English
Lifestyle

5 llojet e ushqimeve dhe pijeve që duhet t’i shmangni kur udhëtoni me avion

5 llojet e ushqimeve dhe pijeve që duhet t’i shmangni kur
FOTO: Martinedoucet via Getty Images

Që udhëtimi juaj i radhës të mos kthehet në një përvojë të tmerrshme, përtej faktit nëse keni frikë turbulencat e vazhdueshme, ka disa ushqime dhe pije që duhet t’i shmangni. Këtë nuk e themi ne, por piloti Paul Janowicz, pjesë e një kompanie të njohur ajrore.

#1 Alkooli

Mund të jetë joshëse të porosisni një pije të fortë, sidomos nëse do të shmangni ankthin e një udhëtimi me avion."Por, alkooli mund t'ju dehidrojë dhe t'ju bëjë të ndiheni të mërzitur dhe të lodhur pas fluturimit," thotë Janowicz.

#2 Kafeja

Përtej idesë se kafeja herët në mëngjes ose përpara një udhëtimi ju gjallëron, në fakt ajo ka një efekt negative në organizim: ju dehidraton. Dhe kjo ndodh për shkak të kafeinës.

#3 Pijet e gazuara

Pijet me gaz duhet të shmangen edhe në jetën e përditshme, pasi nuk janë të shëndetshme për shkak të gazit dhe sheqerit. Mbi të gjitha karbonizimi mund të shkaktojë gazra dhe fryrje, veçanërisht nëse pini ndërsa avioni është duke u ngjitur ose duke zbritur, pra me ndryshimet e presionit të ajrit.

#4 Ushqime pikante

Ushqimet pikante apo ato me erëzë shkakton shqetësime në stomak, sidomos gjatë fluturimeve. Ndaj, nëse doni të shmangni rrezikun e përvëlimit të gojës dhe trazimit të stomakut, më mirë t’i shmangni.

#5 Ushqimet e skuqura

“Ngrënia e diçkaje të skuqur para ose gjatë një fluturimi do të thotë më shumë natrium në organizmin tuaj, gjë që dehidraton trupin, por mund të shkaktojë edhe simptoma të tjera si gazra apo fryrje,” shpjegon Janowicz.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Well+ Good

Mos humbisni edhe

REELS

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

Rrahjet e zemrës u çakërdisën gjatë kësaj videoje motivuese. Gjithsesi, e morët mesazhin?

Për të aplikuar, dërgoni një portofol të punëve tuaja në 📲069 70 70 150

Jeni team “mblidhni fëmijët” apo “jemi në ambient publik s’më intereson”?

“Hë, se kostum kam veshur! Asgjë wow!” @harpersbazaarus

A) Kushëria që “të ka si motër” B) Shoqja e ngathët C) Kunata D) Komentojeni vetë

Ditëlindja e gjeti Luana Vjollcën në dasmën e këngëtares Kida, e cila celebroi dashurinë e saj me Ajbin. Kur akrepat shënuan orën 00:00, miqtë në tavolinën e Luanës nisën ta uronin dhe t’i këndonin “Happy Birthday”, ndërsa moderatorja fryu edhe qirinjtë e tortës. Por momenti nuk kaloi pa komente në rrjet. Një pjesë e ndjekësve mendojnë se nuk ishte momenti i saj, pasi vëmendja duhej të ishte te nusja dhe dhëndri. Të tjerë, megjithatë, e shohin si një moment spontan mes miqsh dhe mendojnë se nuk ka asgjë për t’u bërë kaq e madhe, pasi gjithçka ndodhi në tavolinën e saj. Po ju, si e komentoni? A ju duket normale apo mendoni se Luana i vodhi vëmendjen nuses?

😍

5 types of food and drink to avoid when traveling by plane

5 llojet e ushqimeve dhe pijeve që duhet t’i shmangni kur
PHOTO: Martinedoucet via Getty Images

So that your next trip does not turn into a terrible experience, beyond the fact that you fear constant turbulence, there are some foods and drinks that you should avoid. This is not said by us, but by the pilot Paul Janowicz, part of a well-known airline company.

#1 Alcohol

It can be tempting to order a stiff drink, especially if you want to avoid the anxiety of a plane ride. "But alcohol can dehydrate you and make you feel groggy and tired after the flight," Janowicz says. .

#2 Coffee

Beyond the idea that coffee early in the morning or before a trip invigorates you, it actually has a negative effect on organization: it dehydrates you. And it happens because of caffeine.

#3 Carbonated drinks

Carbonated drinks should also be avoided in everyday life, as they are unhealthy due to gas and sugar. Above all, carbonation can cause gas and bloating, especially if you drink while the plane is ascending or descending, with changes in air pressure.

#4 Spicy foods

Spicy or spicy foods cause upset stomach, especially during flights. So, if you want to avoid the risk of scalding your mouth and upset stomach, better avoid them.

#5 Fried foods

"Eating something fried before or during a flight means more sodium in your body, which dehydrates the body, but can also cause other symptoms like gas or bloating," explains Janowicz.

Suggested articles: 

 

Source: Well+ Good

×