English
School & Career

A është vendosja e qëllimeve më e shëndetshme sesa shijimi i jetës?

A është vendosja e qëllimeve më e shëndetshme sesa

Kur bëhet fjalë për jetën tonë të përditshme, ne shpesh përballemi me një dilemë: A duhet të përqendrohemi më shumë në vendosjen e qëllimeve apo në shijimin e momentit? Shumë njerëz mendojnë se ekuilibri mes këtyre dyjave është çelësi për një jetë të plotësuar, por a ka ndonjë qëllim që ndikon më shumë se tjetri?

Përderisa qëllimet na japin një drejtim dhe një ndjesi të përmbushjes afatgjatë, gëzimi i momenteve të jetës është po aq i rëndësishëm për mirëqenien tonë emocionale. Por, cili prej tyre ndikon më shumë në cilësinë e jetës tonë? Hulumtimet e fundit kanë filluar të zbulojnë përgjigjen.

Studimet kanë zbuluar se njerëzit që kanë një kuptim të qartë të qëllimeve të tyre, jetojnë më gjatë dhe përballen më mirë me sfidat e përditshme sesa ata që përqendrohen vetëm në shijimin e momentit.

Çfarë është një “sens qëllimi” në jetë?

Sensi i qëllimit lidhet me ambiciet dhe aspiratat që njerëzit i përdorin si udhërrëfyes në rrugëtimin e tyre. Qëllimi nuk është aspekt i ngushtë, por mund të përfshijë gjëra të ndryshme, si përmirësimi i shëndetit, thellimi në botën emocionale, ndihma për të tjerët ose forcimi i lidhjeve sociale. Pra, secili individ mund të ketë qëllime të ndryshme, të cilat i japin një kuptim të veçantë jetës së tij.

Shpenzo kohë për të menduar mbi qëllimet e tua

Për ta bërë më të qartë për veten tënde është e rëndësishme të reflektosh mbi atë që të jep një ndjenjë qëllimi dhe ta krahasosh me sa i kënaqur ndihesh me jetën tënde. Ndërkohë që të dyja - ndjenja e qëllimit dhe ekspolorimi i kënaqësive të jetës - janë të rëndësishme për mirëqenien tonë fizike, studimet tregojnë se ndjenja e qëllimit është më thelbësore për jetëgjatësinë.

Nëse nuk ke ende një sens të qartë qëllimi në jetë, mos u shqetëso. Vetëm pyetja e vetë se çfarë të jep kuptim mund të jetë një fillim i mirë për të nisur një udhëtim të ri drejt vetëzbulimit dhe vetëpërmbushjes.

Artikuj të sugjeruar:



Mos humbisni edhe

REELS

Vuan nga sëmundja e quajtur Lyme dhe depresioni

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Is goal setting healthier than enjoying life?

A është vendosja e qëllimeve më e shëndetshme sesa

When it comes to our daily lives, we often face a dilemma: Should we focus more on setting goals or enjoying the moment? Many people think that the balance between these two is the key to a fulfilling life, but is one goal more influential than the other?

While goals give us direction and a sense of long-term fulfillment, enjoying life's moments is just as important to our emotional well-being. But which of them affects the quality of our life more? Recent research has begun to reveal the answer.

Studies have found that people who have a clear understanding of their goals live longer and cope better with daily challenges than those who focus only on enjoying the moment.

What is a "sense of purpose" in life?

A sense of purpose is related to the ambitions and aspirations that people use as guides in their journey. Purpose is not a narrow aspect, but can include various things, such as improving health, deepening the emotional world, helping others or strengthening social ties. So, each individual can have different goals, which give a special meaning to his life.

Spend time thinking about your goals

To make it clearer for yourself it is important to reflect on what gives you a sense of purpose and compare it to how satisfied you feel with your life. While both—a sense of purpose and exploring life's pleasures—are important to our physical well-being, studies show that a sense of purpose is more essential to longevity.

If you still don't have a clear sense of purpose in life, don't worry. Just asking yourself what gives you meaning can be a good start to embark on a new journey towards self-discovery and self-fulfillment.

Suggested articles:



×