën e njerëzve të thjeshtë përballë interesave të mëdha ekonomike, duke iu referuar edhe zhvillimeve në Shqipëri. “Kjo tokë, për sa kohë që jemi këtu, është jona; dhe nuk shitet, e as mund të blihet”, deklaroi ai. 🦩

Produktet e Lush që u bënë virale online dhe na bënë të gjithëve kuriozë. 👀🫧 Po çfarë i bën kaq të veçanta? Për më tepër lexoni edhe artikullin. ✨

Mental effort: What people experience when they have to do challenging tasks

 

Sometimes you may hear a colleague Përpjekja mendore: Ç’përjetojnë njerëzit kur uor friend complain: "It hurts even to think!" At first, this may seem like an exaggeration. What if they are not overdoing it? A recent study published by the "American Psychological Association" has done research on this topic. According to him, mental effort is associated with unpleasant feelings in a number of situations.

At the center of this study is Dr. Erik Bijleveld from Radboud University. With his long experience, Dr. Bijleveld led the research with a clear question: "Do people like to think?" He found that, in general, people are not prone to mental effort and challenging thoughts.

“Managers often encourage employees and teachers often encourage students to make mental efforts. At first glance, this seems effective: Employees and students often choose activities that require a lot of concentration," noted Dr. Bijleveld. "But our results suggest that people typically dislike mental effort."

The researchers analyzed 170 studies published between 2019 and 2020, with over 4,670 participants. Each of these studies was analyzed to determine how people, in general, perceive such thoughts.

Participants from various fields—health care workers, military personnel, students, even athletes—took part in these studies that spanned 29 different countries. Tasks ranged from learning a new technology to orienting in an unfamiliar environment and practicing golf swings.

A common element in all these studies? Participants consistently reported unpleasant feelings such as stress, irritation, and boredom when engaging in deep mental effort.

What stands out from the research is clear: the greater the mental effort, the more pronounced the dissatisfaction experienced by individuals. Regardless of the task or population group, this remained true in all cases.

However, Dr. Bijleveld highlights a difference. The association between mental effort and unpleasant feelings was significantly more moderate in studies conducted in Asian countries, compared to those in Europe or North America. This may be related to the educational tradition of these countries; students in Asian countries often devote more time to studies, learning to cope with higher levels of mental effort from an early age.

Suggested Articles:

 

×