Shumë njerëz përballen me "objektiva" që kanë vendosur në jetën e tyre, por vitet kalojnë dhe mbase kanë mundur të arrijnë aq sa bashkëmoshatarët ose prindërit e tyre në mosha të caktuara.

Qoftë blerja e një shtëpie, lindja e një fëmije apo thjesht përmbushja e qëllimeve që i kishin imagjinuar si fëmijë, mund të jetë jashtëzakonisht frustruese ose stresuese, nëse nuk realizohen sipas objektivit në kokën e tyre.

Por, ekspertët i motivojnë njerëzit që kanë të tilla frikëra t'i bëjnë vetes pyetjet e mëposhtme për të kuptuar se çfarë duan vërtet, ku ndodhen në jetë dhe çfarë të bëjnë për t'u çliruar nga mendimet negative.

1. Si është e mundur të mbetesh prapa në udhëtimin tënd kur e përjeton atë për herë të parë?

Në një botë hiper-konkurruese, ku të gjithë janë kundër njëri-tjetrit, mund të jetë shumë e lehtë të zhvillojmë ankthe dhe mendime që na ulin vetëbesimin.

Qoftë në shkollë, në punë apo thjesht në shtëpi, ky stereotip shoqëror shfaqet si një zë i vogël në kokat tona.

Janë mendime të tilla që na bëjnë të krahasojmë veten me të tjerët, ndërkohë që në të njëjtën kohë ndihemi të zhgënjyer prej tyre. Gjithmonë ekziston dikush më i arrirë, më i pasur, ose më i mirë se ne një fushë të caktuar, me të cilin mund të krahasohemi, dhe pikërisht kështu, në vend që ta shijojmë jetën, bëhemi viktima të pritjeve të të tjerëve.

Por, së pari, të gjithë duhet të ndalojnë së krahasuari veten me të tjerët, pasi rrugëtimi është krejt individual.

2. Po sikur gjithçka të dalë më mirë nga sa e prisnit?

Studimet mbi ankthin nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë zbulojnë se shumica dërrmuese e amerikanëve jetojnë me një barrë të madhe ankthi për të ardhmen. Në fakt, është një nga keqardhjet më të mëdha që brezat e vjetër pranojnë se kanë, duke kaluar shumë kohë duke u shqetësuar për atë që mund të ndodhë në të ardhmen.

Është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, por sa më shumë të largohesh nga shqetësimi për të ardhmen, aq më e lehtë është të krijosh jetën që dëshiron në momentin e tanishëm. Nuk e di kurrë se çfarë do të ndodhë ditën, javën, muajin, vitin tjetër. Ndaj, mos lejo që përvojat, lidhjet dhe bukuria e momenteve të sotme të rëndohen nga ankthi i së ardhmes.

3. A do të hezitonit nëse do ta dinit se nuk do të dështonit?

Cilat janë ëndrrat tuaja më të mëdha, më të çmendura dhe më të paimagjinueshme ? Ndoshta është të shkruani një libër, të udhëtoni jashtë vendit ose të dashuroheni. Të aplikoni për një punë të re në distancë? Të transferoheni në një shtet tjetër?

Nëse mendoni për pritjet dhe aspiratat tuaja për të ardhmen, ndoshta jeni tashmë të zaptuar nga pasiguria dhe justifikimet pse ata nuk mund të funksiononin.

Po sikur të mund të arrije ndonjë nga ëndrrat e tua, duke e ditur se nuk do të dështosh? Do të lije mënjanë dyshimin dhe do të përpiqeshe, apo jo?

Në vend që ta lësh frikën e refuzimit ose dështimit të të pushtojë, vendos qëllime dhe ndiqi ato. Nëse nuk provon tani, kush mund të thotë që ëndrrat e tua nuk do të ishin bërë realitet?

Mos i shmang gjërat për të cilat ke frikë se mund të dështosh dhe në vend të kësaj përqafo mundësinë me krahë hapur, do të habitesh se çfarë lloj dyersh mund të hapen para teje.

4. Nëse jo tani, kur?

Dhe nëse jo ti, kush? Pyetje që me siguri të kanë kaluar nëpër mendje, por nuk ke arritur t'u përgjigjesh. Jepi vetes mundësinë për të arritur gjëra me ritmin tënd.

Krahasimi me të tjerët po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm sot, por askush tjetër nuk është si ti, ata nuk kanë të njëjtin rrugëtim, të njëjtën përvojë apo të njëjtat mendime. Sigurisht, jeta jote nuk do të jetë në përputhje të përsosur me askënd tjetër.

5. Kur do ta kuptosh se nuk je më i njëjti person që ishe disa vite më parë?

A e krahasoni vazhdimisht veten me një version të mëparshëm të asaj që ishit dikur? Duke parë fotot e viteve më parë, a e gjeni veten duke rënë përsëri në një gjendje zhgënjimi dhe pakënaqësie, duke dëshiruar trupin, inteligjencën apo edhe vetëbesimin e vetes suaj të mëparshme?

Ekspertët sugjerojnë të pranosh se nuk je personi që ishe dhjetë, njëzet apo edhe pesë vjet më parë, dhe kjo është në rregull. Njerëzit ndryshojnë dhe rriten, dhe kjo duhet të jetë inkurajuese. Ti je versioni më i mirë që ishe dikur dhe i gjithë mençurisë që ke fituar gjatë viteve për të arritur aty ku je sot.