English
Fashion & Beauty

Sauna për lëkurë më të bukur? Po, por vetëm nëse nuk e bëni këtë gabim

e04d5b81bb33ae685ce55ee931d2b673.jpg

Sauna është kthyer në një nga ritualet më të preferuara të mirëqenies, jo vetëm për efektin relaksues, por edhe për përfitimet që mund të ketë në pamjen e lëkurës. Nxehtësia ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe rritjen e qarkullimit, duke i dhënë fytyrës atë shkëlqimin e freskët që shfaqet menjëherë pas një seance.

Djersitja mund të ndihmojë gjithashtu në largimin e papastërtive dhe yndyrës nga sipërfaqja e lëkurës. Për këtë arsye, sauna shpesh lidhet me pore më të pastra dhe një pamje më të ndritshme të lëkurës. Megjithatë, ekziston një vijë e hollë mes përfitimit dhe teprimit.

Çfarë i bën sauna lëkurës?

Një nga efektet më të dukshme është rritja e qarkullimit të gjakut. Temperaturat e larta shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut, duke bërë që lëkura të duket përkohësisht më e gjallë dhe më e ndriçuar.

Djersitja mund të ndihmojë në pastrimin e poreve, ndërsa pas një seance lëkura mund të ndihet më e butë dhe më e pastër. Megjithatë, ideja se sauna “detoksifikon” lëkurën në mënyrë të drejtpërdrejtë është më shumë një thjeshtim sesa një fakt i mirëvendosur shkencërisht.

Por, kujdes!

e54a057f613e60916d488b859b7c359b.jpg

Përdorimi i tepërt mund të ketë efektin e kundërt. Djersitja e madhe dhe ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave të larta mund të çojnë në humbje të lagështisë, duke e lënë lëkurën të thatë, të irrituar ose më të ndjeshme.

Në disa raste, nxehtësia e madhe mund të përkeqësojë edhe skuqjen e fytyrës dhe problemet e lëkurës të lidhura me enët e gjakut. Personat me rosacea, dermatit aktiv, lëkurë shumë të thatë ose tepër të ndjeshme duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm dhe të konsultohen me dermatologun përpara se ta përfshijnë saunën rregullisht në rutinën e tyre.

Sa shpesh është mirë të përdoret?

Balanca është çelësi. Për shumicën e njerëzve, një deri në tre seanca në javë mund të jenë të mjaftueshme, ndërsa qëndrimi për periudha shumë të gjata në temperatura të larta nuk do të thotë domosdoshmërisht më shumë përfitime.

Pas disa javësh përdorimi të moderuar, disa persona mund të vërejnë një pamje më të freskët dhe një ndjesi më të mirë të lëkurës. Megjithatë, rezultatet ndryshojnë në varësi të llojit të lëkurës dhe rutinës së përgjithshme të kujdesit.

be37d4848e8e81cc497df53b270dd891.jpg

 

Çfarë duhet bërë para dhe pas saunës?

Një nga rregullat më të rëndësishme është të hyni në sauna me lëkurë të pastër. Grimi, kremrat e rëndë dhe produktet e tjera mund të përzihen me djersën dhe të irritojnë lëkurën.

Gjithashtu, nuk është momenti ideal për eksfolim intensiv. AHA, BHA dhe retinoidet është më mirë të mos përdoren menjëherë para ose pas një seance, pasi nxehtësia mund ta bëjë lëkurën më reaktive.

Pas saunës, prioritet duhet të jetë hidratimi. Një hidratues që mbështet barrierën e lëkurës, veçanërisht me ceramide, mund të jetë një zgjedhje e mirë. Po aq i rëndësishëm është edhe hidratimi i trupit, pasi djersitja shkakton humbje të lëngjeve.

Në fund, sauna mund të jetë një shtesë e këndshme për një rutinë mirëqenieje dhe kujdesi për lëkurën, por nuk është një trajtim mrekullie. Pak dhe rregullisht mund të jetë më mirë se shumë dhe shpesh, sidomos kur bëhet fjalë për një lëkurë që ka nevojë për ekuilibër dhe jo për më shumë stres.

