English
School & Career

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por ndikon negativisht në shëndetin tënd mendor

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por

Puna është shpesh një burim i rëndësishëm i qëndrueshmërisë financiare, por kur ajo fillon të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj mendor, situata bëhet e ndërlikuar. Në një situatë ku ndiheni të stresuar dhe të nënvlerësuar, është e rëndësishme të bëni një analizë të kujdesshme të të mirave dhe të këqijave që sjell pozicioni juaj aktual.

Filloni duke bërë një listë të faktorëve negativë që ndikojnë në gjendjen tuaj emocionale. A është menaxheri juaj një person që ju bën të ndiheni të paaftë, pavarësisht punës suaj të mirë?

Mos harroni, kjo sjellje shpesh mund të jetë rezultat i pasigurisë ose ankthit të tyre dhe jo një reflektim i punës suaj. Nëse jeni në gjendje të duroni këto kushte për një periudhë të caktuar kohe, mund të ketë kuptim të qëndroni në punën tuaj derisa të gjeni një alternativë më të mirë.

Për të menaxhuar situatën, mund të mendoni për mundësinë e një bisede me menaxherin tuaj.

Një bisedë e sinqertë për mënyrën e tij të menaxhimit dhe se si kjo ju ndikon mund të sjellë një lehtësim të ndjeshëm të stresit. Për më tepër, është e rëndësishme të vlerësoni nëse paga dhe përfitimet e tjera si sigurimet shëndetësore janë të zëvendësueshme në një vend tjetër. Nëse ndiheni se mund të gjeni këto avantazhe në një tjetër vend pune, filloni të kërkoni mundësi të reja që të përmirësojnë gjendjen tuaj mendore dhe financiare.

Në fund, mbani mend se nuk është e nevojshme të zgjidhni midis qëndrimit përgjithmonë ose largimit menjëherë. Analizoni nëse mund të duroni përkohësisht situatën, ndërkohë që zhvilloni aftësi dhe kërkoni për një punë më të mirë. Kujdesi për shëndetin tuaj mendor është një investim i rëndësishëm dhe ndërkohë që paratë janë të nevojshme, asgjë nuk vlen më shumë se mirëqenia juaj.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Vuan nga sëmundja e quajtur Lyme dhe depresioni

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

What to do when the job pays well but negatively affects your mental health

Ç’të bëni kur puna ka pagë të mirë, por

Work is often an important source of financial stability, but when it starts to negatively affect your mental health, the situation becomes complicated. In a situation where you feel stressed and undervalued, it is important to carefully analyze the pros and cons of your current position.

Start by making a list of negative factors that affect your emotional state. Is your manager a person who makes you feel inadequate despite your good work?

Remember, this behavior can often be a result of their insecurity or anxiety and not a reflection of your work. If you can tolerate these conditions for a certain period of time, it may make sense to stay at your job until you find a better alternative.

To manage the situation, you might consider having a conversation with your manager.

An honest conversation about his management style and how it affects you can bring significant stress relief. Additionally, it is important to assess whether the salary and other benefits such as health insurance are replaceable in another country. If you feel you can find these advantages in another workplace, start looking for new opportunities that improve your mental and financial well-being.

In the end, remember that you don't have to choose between staying forever or leaving immediately. Analyze whether you can temporarily endure the situation while you develop skills and look for a better job. Taking care of your mental health is an important investment, and while money is necessary, nothing is more important than your well-being.

Suggested articles:

 

×