English
Lifestyle

Nëse komplimentet të vënë në siklet, me siguri ke ca nga këto defekte

Nëse komplimentet të vënë në siklet, me siguri ke ca
Foto: Jennifer Aniston/ "Friends"

Jo të gjithë dinë si të reagojnë kur dëgjojnë diçka të mirë për veten. Një kompliment i thjeshtë për veshjen, buzëqeshjen apo një punim tëndim, mund të shkaktojë një ndjesi jo të këndshme, sikur po ekspozohesh. Për shumë njerëz, është më e lehtë të bëjnë një batutë, ta kthejnë në shaka ose ta minimizojnë momentin me ndonjë koment vetëvlerësues.

Nëse komplimentet të krijojnë siklet, ndoshta këto janë disa nga arsyet pse:

1. Ke vështirësi me vetëvlerësimin

Nëse mendon shpesh se “nuk je mjaftueshëm”, komplimentet thjesht nuk përputhen me mendimin që ke për veten. Në vend që t’i pranosh, i shmang me një “E po, thjesht kam fat…” ose “Ka njerëz më të mirë se unë”.

2. Je rritur me kritika të vazhdueshme

Nëse komplimentet ishin të rralla dhe kritikat ishin standard në shtëpinë ku je rritur, atëherë çdo fjalë e mirë mund të tingëllojë si një mashtrim ose si një hyrje për të thënë më pas “por...”. Edhe sot, ndoshta e ke më të lehtë të pranosh gabimet sesa lavdërimet.

3. Mendon se njerëzit thjesht janë të sjellshëm (jo të sinqertë)

Nuk është se nuk dëshiron të vlerësohesh, por kur dikush të thotë diçka të bukur, mendon: “Kushedi pse ma tha këtë, ndoshta nuk e mendonte vërtet”. Duket sikur komplimentet janë më shumë formale se të sinqerta dhe kështu, nuk ndihesh mirë t’i pranosh.

4. Të duket sikur u detyrohesh diçka

Sapo dikush të thotë diçka pozitive, ndihesh në borxh. Të duket sikur duhet t’ia kthesh patjetër ose ta kompensosh në një formë tjetër. Në vend që ta shijosh momentin, mendon: “Tani çfarë duhet të them unë?”

5. Vuan nga sindroma e imposterit

Ti ndoshta ke arritur shumë, por mendon se gjithçka është rastësi, jo rezultat i aftësive të tua. Kur dikush të komplimenton, zëri i brendshëm thotë: “Nuk e meritoj, nuk është për mua ky sukses.”

6. Nuk ndihesh rehat me ndjeshmërinë emocionale

Të ndihesh i/e vëzhguar ose i/e ekspozuar për diçka të bukur te vetja, mund të të ngjallë pasiguri. Pranimi i komplimentit kërkon një nivel hapjeje emocionale që ti ndoshta nuk je mësuar ta japësh lehtësisht.

7. Urren vëmendjen

Nuk e duron kur njerëzit fokusohen tek ti. Je mësuar të jesh “prapa skenave”, dhe çdo lloj vëmendjeje pozitive të ngjan si një reflektor i pakëndshëm. 

8. Nuk ke besim që komplimentet zgjasin

Ke përjetuar situata kur një herë të lavdëruan dhe pas pak të kritikuan. Kështu që, komplimentet sot i merr me rezerva sepse je mësuar që fjala e mirë të pasohet nga një zhgënjim.

9. Nuk je mësuar të marrësh (vetëm të japësh)

Je mjeshtër/re për t’i komplimentuar të tjerët, por e ke thuajse të pamundur ta lejosh veten të marrë fjalë të mira. Ndoshta sepse askush nuk të mësoi si të presësh dashamirësi pa e kthyer menjëherë.

10. Je krahasuar gjithmonë me të tjerët

Nëse gjatë gjithë jetës je krahasuar me motra, vëllezër, shoqe të shkëlqyera apo kushërinj “perfektë”, komplimentet tingëllojnë të pabesueshme. Nuk ndihesh fitues/e, ndihesh si “versioni më pak i mirë”.

11. Thjesht nuk je mësuar me mirësi

Thjesht nuk je rritur në një ambient ku mirësia dhe vlerësimi ishin të zakonshme. Kur dikush të trajton me dashamirësi, trupi dhe mendja reagojnë si ndaj një rreziku, jo si ndaj një përkëdheljeje.

Mos humbisni edhe

REELS

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

Oriola Marashi hap dhe mbyll sfilatën e Guess ✨

Si ju duket? 😍

If compliments make you uncomfortable, you probably have some of these flaws

Nëse komplimentet të vënë në siklet, me siguri ke ca
Photo: Jennifer Aniston/ "Friends"

Not everyone knows how to react when they hear something nice about themselves. A simple compliment about your outfit, your smile, or your work can make you feel uncomfortable, like you're being exposed. For many people, it's easier to make a joke, turn it into a joke, or minimize the moment with a self-deprecating comment.

If compliments make you feel uncomfortable, perhaps these are some of the reasons why:

1. You have difficulty with self-esteem.

If you often think "you're not good enough," compliments simply don't match your self-image. Instead of accepting them, you deflect them with a "Well, I'm just lucky..." or "There are people better than me."

2. You grew up with constant criticism.

If compliments were rare and criticism was standard in the home you grew up in, then every kind word might sound like a slur or a prelude to later saying “but...” Even today, you probably find it easier to accept mistakes than praise.

3. You think people are just being polite (not sincere)

It's not that you don't want to be appreciated, but when someone says something nice to you, you think: “Who knows why they said that to me, maybe they didn't really mean it.” It seems like the compliments are more formal than sincere, and so, you don't feel good about accepting them.

4. You feel like you owe them something.

As soon as someone says something positive to you, you feel indebted. You feel like you have to give back or compensate them in some other way. Instead of enjoying the moment, you think, "Now what am I supposed to say?"

5. Suffers from imposter syndrome

You may have achieved a lot, but you think it's all a coincidence, not a result of your abilities. When someone compliments you, your inner voice says, "I don't deserve it, this success isn't for me."

6. You are uncomfortable with emotional sensitivity.

Feeling watched or exposed for something beautiful about yourself can make you feel insecure. Accepting a compliment requires a level of emotional openness that you may not be used to giving easily.

7. Hates attention

You can't stand it when people focus on you. You're used to being "behind the scenes," and any kind of positive attention feels like an unpleasant spotlight. 

8. You don't trust compliments to last.

You've experienced situations where you were praised once and then criticized a little later. So, today you take compliments with reservations because you're used to a kind word being followed by disappointment.

9. You are not used to receiving (only giving)

You're a master at complimenting others, but you have a near-impossible time allowing yourself to receive kind words. Maybe because no one taught you how to expect kindness without immediately returning it.

10. You are always compared to others.

If you've been compared to "perfect" sisters, brothers, great friends, or cousins ​​your whole life, the compliments sound unbelievable. You don't feel like a winner, you feel like a "less good version."

11. You're just not used to kindness.

You simply weren't raised in an environment where kindness and appreciation were commonplace. When someone treats you with kindness, your body and mind react as if it were a threat, not a treat.

×