English
Relationships

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë fundin e saj

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

Kur një martesë shkon drejt fundit, zakonisht ndjek një model të parashikueshëm. Të dish se çfarë shenjash të kërkosh mund të jetë thelbësore për të ndaluar dështimin dhe për të shpëtuar marrëdhënien përpara se të jetë tepër vonë.

Dr. Becky Whetstone, terapiste, ka më shumë se 20 vjet përvojë në këshillimin e çifteve. Gjatë kërkimeve të saj, ajo hasi në punën e sociologes Diane Vaughan, ku përmes intervistave me mbi 100 persona tregohen pikat kyçe që sinjalizojnë ndarjen.

Fazat e shkatërrimit të një martese

Sipas Whetstone, këto faza ndodhin kryesisht në mendjen e personit që po mendon ndarjen, që ajo e quan “vendimmarrësi”. Fatkeqësisht, ky person shpesh nuk ia shpreh shqetësimet partnerit derisa është shumë vonë.

“Shumë njerëz të palumtur i mbajnë të fshehura ndjenjat e tyre, derisa situata është thuajse e pashpresë,” shpjegon ajo. “Është jetike që partnerët të flasin hapur kur ndihen të distancuar.”

Faza 1: Zhgënjimi i parë

Në këtë fazë, njëri partner fillon të ndiejë pakënaqësi, por i jep vetes kohë. Ai/ajo mendon:

“Martesat kanë ulje-ngritje. Do të shoh si do shkojë.”

Por, siç shprehet edhe sociologia Vaughan: “Kur i mbani të fshehta gjërat që mund të rregullohen, krijohet një hendek që vetëm zmadhohet me kalimin e kohës.”

Faza 2: Erozioni

Këtu partneri i pakënaqur e kupton që problemi nuk po zgjidhet vetvetiu. Ai ose ajo nuk e mendon ndarjen menjëherë për shkak të fëmijëve, reputacionit, parave apo vlerave personale, por “krisjet nisin të duken”.

Partneri mund të shfaqë shenja ironie, acarimi, ose distancimi, por vetëm privatisht, jo në publik.

Faza 3: Shkëputja emocionale

Personi largohet emocionalisht dhe kërkon ngushëllim jashtë marrëdhënies, përmes pasioneve personale, stërvitjes, madje ndonjëherë edhe një lidhjeje jashtëmartesore.

“Ata i thonë vetes: ‘Do të vazhdoj martesën, por do të gjej kënaqësi diku tjetër.”

Në këtë fazë, negativiteti mbizotëron dhe fillon të dallohet edhe nga të tjerët jashtë çiftit. Marrëdhënia nuk fshihet më pas një fasade.

Faza 4: "Qeliza e fundit"

Kjo është pika e kthesës. Një koment, një veprim ose një moment, sado i vogël, mund të jetë pika e kthesës.

“Nuk mund të jem më me dikë që bën këtë.”

Aty ndodh shkëputja emocionale totale. Nuk ka më përpjekje, nuk ka bashkëpunim, vetëm një dorëzim i heshtur.

Faza 5: Fundi martesës

Në hulumtimin e saj, Whetstone identifikoi një fazë shtesë që nuk është përmendur nga Vaughan: vdekja e martesës.

“Ose të paktën vdekja e asaj që ka qenë më parë,” thotë ajo. “Nuk ka më kthim pas.”

Vetëm me ndryshime thelbësore mund të ndërtohet një kapitull i ri.

A mund të shpëtohet marrëdhënia? Po, por jo gjithmonë.

Shpëtimi është i mundur vetëm në fazat e hershme, kur partnerët kanë gatishmëri për të dëgjuar, për të ndryshuar dhe për të ndërtuar nga e para.

Mos humbisni edhe

REELS

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Marriage in crisis? These are the 5 stages that indicate its end

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

When a marriage is heading towards the end, it usually follows a predictable pattern. Knowing what signs to look for can be essential to stopping the breakdown and saving the relationship before it's too late.

Dr. Becky Whetstone, a therapist, has more than 20 years of experience in couples counseling. During her research, she came across the work of sociologist Diane Vaughan, who, through interviews with over 100 people, reveals key points that signal a breakup.

Stages of the destruction of a marriage

According to Whetstone, these stages occur primarily in the mind of the person contemplating the breakup, whom she calls the “decision maker.” Unfortunately, this person often doesn’t express their concerns to their partner until it’s too late.

“Many unhappy people keep their feelings hidden until the situation is almost hopeless,” she explains. “It’s vital that partners talk openly when they feel distanced.”

Stage 1: First disappointment

At this stage, one partner begins to feel unsatisfied, but gives themselves time. He/she thinks:

"Marriages have their ups and downs. I'll see how it goes."

But, as sociologist Vaughan puts it: “When you keep things that can be fixed secret, you create a gap that only widens over time.”

Stage 2: Erosion

Here the unhappy partner realizes that the problem is not going to resolve itself. He or she does not immediately consider separation because of children, reputation, money, or personal values, but "cracks begin to show."

The partner may show signs of irony, irritation, or distancing, but only in private, not in public.

Stage 3: Emotional detachment

The person withdraws emotionally and seeks comfort outside the relationship, through personal passions, exercise, and sometimes even an extramarital affair.

“They tell themselves: 'I'll stay married, but I'll find satisfaction somewhere else.'”

At this stage, negativity prevails and begins to be noticeable to others outside the couple. The relationship is no longer hidden behind a facade.

Stage 4: "The Last Cell"

This is the turning point. A comment, an action, or a moment, no matter how small, can be the turning point.

"I can't be with someone who does this anymore."

There is a total emotional disconnect. There is no more effort, no more cooperation, just a silent surrender.

Stage 5: The end of the marriage

In her research, Whetstone identified an additional stage not mentioned by Vaughan: the death of the marriage.

“Or at least the death of what was before,” she says. “There’s no going back.”

Only with fundamental changes can a new chapter be built.

Can the relationship be saved? Yes, but not always.

Salvation is only possible in the early stages, when partners are willing to listen, change, and build from scratch.

×