Në episodin e fundit të “The Dalina Show” nga Andale Media, psikologia Jonarda Kërkuti diskutoi me Dalina Buzin mbi një studim të njohur nga studiuesi amerikan John Gottman, i cili ka analizuar mbi 3,000 çifte dhe ka arritur të parashikojë me 90% saktësi ndarjen e tyre vetëm në 15 minutat e para të një bisede. Gottman identifikoi gjashtë shenja kryesore që tregojnë se një martesë është në rrezik të madh:

1. Nisja e ashpër

Gottman vëren se mënyra se si fillon një diskutim është vendimtare. Nëse një bisedë nis me kritika ose sarkazëm, ajo ka shumë të ngjarë të përfundojë keq. Statistikat tregojnë se 96% e herëve, mund të parashikohet rezultati i një bisede bazuar në minutat e para të saj.

2. Katër kalorësit e apokalipsit

Gottman identifikoi katër sjellje negative që janë veçanërisht të dëmshme për marrëdhëniet:

Kritika: Sulmimi i karakterit të partnerit në vend të adresimit të një problemi konkret.

Përçmimi: Shprehje të tilla si tallje, ironia ose fyerje që nënkuptojnë superioritet ndaj partnerit.

Vetëmbrojtja: Reagimi ndaj kritikave me justifikime ose akuza të kundërta, duke shmangur përgjegjësinë.

Mbyllja në vetvete: Tërheqja emocionale dhe fizike nga partneri, duke shmangur komunikimin.

3. Përmbytja Emocionale

Kur një partner ndihet i mbingarkuar emocionalisht nga negativiteti i partnerit tjetër, ai mund të mbyllet ose të mos mund të përballojë më diskutimin. Ky fenomen, i njohur si "flooding", mund të çojë në probleme fizike si rritje të presionit të gjakut dhe rrahje të shpejta të zemrës. 

4. Dështimi i përpjekjeve për pajtim

Kur një partner përpiqet të qetësojë situatën ose të kërkojë pajtim, por partneri tjetër nuk e pranon ose e injoron këtë përpjekje, kjo tregon një mungesë të gatishmërisë për të punuar në marrëdhënie.

5. Kujtimet e këqija

Çiftet që kanë kujtime negative për fillimet e marrëdhënies së tyre, që nuk ndiejnë më admirimin dhe respektin që kishin dikur, kanë më shumë gjasa të përjetojnë një ndarje.

6. Mungesa e komunikimit të shëndetshëm

Nëse një çift nuk është në gjendje të komunikojë hapur dhe ndershmërisht, duke shmangur diskutimet e rëndësishme ose duke i zgjidhur ato në mënyrë të pasaktë, kjo mund të çojë në ndarje. 

Artikuj të sugjeruar:

In the latest episode of “The Dalina Show” by Andale Media , psychologist Jonarda Kërkuti discussed with Dalina Buzi a well-known study by American researcher John Gottman, who analyzed over 3,000 couples and managed to predict with 90% accuracy their separation in just the first 15 minutes of a conversation. Gottman identified six main signs that indicate that a marriage is in great danger:

1. Rough start

Gottman notes that the way a discussion begins is crucial. If a conversation begins with criticism or sarcasm, it is more likely to end badly. Statistics show that 96% of the time, you can predict the outcome of a conversation based on its first few minutes.

2. The Four Horsemen of the Apocalypse

Gottman identified four negative behaviors that are particularly harmful to relationships:

Criticism: Attacking your partner's character instead of addressing a specific problem.

Contempt: Expressions such as mockery, irony, or insults that imply superiority over the partner.

Self-defense: Responding to criticism with excuses or counter-accusations, avoiding responsibility.

Withdrawal : Emotional and physical withdrawal from the partner, avoiding communication.

3. Emotional Flood

When one partner feels emotionally overwhelmed by the other partner's negativity, they may shut down or become unable to handle the discussion. This phenomenon, known as "flooding," can lead to physical problems like increased blood pressure and rapid heartbeat. 

4. Failure of reconciliation efforts

When one partner tries to defuse the situation or seek reconciliation, but the other partner does not accept or ignores this effort, this indicates a lack of willingness to work on the relationship.

5. Bad memories

Couples who have negative memories of the beginnings of their relationship, who no longer feel the admiration and respect they once had, are more likely to experience a breakup.

6. Lack of healthy communication

If a couple is unable to communicate openly and honestly, avoiding important discussions or resolving them improperly, this can lead to separation. 

Suggested articles: