English
Fashion & Beauty

Retinol, vitaminë C apo peptide? Përbërësit më efektivë kundër shenjave të plakjes

Mes kremrave që premtojnë lëkurë më të lëmuar, më të tendosur dhe më rinore, nuk është gjithmonë e lehtë të kuptosh cilët përbërës ia vlejnë vërtet dhe cilët janë thjesht rezultat i një marketingu të mirë.

Nga retinoli dhe peptidet te antioksidantët dhe serumet hidratuese, pothuajse çdo formulë premton të ngadalësojë shfaqjen e shenjave të plakjes. Por sipas ekspertëve, vetëm disa përbërës janë konfirmuar nga hulumtimet shkencore.

Kirurgu plastik Dr. Brandon Richland shpjegon se çfarë duhet të kërkoni në një produkt anti-age, pavarësisht nëse synoni të zbusni vijat e holla, të përmirësoni elasticitetin apo thjesht t’i jepni më shumë shkëlqim lëkurës.

Cilët janë përbërësit më efektivë?

Në krye të listës qëndrojnë retinoidet, ku përfshihen retinoli që mund të blihet pa recetë dhe tretinoina me recetë mjekësore.

“Retinoidet janë përbërësi kryesor. Ato përshpejtojnë rinovimin qelizor dhe e nxisin lëkurën të prodhojë kolagjenin e vet, çka me kalimin e kohës zbut vijat e holla dhe e bën më të njëtrajtshëm tonin e lëkurës," shpjegon ai.

Pra, kur zgjidhni një krem anti-age, nuk duhet të kërkoni domosdoshmërisht një përbërës të vetëm “mrekullibërës”, por një formulë ku përbërësit punojnë së bashku për të rigjeneruar lëkurën.

Dr. Richland rekomandon gjithashtu vitaminën C për rutinën e mëngjesit.

“Vitamina C është antioksidanti juaj i mëngjesit. Ajo neutralizon radikalet e lira të shkaktuara nga dielli dhe ndotja përpara se të dëmtojnë lëkurën, ndërsa njëkohësisht ndihmon edhe në prodhimin e kolagjenit," thotë ai.

Një tjetër përbërës i rëndësishëm është niacinamidi.

“Niacinamidi është përbërësi i qetë që bën shumë punë. Ai forcon barrierën e lëkurës dhe qetëson skuqjen dhe njollat që shumë njerëz i konsiderojnë pjesë të natyrshme të pamjes së tyre," shpjegon Dr. Richland.

Ai rekomandon edhe peptidet, të cilat mund t’i dërgojnë lëkurës sinjale për të prodhuar më shumë kolagjen dhe zakonisht janë më të buta se retinoidet.

Përbërësit hidratues, si acidi hialuronik dhe ceramidet, ndihmojnë në forcimin e barrierës së lëkurës. Ndërkohë, përdorimi i përditshëm i kremit me faktor mbrojtës mbetet një nga mënyrat më efektive për ta mbrojtur lëkurën.

Cilët përbërës kanë provat më të forta shkencore?

Kur bëhet fjalë për zvogëlimin e shenjave të dukshme të plakjes, retinoidet vazhdojnë të jenë standardi kryesor, falë dekadave të kërkimeve dermatologjike. Vitamina C, niacinamidi dhe acidet alfa-hidroksi përbëjnë nivelin e dytë të përbërësve aktivë.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se asnjë produkt anti-age nuk e tejkalon përdorimin e përditshëm të SPF-së për parandalimin e shenjave të plakjes të shkaktuara nga ekspozimi në diell.

Mos humbisni edhe

REELS

Nxitoni, se s’do ngeli gjë për ju me sa duket… 👀😂@nalta

Apo s’ia vlen të merresh? 🤓

Pierce Brosnan luajti rolin e James Bond në katër filma nga viti 1995 deri në 2002, duke nisur me GoldenEye e duke vazhduar me Tomorrow Never Dies, The World Is Not Enough dhe Die Another Day. GoldenEye u bë një nga filmat më të vlerësuar të periudhës së tij, dhe Brosnan mbetet një nga aktorët më të jashtëzakonshëm që kanë luajtur 007. Ndaj, kameramani kapi momentin dhe na dhuroi një kryevepër (që patjetër u bë virale).

Një rikthim që të rrëqeth! Celine Dion dhuron emocione të papërshkrueshme teksa interpreton me shpirt hitin e saj ikonik “My Heart Will Go On”, duke shënuar koncertin e saj të parë pas 6 vitesh mungesë. Një legjendë e vërtetë!

Reklama e Sydney Sweeney për një markë sportive ka hapur një debat që po shkon përtej një fushate publicitare. Nga njëra anë, reklama luan fort me seksualizimin e figurës së saj. Nga ana tjetër, disa atlete dhe gra në sport po kritikojnë pikërisht këtë. Pyetja që lind është nëse kjo është mënyra se si duhet të prezantohet sporti i grave. Në rrjete sociale ka nisur edhe një trend, ku atlete të ndryshme tregojnë se si duket realisht trupi i një gruaje që merret me sport, duke vendosur në qendër forcën, muskujt, disiplinën dhe performancën, jo thjesht pamjen. Patjetër, do i bashkoheshim trendit! @luizagega @sydney_sweeney e dimë që s’na lexon, por Hi nga 🇦🇱 @luizagega did it better!

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

×