English
Lifestyle

Një veprim i vogël pas punës mund t’ju “shpëtojë” gjithë ditën

f224d5a919db537821fb6cfcba993bca.jpg

Disa ditë pune duket sikur përsëriten pafundësisht: zgjohesh, shkon në punë, kalon orë të tëra në zyrë, kthehesh në shtëpi dhe nis e njëjta rutinë nga e para. Por një trend i ri në TikTok po sugjeron një mënyrë të thjeshtë për t’i bërë ditët e lodhshme pak më të bukura: “shpëtimin e ditës”.

Ideja është shumë e thjeshtë. Pas një dite të vështirë, bëj diçka, sado të vogël, që të jep ndjesinë se dita nuk shkoi kot. Mund të jetë një shëtitje, një telefonatë me mamin, përgatitja e një vakti të shijshëm apo thjesht një filxhan çaj në divan me librin tënd të preferuar.

Trina, një krijuese përmbajtjeje që ndan këshilla për balancën mes punës dhe jetës personale, e ka kthyer këtë në një lloj sfide mes saj dhe miqve. Pyetja që i bëjnë njëri-tjetrit pas një dite të lodhshme është: “Si e shpëtove ditën sot?”

@breatheintransformation Save the day. Everyday. #savetheday #careeradviceforwomen #corporategirlies #stressrelief ? original sound - trina ?

Përgjigjja mund të jetë gjithçka që të krijon pak kohë për veten. Disa shkojnë në palestër, të tjerë takojnë një mik, bëjnë një shëtitje apo përgatisin diçka të mirë për të ngrënë. Dhe, sipas përdoruesve të TikTok, nuk ka nevojë të shpenzosh shumë para apo të organizosh diçka të madhe që një ditë e zakonshme të marrë një kthesë më të mirë.

5e09a6ccfad02281a66274c0c2f030b8.jpg

Në komentet e videos, e cila ka marrë miliona shikime, njerëzit kanë ndarë mënyrat e tyre për ta “shpëtuar” ditën. Dikush shkroi se ishte marrë me kopshtin e tij, një tjetër kishte ndaluar te shtëpia e një miku për të ngrënë e biseduar, ndërsa dikush tjetër tha se mjaftuan vetëm 10 minuta i shtrirë në bar.

f224b236750b49fdfe22f42e486c9650.jpg

Të tjera ide? Petulla për darkë, një sy gjumë, leximi në park, një banjë relaksuese, një fjalëkryq apo thjesht të shohësh një emision që të pëlqen.Fundja, trendi nuk ka të bëjë me diçka spektakolare, por me gjetjen e një momenti të vogël gjatë ditës që është vetëm për ty.

Ndoshta një ditë e keqe nuk mund të ndryshohet plotësisht, por ndonjëherë mjafton një gjë e vogël për të mos e lënë atë të marrë me vete gjithë ditën.

Mos humbisni edhe

REELS

Nxitoni, se s’do ngeli gjë për ju me sa duket… 👀😂@nalta

Apo s’ia vlen të merresh? 🤓

Pierce Brosnan luajti rolin e James Bond në katër filma nga viti 1995 deri në 2002, duke nisur me GoldenEye e duke vazhduar me Tomorrow Never Dies, The World Is Not Enough dhe Die Another Day. GoldenEye u bë një nga filmat më të vlerësuar të periudhës së tij, dhe Brosnan mbetet një nga aktorët më të jashtëzakonshëm që kanë luajtur 007. Ndaj, kameramani kapi momentin dhe na dhuroi një kryevepër (që patjetër u bë virale).

Një rikthim që të rrëqeth! Celine Dion dhuron emocione të papërshkrueshme teksa interpreton me shpirt hitin e saj ikonik “My Heart Will Go On”, duke shënuar koncertin e saj të parë pas 6 vitesh mungesë. Një legjendë e vërtetë!

Reklama e Sydney Sweeney për një markë sportive ka hapur një debat që po shkon përtej një fushate publicitare. Nga njëra anë, reklama luan fort me seksualizimin e figurës së saj. Nga ana tjetër, disa atlete dhe gra në sport po kritikojnë pikërisht këtë. Pyetja që lind është nëse kjo është mënyra se si duhet të prezantohet sporti i grave. Në rrjete sociale ka nisur edhe një trend, ku atlete të ndryshme tregojnë se si duket realisht trupi i një gruaje që merret me sport, duke vendosur në qendër forcën, muskujt, disiplinën dhe performancën, jo thjesht pamjen. Patjetër, do i bashkoheshim trendit! @luizagega @sydney_sweeney e dimë që s’na lexon, por Hi nga 🇦🇱 @luizagega did it better!

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

×