Mungesa emocionale në fëmijëri nuk lë gjithmonë shenja të dukshme. Nuk është diçka që “shihet” menjëherë, por shpesh shfaqet më vonë në mënyrën si jetojmë, si lidhemi me të tjerët dhe si e shohim veten.
Për shumë gra, ajo shndërrohet në zakone dhe sjellje që i ndjekin deri në moshë të rritur. Ndikon në vetëvlerësim, marrëdhënie dhe në mënyrën si vendosin prioritetet. Edhe pse çdo histori është e ndryshme, disa modele përsëriten shpesh te vajzat që janë rritur me mungesë emocionale.
Ja 9 gjërat pas të cilave ato shpesh fiksohen si gra:
1. Marrja e aprovimit nga të tjerët
Kur një vajzë është rritur duke u ndjerë “e pavënë re”, shpesh mëson se vlera e saj varet nga ajo që mendojnë të tjerët.
Lavdërimi dhe miratimi bëhen si një lloj sigurie emocionale. Këto gra e kanë të vështirë të thonë “jo”, edhe kur nuk duan apo nuk munden. Kritikën e përjetojnë shumë rëndë, sepse u prek një plagë e vjetër: “nuk jam mjaftueshëm”.
2. Perfeksioni
Perfeksioni nuk është thjesht dëshirë, shpesh është mekanizëm mbijetese. Kur dashuria nuk ka qenë e qëndrueshme, gabimet duken të rrezikshme.
Si të rritura, këto gra vendosin standarde shumë të larta për veten. Mund të kalojnë orë duke rregulluar detaje të vogla ose duke mos nisur fare gjëra nga frika se nuk do jenë perfekte.
3. Kujdesi për të gjithë të tjerët
Shpesh janë mësuar që ndjenjat e tyre nuk kanë shumë rëndësi, ndaj fokusohen tek të tjerët.
Bëhen personi që ndihmon gjithmonë, që dëgjon të gjithë, që “mban situatat në këmbë”. Por shpesh harrojnë veten dhe përfundojnë duke u ndjerë të zbrazura emocionalisht.
4. Nevoja për kontroll
Kontrolli krijon ndjesinë e sigurisë. Kur fëmijëria ka qenë e paqëndrueshme, parashikueshmëria bëhet mbrojtje.
Planifikimi i tepërt, kontrolli i detajeve dhe mendimi i çdo skenari të mundshëm i ndihmon të ndihen më të qeta, por shpesh i lodh mendërisht.
5. Suksesi i vazhdueshëm
Suksesi bëhet provë që “vlej”. Arritjet zëvendësojnë mungesën e mbështetjes emocionale.
Janë shumë të motivuara, ambicioze dhe shpesh duken të forta nga jashtë. Por brenda tyre, ndjesia është që nuk është kurrë mjaftueshëm.
6. Frika nga refuzimi
Refuzimi dhe zhgënjimi janë emocione të njohura, por shumë të dhimbshme.
Për t’i shmangur, këto gra mund të shtyjnë biseda të vështira, të humbasin mundësi ose të mos rrezikojnë fare. Disa bëhen tepër të kënaqshme me të tjerët, disa të tjera mbyllen emocionalisht.
7. Kuptimi i vetes
Shpesh kanë një kuriozitet të madh për të kuptuar veten: pse ndihen kështu, pse reagojnë ashtu.
Lexojnë, ndjekin psikologji, shkruajnë, shkojnë në terapi. Nuk është obsesion për “rregullim”, por një përpjekje për të lidhur copëzat e historisë së tyre.
8. Krijimi i një hapësire të sigurt emocionale
Siguria emocionale bëhet prioritet.
Këto gra kërkojnë ose krijojnë ambiente ku ndihen të qeta, të dëgjuara dhe të mbështetura. Mësojnë të mos i shtypin emocionet, por t’i pranojnë dhe t’i kuptojnë.
9. Marrëdhënie të qëndrueshme
Ka një nevojë të fortë për lidhje të sigurta dhe të parashikueshme.
Disa kapen fort pas marrëdhënieve nga frika e humbjes, të tjera mbajnë distancë për t’u mbrojtur. Por në thelb, të dyja vijnë nga e njëjta frikë: që lidhjet mund të mos zgjasin.
