Informacioni i duhur për mbrojtjen nga dielli është hapi i parë për një lëkurë të shëndetshme. Me rritjen e shkallës së kancerit të lëkurës në mbarë botën, gjithnjë e më shumë njerëz po e marrin seriozisht mbrojtjen e lëkurës nga dielli. Megjithatë, me larmishmërinë e opsioneve në treg, zgjedhja e kremit të duhur të diellit mund të jetë një mision i vështirë.
Kremi kundër diellit nuk është vetëm për verën apo plazhin. Sa herë që jemi jashtë shtëpisë – qoftë duke ecur në qytet apo duke bërë ski në male – lëkura jonë është e ekspozuar ndaj rrezatimit UVA dhe UVB, të cilat shkaktojnë plakje të parakohshme, djegie dhe, në afat të gjatë, edhe kancer të lëkurës.
Çfarë është SPF dhe pse ka rëndësi?
SPF (Sun Protection Factor) është një tregues i mbrojtjes që ofron produkti kundër rrezeve UVB – ato që shkaktojnë djegie dhe dëmtime të drejtpërdrejta. Për shembull, një krem ??me SPF 50 mbron lëkurën rreth 98% nga rrezet UVB, ndërsa një me SPF 30 siguron rreth 97%.
Megjithatë, pavarësisht sa i lartë është SPF, aplikimi i duhur dhe riaplikimi çdo dy orë - ose më shpesh nëse djersiteni ose notoni - janë thelbësore për mbrojtje efektive.
Çfarë është PA++++?
Përveç UVB-së, ka edhe rrezet UVA, të cilat depërtojnë më thellë në lëkurë dhe janë përgjegjëse për plakjen dhe kancerin e lëkurës. Indeksi PA (Protection Grade of UVA) e ka origjinën nga Japonia dhe bazohet në metodën PPD (Errësim i vazhdueshëm i pigmentit), i cili mat se sa rrezatimi UVA parandalon errësimin e lëkurës.
Rezultatet e PA janë si më poshtë:
PA+: mbrojtje e moderuar
PA++: mbrojtje mesatare në të lartë
PA+++: mbrojtje e lartë
PA++++: mbrojtje shumë e lartë (PPD ≥ 16)
Praktikisht, PA++++ do të thotë që produkti siguron të paktën 16 herë më shumë mbrojtje nga rrezet UVA.
Mbrojtje e plotë: Çfarë duhet të kërkoni
Zgjedhja më e mirë është një krem ??kundër diellit që ofron mbrojtje me spektër të gjerë, që do të thotë se mbulon rrezet UVA dhe UVB. Në SHBA, kjo shënohet qartë në paketim. Kërkoni produkte me SPF 30 ose më të lartë dhe PA+++ ose PA++++ për kujdesin më të plotë.
Me pak fjalë. Nuk ka asnjë numër të vetëm që përcakton efektivitetin e një kremi kundër diellit. Zgjedhja e produktit të duhur bazohet në të kuptuarit e treguesve të ndryshëm, por edhe në përdorimin e duhur. Me SPF për UVB dhe PA për UVA, një krem ??kundër diellit me spektër të gjerë me SPF 50 dhe PA++++ është një nga zgjedhjet më të sigurta për përdorim të përditshëm, duke ofruar mbrojtje efektive dhe duke ndihmuar në ruajtjen e shëndetit dhe shkëlqimit të lëkurës tuaj.
Burimi: Marie Claire
