Është e panevojshme të thuhet se të qenit harraqë mund të ndihet si një mallkim, por hulumtimi në fakt thotë të kundërtën! E dëgjuat mirë. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që harrojnë kanë avantazhe në jetë mbi të gjithë të tjerët në tre mënyra të ndryshme. Ja cilat janë ato:

1. Harraqët mbajnë mend më lehtë gjërat e rëndësishme

Ekziston një mekanizëm aktiv brenda trurit që pastron pjesët e panevojshme të informacionit në mënyrë që gjërat e rëndësishme të mund të mbahen mend në periudhë afatgjatë.

Në thelb, mbajtja pas çdo kujtimi dhe detaji të vogël merr shumë hapësirë ??në tru. Pra, harrimi i gjërave që nuk janë domosdoshmërisht të rëndësishme, si ajo që keni ngrënë për mëngjes dje ose ngjyra e këpucëve të mikut tuaj, ju ndihmon të mbani mend gjërat që kanë në të vërtetë rëndësi.

2. Truri i harraqëve mbledh më mirë informacione të reja

Kur truri duhet të marrë informacione të reja në lidhje me diçka specifike, ai dobëson lidhjet e kujtesës së vjetër ndërsa forcon lidhje të reja shtesë, në mënyrë që të mund të mbani mend më mirë informacionin e ri.

Kjo ka kuptim nga pikëpamja evolucionare. Nëse njerëzit gjatë kohës së gjahtarëve-mbledhësve do të kuptonin se një vend i sigurt, si p.sh. një gropë uji, ishte papritur i rrezikshëm, trurit të tyre do t'i duhej të përditësonte kujtesën e vrimës së ujit për ta etiketuar atë si të pasigurt, ose jeta e tyre mund të kërcënohej.

3. Harraqët janë shumë më pozitivë <3

Në vitin 1998, studiuesit zbuluan se harresa i ndihmon njerëzit të kalojnë dhimbjet e jetës së tyre të përditshme dhe kjo bëhet në mënyrë mjaft të rregullt. Nëse jeni të interesuar të hiqni dorë nga kujtimet negative për të përmirësuar lumturinë, Psychology Today rekomandon që të përpiqeni të mbani një listë të çdo bezdie ose fyerje që ju vjen në një ditë dhe më pas të shihni se sa do ta kujtoni në të vërtetë atë një javë më vonë.

Ndonëse mund të duket si një pengesë të harrosh, mund të jetë më e dobishme të kujtoni të gjitha avantazhet e të harruarit.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: Your Tango