English
School & Career

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh motivimin

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh

Nëse je në atë pikë të jetës ku duket sikur çdo gjë të bën nervoz dhe asgjë s’të sjell më kënaqësi, mos u shqetëso, nuk je vetëm. Të gjithë kalojmë periudha kur na duket se nuk na përmbush asgjë dhe jeta duket më e vështirë se kurrë. Por, ka mënyra për ta kthyer këtë situatë në favorin tënd dhe të rikthehesh në rrugën drejt lumturisë.

1. Prano ndjenjat e tua

Nëse ndihesh i/e mërzitur apo i irrituar, është e rëndësishme të mos i fshehësh ato ndjenja. Pranimi është hapi i parë drejt ndryshimit.

2. Gjej një fokus të ri

Mund të jetë koha të gjesh një hobi të ri, diçka që nuk e ke provuar më parë. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga rutina dhe për t'i parë gjërat nga një këndvështrim i ri.

3. Mos ki frikë të thuash "jo"

Shpeshherë, ndihemi të ngarkuar nga detyrimet apo kërkesat e të tjerëve. Mëso të thuash "jo" kur diçka nuk të sjell lumturi apo kënaqësi.

4. Krijo një ritual çlodhje

Meditimi, yoga, apo thjesht një shëtitje e gjatë mund të të ndihmojnë të qetësohesh dhe të rikuperosh energjinë e humbur.

5. Vlerëso gjërat e vogla

Ndërsa jeta mund të duket e rrëmujshme dhe pa rrugëzgjidhje, gjithmonë ka diçka të vogël që të sjell gëzim, qoftë një kafe me një mik apo një libër i mirë. Fillo të vlerësosh këto momente të vogla.

Mos harro, motivimi është një rrugëtim, jo një destinacion. Duke u kujdesur për veten dhe duke bërë ndryshime të vogla në jetën tënde, mund të rikthesh ndjenjat e lumturisë, motivimit dhe të marrësh më të mirën e çdo dite.

Artikuj të sugjeruar:




Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

When you feel like you don't like anything: Here's how to find happiness again

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh

If you're at that point in life where it seems like everything makes you nervous and nothing brings you joy anymore, don't worry, you're not alone. We all go through periods when we feel unfulfilled and life seems harder than ever. But there are ways to turn this situation in your favor and get back on the road to happiness.

1. Accept your feelings

If you're feeling upset or irritated, it's important not to hide those feelings. Acceptance is the first step towards change.

2. Find a new focus

It might be time to find a new hobby, something you haven't tried before. This can be a great way to break out of your routine and see things from a new perspective.

3. Don't be afraid to say "no"

Often, we feel burdened by the obligations or demands of others. Learn to say "no" when something doesn't bring you happiness or satisfaction.

4. Create a relaxation ritual

Meditation, yoga, or just a long walk can help you relax and recover lost energy.

5. Appreciate the little things

While life can seem messy and hopeless, there's always a little something that brings you joy, whether it's a coffee with a friend or a good book. Start appreciating these small moments.

Remember, happiness is a journey, not a destination. By taking care of yourself and making small changes in your life, you can regain your sense of happiness and get the most out of each day.

Suggested articles:




×