Kur bëhet fjalë për jetën tonë të përditshme, ne shpesh përballemi me një dilemë: A duhet të përqendrohemi më shumë në vendosjen e qëllimeve apo në shijimin e momentit? Shumë njerëz mendojnë se ekuilibri mes këtyre dyjave është çelësi për një jetë të plotësuar, por a ka ndonjë qëllim që ndikon më shumë se tjetri?

Përderisa qëllimet na japin një drejtim dhe një ndjesi të përmbushjes afatgjatë, gëzimi i momenteve të jetës është po aq i rëndësishëm për mirëqenien tonë emocionale. Por, cili prej tyre ndikon më shumë në cilësinë e jetës tonë? Hulumtimet e fundit kanë filluar të zbulojnë përgjigjen.

Studimet kanë zbuluar se njerëzit që kanë një kuptim të qartë të qëllimeve të tyre, jetojnë më gjatë dhe përballen më mirë me sfidat e përditshme sesa ata që përqendrohen vetëm në shijimin e momentit.

Çfarë është një “sens qëllimi” në jetë?

Sensi i qëllimit lidhet me ambiciet dhe aspiratat që njerëzit i përdorin si udhërrëfyes në rrugëtimin e tyre. Qëllimi nuk është aspekt i ngushtë, por mund të përfshijë gjëra të ndryshme, si përmirësimi i shëndetit, thellimi në botën emocionale, ndihma për të tjerët ose forcimi i lidhjeve sociale. Pra, secili individ mund të ketë qëllime të ndryshme, të cilat i japin një kuptim të veçantë jetës së tij.

Shpenzo kohë për të menduar mbi qëllimet e tua

Për ta bërë më të qartë për veten tënde është e rëndësishme të reflektosh mbi atë që të jep një ndjenjë qëllimi dhe ta krahasosh me sa i kënaqur ndihesh me jetën tënde. Ndërkohë që të dyja - ndjenja e qëllimit dhe ekspolorimi i kënaqësive të jetës - janë të rëndësishme për mirëqenien tonë fizike, studimet tregojnë se ndjenja e qëllimit është më thelbësore për jetëgjatësinë.

Nëse nuk ke ende një sens të qartë qëllimi në jetë, mos u shqetëso. Vetëm pyetja e vetë se çfarë të jep kuptim mund të jetë një fillim i mirë për të nisur një udhëtim të ri drejt vetëzbulimit dhe vetëpërmbushjes.

Artikuj të sugjeruar:

When it comes to our daily lives, we often face a dilemma: Should we focus more on setting goals or enjoying the moment? Many people think that the balance between these two is the key to a fulfilling life, but is one goal more influential than the other?

While goals give us direction and a sense of long-term fulfillment, enjoying life's moments is just as important to our emotional well-being. But which of them affects the quality of our life more? Recent research has begun to reveal the answer.

Studies have found that people who have a clear understanding of their goals live longer and cope better with daily challenges than those who focus only on enjoying the moment.

What is a "sense of purpose" in life?

A sense of purpose is related to the ambitions and aspirations that people use as guides in their journey. Purpose is not a narrow aspect, but can include various things, such as improving health, deepening the emotional world, helping others or strengthening social ties. So, each individual can have different goals, which give a special meaning to his life.

Spend time thinking about your goals

To make it clearer for yourself it is important to reflect on what gives you a sense of purpose and compare it to how satisfied you feel with your life. While both—a sense of purpose and exploring life's pleasures—are important to our physical well-being, studies show that a sense of purpose is more essential to longevity.

If you still don't have a clear sense of purpose in life, don't worry. Just asking yourself what gives you meaning can be a good start to embark on a new journey towards self-discovery and self-fulfillment.

Suggested articles: