5 zakone të thjeshta që do t’ju shpëtojnë nga thembrat e çara këtë verë

Me ardhjen e verës, sandalet dalin nga dollapi, por bashkë me to shfaqet edhe një problem i zakonshëm: thembrat e thata dhe të çara. Pas muajsh me këpucë të mbyllura, lëkura e këmbëve ka nevojë për më shumë kujdes, sidomos gjatë ditëve të nxehta.

Ja disa hapa të thjeshtë që mund t’ju ndihmojnë t’i mbani këmbët të buta dhe të hidratuara.

Hidratimi është hapi më i rëndësishëm

Thembrat kanë lëkurë më të trashë dhe humbasin lagështinë më shpejt se pjesët e tjera të trupit. Prandaj, aplikimi i një kremi hidratues vetëm herë pas here nuk mjafton.

Zgjidhni një krem këmbësh me ure, një përbërës që ndihmon në ruajtjen e lagështisë dhe zbut lëkurën e ashpër. Nëse thembrat janë shumë të thata, aplikojeni kremin para gjumit dhe vishni çorape pambuku gjatë natës për një efekt edhe më të mirë.

Pse këmbët thahen më shumë në verë?

Edhe pse thatësinë e lidhim shpesh me dimrin, vera mund ta përkeqësojë këtë problem. Sandalet e lënë lëkurën të ekspozuar ndaj diellit, nxehtësisë, rërës dhe pluhurit, ndërsa ecja zbathur e bën edhe më të lehtë humbjen e lagështisë natyrale të lëkurës.

Mos e teproni me eksfolimin

Heqja e qelizave të vdekura ndihmon që lëkura të mbetet e lëmuar dhe kremi hidratues të përthithet më mirë. Përdorni një gur shtuf ose një limë të butë për këmbët një ose dy herë në javë, pasi të keni bërë dush, kur lëkura është zbutur.

Nëse keni çarje të thella ose të dhimbshme, shmangni fërkimin e fortë, pasi mund ta përkeqësojë situatën.

Mos harroni kremin mbrojtës nga dielli

Këmbët janë ndër zonat që shpesh harrojmë t'i mbrojmë nga dielli. Megjithatë, ekspozimi i vazhdueshëm mund ta thajë edhe më shumë lëkurën. Nëse vishni sandale ose shapka, aplikoni krem mbrojtës edhe në pjesën e sipërme të këmbëve.

Zgjidhni këpucët e duhura

Shapkat ose sandalet pa mbështetje të mirë mund të shtojnë presionin mbi thembra dhe të favorizojnë krijimin e çarjeve. Nëse këmbët janë tashmë të irrituara, preferoni këpucë që ofrojnë mbështetje më të mirë derisa lëkura të rikuperohet.

Me pak kujdes çdo ditë, thembrat e çara nuk kanë pse të jenë pjesë e verës suaj. Hidratimi, mbrojtja nga dielli dhe zgjedhja e këpucëve të përshtatshme mund të bëjnë diferencën.