Mos humbisni edhe

REELS

Nxitoni, se s’do ngeli gjë për ju me sa duket… 👀😂@nalta

Apo s’ia vlen të merresh? 🤓

Pierce Brosnan luajti rolin e James Bond në katër filma nga viti 1995 deri në 2002, duke nisur me GoldenEye e duke vazhduar me Tomorrow Never Dies, The World Is Not Enough dhe Die Another Day. GoldenEye u bë një nga filmat më të vlerësuar të periudhës së tij, dhe Brosnan mbetet një nga aktorët më të jashtëzakonshëm që kanë luajtur 007. Ndaj, kameramani kapi momentin dhe na dhuroi një kryevepër (që patjetër u bë virale).

Një rikthim që të rrëqeth! Celine Dion dhuron emocione të papërshkrueshme teksa interpreton me shpirt hitin e saj ikonik “My Heart Will Go On”, duke shënuar koncertin e saj të parë pas 6 vitesh mungesë. Një legjendë e vërtetë!

Reklama e Sydney Sweeney për një markë sportive ka hapur një debat që po shkon përtej një fushate publicitare. Nga njëra anë, reklama luan fort me seksualizimin e figurës së saj. Nga ana tjetër, disa atlete dhe gra në sport po kritikojnë pikërisht këtë. Pyetja që lind është nëse kjo është mënyra se si duhet të prezantohet sporti i grave. Në rrjete sociale ka nisur edhe një trend, ku atlete të ndryshme tregojnë se si duket realisht trupi i një gruaje që merret me sport, duke vendosur në qendër forcën, muskujt, disiplinën dhe performancën, jo thjesht pamjen. Patjetër, do i bashkoheshim trendit! @luizagega @sydney_sweeney e dimë që s’na lexon, por Hi nga 🇦🇱 @luizagega did it better!

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Dokumentari për Gazën “NAZA” mori një ovacion masiv prej 24.5 minutash në Festivalin e Filmit në Venecia, ndërsa turma brohoriste dhe valëviste flamuj palestinezë. Kjo shënon ovacionin më të gjatë me duartrokitje në këmbë në historinë e Venecias, duke kaluar ovacionin prej 22 minutash për “The Voice of Hind Rajab” vitin e kaluar, dhe ndoshta më të gjatin në çdo festival filmi. Dokumentari i ri u xhirua natën mbi çatitë e Tel Avivit dhe tregon “në detaje sistemet prapa vrasjes masive të kalkuluar të civilëve palestinezë në Gazë,” sipas një përmbledhjeje zyrtare. Regjisorët Yuval Abraham dhe Rachel Szor intervistuan 24 oficere inteligjence ushtarake dhe ushtarë izraelitë, të gjithë me kushtin e anonimitetit, të cilët ishin të përfshirë në vëzhgimin ose vrasjen nga larg të civilëve palestinezë në Gazë. Pamja dhe zërat e tyre u modifikuan për të fshehur identitetin e tyre. “Mendoj se kjo vepër ka gjasë ta bëjë më të vështirë mohimin e asaj që ndodhi në Gaza, jo vetëm natyrën e saj gjenocidale, por veçanërisht detajet se si dukej nga brenda sistemit izraelit. E dimë se po fshihet e vërteta. Dhe për mua, ky mohim është një faktor që kontribuon në vazhdimin e krimeve,” thotë regjisori për Variety.

Aktorja Sydney Sweeney ka pozuar së fundmi për një reklamë të aplikacionit të tregtimit sportiv Novig, por vëmendje të madhe ka marrë fakti se ajo paraqitet pothuajse tërësisht e zhveshur. Ajo mban të veshura vetëm pajisjet mbrojtëse të hokejit në akull (helmetën, mbrojtëset e këmbëve dhe dorezat), të cilat janë vendosur në mënyrë strategjike për të mbuluar trupin. Shumë e kanë kritikuar, teksa të tjerë e kanë konsideruar si reklamën më seksi ndonjëherë të sportit.

Profecia e Duas ✨

8 minuta video, por Nini premton se ia vlen të shikohet deri në fund.

×