Masturbimi shpesh është temë tabu, por realiteti është se ka një sërë përfitimesh për trupin dhe mendjen. Jo, nuk të bën të verbër, nuk të ul energjinë dhe as nuk të ndalon të gjesh partner. Përkundrazi, masturbimi është një mënyrë e shëndetshme për të njohur trupin tënd dhe për të përfituar disa benefite që ndoshta nuk i kishe menduar.

1. Përmirëson humorin

Trupi lëshon endorfinë, hormonet që të bëjnë të ndihesh mirë. Nëse ke pasur një ditë stresuese, ndoshta një “seancë private” mund të jetë mënyra më e mirë për të liruar tensionin dhe për të përmirësuar humorin.

2. Të ndihmon të flesh më mirë

Nëse ke probleme me gjumin, masturbimi mund të të ndihmojë të relaksohesh dhe të biesh në gjumë më shpejt. Kjo sepse pas një orgazme, trupi çliron hormone që të qetësojnë dhe të përgatisin për gjumë.

3. Redukton stresin

Tensioni i ditës? Masturbimi mund të ndihmojë në uljen e nivelit të kortizolit, hormonit të stresit. Në vend që të rrish e të mendosh gjithë natën për problemet e tua, mund ta çlirosh mendjen dhe trupin me një mënyrë natyrale dhe të këndshme.

4. Përmirëson shëndetin seksual

Njohja e trupit tënd dhe e asaj që të pëlqen seksualisht mund të ndihmojë në një jetë më të mirë seksuale me partnerin. Plus, për gratë, masturbimi ndihmon në lubrifikimin natyral dhe në forcimin e muskujve të zonës pelvike.

5. Rrit vetëbesimin

Një marrëdhënie e mirë me trupin tënd është çelësi i vetëbesimit. Kur kupton çfarë të pëlqen dhe si funksionon trupi yt, ndihesh më rehat me veten dhe kjo reflektohet edhe në jetën tënde të përditshme.

6. Është 100% i sigurt

Nuk ka rrezik shtatzënie, nuk ka sëmundje seksualisht të transmetueshme dhe nuk ka drama të panevojshme. Është një mënyrë e sigurt dhe pa efekte anësore për të përjetuar kënaqësi.

7. Mund të ndihmojë me dhimbjet menstruale

Disa gra raportojnë se masturbimi i ndihmon për të lehtësuar dhimbjet menstruale, sepse ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe relaksimin e muskujve të mitrës.

Në fund të ditës, masturbimi është një pjesë normale e jetës dhe një mënyrë natyrale për të njohur trupin tënd. Nëse të bën të ndihesh mirë dhe nuk ndikon negativisht në jetën tënde të përditshme, atëherë pse të mos e shijosh?