English
Fashion & Beauty

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë mund të bësh

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Kolagjeni e mban lëkurën të fortë, elastike dhe “në vend”. Dhe sapo kalon të 25-at, fillon të bjerë gradualisht, edhe nëse nuk e vë re menjëherë.

Kolagjeni përbën rreth 75% të strukturës së lëkurës. Me pak fjalë, është “skeleti” që e mban gjithçka në formë. Por me kalimin e viteve, nivelet e tij fillojnë të bien dhe ndryshimet nuk vonojnë të duken.

Pas moshës 25 vjeç, humbasim rreth 1% të kolagjenit çdo vit. Si pasojë, lëkura bëhet më pak elastike, poret duken më të mëdha dhe fillojnë të shfaqen rrudhat. Sipas ekspertëve, këto janë shenjat e para që tregojnë se lëkura po humbet kolagjen.

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

1. Lëkura humbet fortësinë dhe fillon të “ulet”

Një nga shenjat e para është ndjesia që lëkura nuk është më aq e tendosur sa më parë. Ajo duket më e hollë, më pak elastike dhe poret fillojnë të duken më të theksuara.

2. Lëkura duket më e thatë

Kolagjeni ndihmon lëkurën të mbajë hidratimin. Kur ai bie, lëkura humbet aftësinë për të mbajtur ujin dhe fillon të duket më e thatë.

3. Vijat e holla dhe rrudhat bëhen më të dukshme

Fillimisht vijat e holla zhduken kur fytyra është në qetësi. Por me kalimin e kohës, ato mbeten të dukshme edhe pa bërë mimika dhe fillojnë të thellohen.

4. Lëkura humbet volum dhe “mbushje”

Nëse shtyp pak lëkurën dhe ajo nuk kthehet menjëherë në formën e mëparshme, kjo është një shenjë tjetër. Lëkura duket më e butë, më pak elastike dhe më pak e “plotë”.

5. Ndryshon forma e fytyrës

Me humbjen e kolagjenit, fytyra mund të duket pak më e “zbrazët”, sidomos në zonën e syve apo të tëmthave. Në disa raste, shfaqen edhe ndryshime në strukturën e përgjithshme të fytyrës.

Pse ndodh kjo?

Me kalimin e kohës, qelizat që prodhojnë kolagjen punojnë më pak. Por ka edhe faktorë që e përshpejtojnë këtë proces: dielli, stresi, dieta, ndryshimet hormonale (sidomos gjatë menopauzës).

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

A mund të ndalohet?

Jo plotësisht, por mund të ngadalësohet.

Ekspertët rekomandojnë disa hapa të thjeshtë:
– përdor çdo ditë SPF
– shmang duhanin dhe ekspozimin e tepërt në diell
– ushqehu mirë (proteina, vitamina, aminoacide)
– fli mjaftueshëm dhe reduktor nivelet e stresit
– bëj aktivitet fizik rregullisht
– përdor produkte me përbërës që stimulojnë kolagjenin si vitamina C, peptide, acidi hialuronik

Sa për kremrat me kolagjen? Ato mund të përmirësojnë pamjen e lëkurës në sipërfaqe, por nuk e ndalojnë realisht humbjen e kolagjenit në thellësi.

Në fund, humbja e kolagjenit është pjesë natyrale e procesit të plakjes. Por sa shpejt ndodh varet shumë nga mënyra si kujdesesh për lëkurën tënde sot.

Burimi: Vogue

Mos humbisni edhe

REELS

All rights reserved @fermavip.al @vizionplustv

Funksionon gjithmonë! 😎

😂😂😂

Give this man a beer 🍻 All rights reserved to: @rtvklan

💃

All rights reserved to the original source and broadcaster: @stoprtvklan @rtvklan This content is shared strictly for informational and reporting purposes. No copyright infringement is intended.

Ç’keni për të thënë përballë kësaj buzëqeshjeje 😌

Bad Bunny ka zgjedhur një look krejt të papritur në #MetGala Si ju duket 🤓

Çfarë gatuam si media në këto 25 vite, atë do hamë.

Kurioze jam si e mendoni 🤓

Collagen levels decrease from the age of 25: here's what you can do

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Collagen keeps skin strong, elastic, and “in place.” And once you pass 25, it begins to gradually decline, even if you don’t notice it right away.

Collagen makes up about 75% of the skin's structure. In short, it's the "skeleton" that keeps everything in shape. But as the years go by, its levels begin to decline and changes are not long in becoming apparent.

After the age of 25, we lose about 1% of our collagen every year. As a result, our skin becomes less elastic, pores appear larger, and wrinkles begin to appear. According to experts, these are the first signs that our skin is losing collagen.

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

1. The skin loses firmness and begins to "sag"

One of the first signs is the feeling that the skin is no longer as taut as before. It looks thinner, less elastic, and pores start to look more pronounced.

2. Skin looks drier

Collagen helps the skin retain moisture. When it decreases, the skin loses its ability to retain water and begins to look drier.

3. Fine lines and wrinkles become more visible

Initially, fine lines disappear when the face is at rest. But over time, they remain visible even without facial expressions and begin to deepen.

4. The skin loses volume and "plumpness"

If you press lightly on the skin and it doesn't immediately spring back to its previous shape, that's another sign. The skin looks softer, less elastic, and less "full."

5. The shape of the face changes

With the loss of collagen, the face can appear a little more "hollow," especially in the eye or cheek area. In some cases, changes in the overall structure of the face also occur.

Why does this happen?

Over time, the cells that produce collagen work less. But there are also factors that accelerate this process: sun, stress, diet, hormonal changes (especially during menopause).

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Can it be stopped?

Not completely, but it can be slowed down.

Experts recommend a few simple steps:
– use SPF every day
– avoid smoking and excessive sun exposure
– eat well (protein, vitamins, amino acids)
– get enough sleep and reduce stress levels
– do regular physical activity
– use products with collagen-stimulating ingredients such as vitamin C, peptides, hyaluronic acid

As for collagen creams? They may improve the appearance of the skin on the surface, but they don't really stop collagen loss deep down.

Ultimately, collagen loss is a natural part of the aging process. But how quickly it happens depends a lot on how you take care of your skin today.

Source: Vogue

×