English
Fashion & Beauty

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë mund të bësh

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Kolagjeni e mban lëkurën të fortë, elastike dhe “në vend”. Dhe sapo kalon të 25-at, fillon të bjerë gradualisht, edhe nëse nuk e vë re menjëherë.

Kolagjeni përbën rreth 75% të strukturës së lëkurës. Me pak fjalë, është “skeleti” që e mban gjithçka në formë. Por me kalimin e viteve, nivelet e tij fillojnë të bien dhe ndryshimet nuk vonojnë të duken.

Pas moshës 25 vjeç, humbasim rreth 1% të kolagjenit çdo vit. Si pasojë, lëkura bëhet më pak elastike, poret duken më të mëdha dhe fillojnë të shfaqen rrudhat. Sipas ekspertëve, këto janë shenjat e para që tregojnë se lëkura po humbet kolagjen.

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

1. Lëkura humbet fortësinë dhe fillon të “ulet”

Një nga shenjat e para është ndjesia që lëkura nuk është më aq e tendosur sa më parë. Ajo duket më e hollë, më pak elastike dhe poret fillojnë të duken më të theksuara.

2. Lëkura duket më e thatë

Kolagjeni ndihmon lëkurën të mbajë hidratimin. Kur ai bie, lëkura humbet aftësinë për të mbajtur ujin dhe fillon të duket më e thatë.

3. Vijat e holla dhe rrudhat bëhen më të dukshme

Fillimisht vijat e holla zhduken kur fytyra është në qetësi. Por me kalimin e kohës, ato mbeten të dukshme edhe pa bërë mimika dhe fillojnë të thellohen.

4. Lëkura humbet volum dhe “mbushje”

Nëse shtyp pak lëkurën dhe ajo nuk kthehet menjëherë në formën e mëparshme, kjo është një shenjë tjetër. Lëkura duket më e butë, më pak elastike dhe më pak e “plotë”.

5. Ndryshon forma e fytyrës

Me humbjen e kolagjenit, fytyra mund të duket pak më e “zbrazët”, sidomos në zonën e syve apo të tëmthave. Në disa raste, shfaqen edhe ndryshime në strukturën e përgjithshme të fytyrës.

Pse ndodh kjo?

Me kalimin e kohës, qelizat që prodhojnë kolagjen punojnë më pak. Por ka edhe faktorë që e përshpejtojnë këtë proces: dielli, stresi, dieta, ndryshimet hormonale (sidomos gjatë menopauzës).

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

A mund të ndalohet?

Jo plotësisht, por mund të ngadalësohet.

Ekspertët rekomandojnë disa hapa të thjeshtë:
– përdor çdo ditë SPF
– shmang duhanin dhe ekspozimin e tepërt në diell
– ushqehu mirë (proteina, vitamina, aminoacide)
– fli mjaftueshëm dhe reduktor nivelet e stresit
– bëj aktivitet fizik rregullisht
– përdor produkte me përbërës që stimulojnë kolagjenin si vitamina C, peptide, acidi hialuronik

Sa për kremrat me kolagjen? Ato mund të përmirësojnë pamjen e lëkurës në sipërfaqe, por nuk e ndalojnë realisht humbjen e kolagjenit në thellësi.

Në fund, humbja e kolagjenit është pjesë natyrale e procesit të plakjes. Por sa shpejt ndodh varet shumë nga mënyra si kujdesesh për lëkurën tënde sot.

Burimi: Vogue

Mos humbisni edhe

REELS

Pierce Brosnan luajti rolin e James Bond në katër filma nga viti 1995 deri në 2002, duke nisur me GoldenEye e duke vazhduar me Tomorrow Never Dies, The World Is Not Enough dhe Die Another Day. GoldenEye u bë një nga filmat më të vlerësuar të periudhës së tij, dhe Brosnan mbetet një nga aktorët më të jashtëzakonshëm që kanë luajtur 007. Ndaj, kameramani kapi momentin dhe na dhuroi një kryevepër (që patjetër u bë virale).

Një rikthim që të rrëqeth! Celine Dion dhuron emocione të papërshkrueshme teksa interpreton me shpirt hitin e saj ikonik “My Heart Will Go On”, duke shënuar koncertin e saj të parë pas 6 vitesh mungesë. Një legjendë e vërtetë!

Reklama e Sydney Sweeney për një markë sportive ka hapur një debat që po shkon përtej një fushate publicitare. Nga njëra anë, reklama luan fort me seksualizimin e figurës së saj. Nga ana tjetër, disa atlete dhe gra në sport po kritikojnë pikërisht këtë. Pyetja që lind është nëse kjo është mënyra se si duhet të prezantohet sporti i grave. Në rrjete sociale ka nisur edhe një trend, ku atlete të ndryshme tregojnë se si duket realisht trupi i një gruaje që merret me sport, duke vendosur në qendër forcën, muskujt, disiplinën dhe performancën, jo thjesht pamjen. Patjetër, do i bashkoheshim trendit! @luizagega @sydney_sweeney e dimë që s’na lexon, por Hi nga 🇦🇱 @luizagega did it better!

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

Rrahjet e zemrës u çakërdisën gjatë kësaj videoje motivuese. Gjithsesi, e morët mesazhin?

Për të aplikuar, dërgoni një portofol të punëve tuaja në 📲069 70 70 150

Collagen levels decrease from the age of 25: here's what you can do

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Collagen keeps skin strong, elastic, and “in place.” And once you pass 25, it begins to gradually decline, even if you don’t notice it right away.

Collagen makes up about 75% of the skin's structure. In short, it's the "skeleton" that keeps everything in shape. But as the years go by, its levels begin to decline and changes are not long in becoming apparent.

After the age of 25, we lose about 1% of our collagen every year. As a result, our skin becomes less elastic, pores appear larger, and wrinkles begin to appear. According to experts, these are the first signs that our skin is losing collagen.

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

1. The skin loses firmness and begins to "sag"

One of the first signs is the feeling that the skin is no longer as taut as before. It looks thinner, less elastic, and pores start to look more pronounced.

2. Skin looks drier

Collagen helps the skin retain moisture. When it decreases, the skin loses its ability to retain water and begins to look drier.

3. Fine lines and wrinkles become more visible

Initially, fine lines disappear when the face is at rest. But over time, they remain visible even without facial expressions and begin to deepen.

4. The skin loses volume and "plumpness"

If you press lightly on the skin and it doesn't immediately spring back to its previous shape, that's another sign. The skin looks softer, less elastic, and less "full."

5. The shape of the face changes

With the loss of collagen, the face can appear a little more "hollow," especially in the eye or cheek area. In some cases, changes in the overall structure of the face also occur.

Why does this happen?

Over time, the cells that produce collagen work less. But there are also factors that accelerate this process: sun, stress, diet, hormonal changes (especially during menopause).

Niveli i kolagjenit ulet që në të 25-at: ja çfarë

Can it be stopped?

Not completely, but it can be slowed down.

Experts recommend a few simple steps:
– use SPF every day
– avoid smoking and excessive sun exposure
– eat well (protein, vitamins, amino acids)
– get enough sleep and reduce stress levels
– do regular physical activity
– use products with collagen-stimulating ingredients such as vitamin C, peptides, hyaluronic acid

As for collagen creams? They may improve the appearance of the skin on the surface, but they don't really stop collagen loss deep down.

Ultimately, collagen loss is a natural part of the aging process. But how quickly it happens depends a lot on how you take care of your skin today.

Source: Vogue

×