Ajo ndjesia e rëndë në gjoks dhe nyja në stomak. E dimë mirë çfarë po kalon. E kupton që është koha për t’i dhënë fund marrëdhënies, por mendimi se mund të lëndosh dikë që e ke për zemër të mban pas. Është e lehtë të tundohesh për t’u zhdukur pa shpjegime apo për t’u ndarë në mënyrë të papërshtatshme, por ta themi troç: mënyra se si ndahesh ka po aq rëndësi sa arsyeja.

Sipas psikologes Sabrina Romanoff, është e rëndësishme të ndahesh me respekt për t’i lënë derën hapur të ardhmes - qoftë për një marrëdhënie miqësore, një neutralitet pa hidhërime, apo thjesht një fund të civilizuar.

Por ndonjëherë, gjetja e fjalëve të duhura mund të jetë sfiduese. Për këtë arsye, ne kemi mbledhur disa këshilla për t’ju ndihmuar të ndani lajmin me mirësi dhe empati.

10 mënyra për t’u ndarë me mirësjellje

Nëse po kërkon fjalët e duhura për t’i dhënë fund marrëdhënies, këto fraza mund të ndihmojnë:

1. “Nuk është e lehtë ta them këtë, por nuk mendoj se jemi për njëri-tjetrin në një plan afatgjatë. Kujdesem shumë për ty dhe nuk dua që asnjëri prej nesh të lëndohet më vonë.”

Kjo shprehje tregon që ke ndjenja për personin, por po ndahesh sepse nuk e sheh marrëdhënien të qëndrueshme për të ardhmen.

2. “Mendoj se kemi humbur lidhjen dhe jemi larguar shumë nga njëri-tjetri. Nuk është faji i askujt, por kështu nuk mund të vazhdojmë.”

Një mënyrë për të shpjeguar vendimin tënd pa fajësuar askënd.

3. “Më duket sikur kemi ndryshuar dhe kërkojmë gjëra të ndryshme. Nuk jemi më në të njëjtën faqe.”

Kjo frazë tregon për dallimet mes jush që nuk mund të kapërcehen.

4. “Koha që kemi kaluar bashkë ka qenë e veçantë për mua, por më duhet të përqendrohem tek vetja tani. Ti meriton dikë që mund të jetë aty plotësisht dhe unë nuk jam ajo/ai person.”

Tregon që po vendos prioritetin tek vetja, pa e zhvlerësuar partnerin.

5. “Nuk ndihem më i/e lumtur në këtë marrëdhënie dhe nuk mendoj se mund ta bëjmë të funksionojë.”

Një mënyrë e sinqertë për të shprehur ndjenjat e tua dhe për t’i dhënë fund marrëdhënies.

6. “Kam kuptuar që më duhet diçka ndryshe në jetën time tani dhe kjo nuk është ajo që kërkoj. Doja shumë që të funksiononte, por dua të jem i/e ndershëm/me.”

Vendos fokusin tek nevojat e tua pa fajësuar tjetrin.

7. “Do të thotë shumë për mua, por mendoj se është momenti të vazhdojmë secili në rrugën e tij/saj.”

Kjo frazë e përçon vendimin tënd me mirënjohje dhe qartësi.

8. “Kam menduar shumë dhe mendoj se është më mirë për të dy nëse ndjekim rrugë të ndara. Nuk është një vendim i lehtë, por më duket i duhuri.”

Tregon që vendimi yt është menduar me kujdes, duke marrë parasysh të dyja palët.

9. “Mendoj se kemi provuar shumë herë, por duhet ta pranojmë që nuk po funksionon.”

Një pranim i përpjekjeve të përbashkëta dhe i faktit se tani është koha për të lëvizur përpara.

10. “Nuk ndiej më të njëjtën gjë për këtë marrëdhënie si më parë dhe mendova se është e drejtë të ta them.”

Tregon ndryshimin e ndjenjave të tua dhe dëshirën për të qenë i/e sinqertë.

Pse është e rëndësishme të jesh i/e ndershëm/me, por i/e sjellshëm/me

Ndarja është gjithmonë një përvojë emocionale - për ty dhe për tjetrin. Një bisedë e vështirë, pa dyshim, por ndershmëria e shoqëruar me mirësjellje bën diferencën. Ajo tregon respekt për kohën që keni kaluar së bashku, për ndjenjat e tyre dhe për veten tënde.

Mos harro: një ndarje e bërë siç duhet është një shenjë e karakterit tënd.

Artikuj të sugjeruar: