Studimet tregojnë se gratë kanë një inteligjencë emocionale më të zhvilluar në krahasim me burrat, por kjo nuk do të thotë se burrat nuk mund të zhvillojnë një jetë emocionale të pasur. Mbështetja që mund të ofroni si partnere është thelbësore për të krijuar një hapësirë ku ai mund të ndihet i lirë të eksplorojë emocionet e tij.
Çfarë është “inteligjenca emocionale”?
Inteligjenca emocionale nënkupton ndjeshmërinë ndaj energjisë emocionale në trup, aftësinë për t’i identifikuar dhe për t’i shprehur emocionet në mënyrë të hapur. Për të qenë emocionalisht i pjekur, partneri juaj duhet të marrë përgjegjësi për ndjenjat e tij, të mos fajësojë të tjerët dhe të mësojë të menaxhojë stresin në mënyrë efektive. Ai duhet të njohë nevojat e tij emocionale dhe t’i shprehë ato, si dhe të jetë empatik ndaj emocioneve të të tjerëve.
Pse burrat mund ta shfaqin pjekurinë emocionale më vonë?
Një nga arsyet kryesore përse burrat mund të kenë vonesa në zhvillimin e pjekurisë emocionale lidhet me fokusin e tyre te përgjegjësitë profesionale dhe praktike. Shpesh, ata janë të përqendruar në sfidat e karrierës, menaxhimin e punës apo të financave, çfarë i çon në më pak hapësirë për rritje të brendshme dhe përballje me emocionet. Përqendrimi i tyre në përmbushjen e objektivave dhe detyrave të së ardhmes shpesh lë në plan të dytë zhvillimin emocional dhe aftësinë për të njohur e menaxhuar ndjenjat e tyre në mënyrë efektive.
Si mund ta ndihmoni partnerin tuaj në këtë proces?
1. Mos e lejoni që të jetë emocionalisht i varur nga ju
Nëse e lejoni partnerin tuaj të varet nga ju për gjithçka emocionale, ai nuk do të ketë mundësinë të zhvillojë aftësitë e nevojshme për të përballuar emocionet. Përkundrazi, bëjani të qartë që edhe ju keni nevojë të ndiheni e kuptuar dhe e vlerësuar.
2. Theksoni rëndësinë e pjekurisë emocionale
Ndonëse pjekuria emocionale shpesh konsiderohet si një cilësi "femërore", partneri juaj do të shohë dhe vlerësojë përpjekjet tuaja për përmirësimin e vetvetes. Jepini një shembull pozitiv që ai do ta ndjekë.
3. Rrethojeni veten me persona që janë emocionalisht të zhvilluar
Të kaloni kohë me çifte ku burrat i kushtojnë rëndësi zhvillimit emocional mund ta ndihmojë partnerin tuaj të ndjekë shembullin e tyre.
4. Lexoni dhe flisni për literaturën që lidhet me inteligjencën emocionale.
Diskutoni së bashku për libra dhe artikuj mbi inteligjencën emocionale që mund të ndihmojnë partnerin tuaj të kuptojë më mirë konceptin dhe rëndësinë e saj.
5. Kërkoni kontribute emocionale
Kur kërkoni që partneri juaj të japë kontribute më të thella emocionale në marrëdhënien tuaj, mund të hasni paqartësi. Shpesh burrat nuk e kuptojnë qartë atë që kërkohet, pasi janë mësuar të kënaqin partneren në mënyra sipërfaqësore. Për t’iu përgjigjur nevojave tuaja emocionale, partneri duhet të mësojë të lidhet më shumë me veten e tij.
Mbështetja juaj është çelësi për të nxitur një rritje të ndërsjellë emocionale në marrëdhënien tuaj, por është e rëndësishme që edhe ai të marrë përgjegjësinë për ndjenjat dhe zhvillimin e tij emocional.
Artikuj të sugjeruar:
