English
Promo

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!
Foto: Pinterest

Ka ca ditë kur zgjohemi me një lloj pasigurie të çuditshme, sidomos tani në fillim të vitit dhe fillojmë të pyesim veten: "Mos jam unë? Ku po gaboj që gjërat s'ecin?”

E vërteta? Në shumicën e rasteve nuk je ti fajtor/e, është rutina jote që ka duhet ndryshuar dhe i/e vetmi/ja që mund ta bëjë, je ti!  Nëse ke disa prej këtyre shenjave që do të listojmë më poshtë, përfundimisht s'je ti problemi, por ndrysho përditshmërinë!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

1. Nuk gëzohesh më për gjërat e vogla

Kafeja e mëngjesit me Iqos-in tënd të preferuar s'po të emocionon më, seriali nuk të bën më të qeshësh, fundjava duket si detyrë. Truri yt është lodhur nga copy-paste çdo ditë dhe ka nevojë për ndryshim rutine! Zgjidh një rrugë tjetër teksa shkon për punë, ose vendos një rregull të ri: Deri në orën 10:00 të mëngjesit nuk do hapësh asnjë rrjet social, por do reflektosh!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

2. Jeni të fikur, të lodhur

Lodhja ikën me gjumë. Fikja të ndjek kudo. Kjo është shenjë që nuk po stimulohesh emocionalisht. Hap një derë të vogël të re çdo ditë: një film i ri, një podkast, një serial, një libër ose një ecje e gjatë në natyrë. Frymëzimi ndonjëherë vjen nga gjërat shumë afër nesh.

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

3. Je në vendnumëro edhe pse po lëviz

Në një pikë të jetës, të gjithë e kemi provuar ndjesinë që të jep rutina pa rritje. Nëse s’po ndodh asnjë ndryshim në ambiciet, aftësitë, shprehitë e tua, atëherë nuk je ti që s’po bën sa duhet, është rutina që të ka bllokuar. Bëje atë kursin 2-javor, ndrysho ambient ose diçka në ambjentin tënd.  ëvendëso zakonet e vjetra me diçka që ndjehet më ti.

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

4. Jeni gjithmonë të irrituar për gjëra të vogla

Nëse nervozohemi për gjërat më të parëndësishme, nuk është “kjo jam unë”. Është trupi dhe mendja që bërtasin për ndryshim. Kur rutina nuk na shërben më, gjithçka na duket stresuese dhe na acaron. Merr frymë thellë, merr një kafe, përdor IQOS-in tënd nëse je përdorues, dhe mendo ç'mund të përmirësosh.

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

5. Nuk pranon kritikë dhe e merr çdo koment si sulm personal

Ky është red flag ndaj rutinës, jo karakterit tënd. Kur njeriu është i stërlodhur nga monotonia, edhe sugjerimet tingëllojnë si gjykim, edhe pyetjet duken sulm edhe bashkëpunimet e shqetësojnë në të vërtetë, është thjesht mendja që ju thotë: “Nuk kam më hapësirë të përpunoj gjëra të reja, jam ngopur me të njëjtat ditë.” Zgjidhja nuk është të mbyllesh më shumë, por të rigjallërosh sistemin tënd me ndryshime të vogla, por sistematike. 

- Artikull promocional

Mos humbisni edhe

REELS

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

5 signs that YOU are not the problem, but your routine IS!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!
Photo: Pinterest

There are some days when we wake up with a strange kind of uncertainty, especially now at the beginning of the year, and we start to ask ourselves: "Is it me? Where am I going wrong that things aren't going right?"

The truth? In most cases, it's not your fault, it's your routine that needs to change and the only one who can do it is you! If you have some of these signs that we will list below, it's definitely not you who is the problem, but change your daily routine!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

1. You no longer enjoy the little things.

Your morning coffee with your favorite IQOS is no longer exciting you, the series no longer makes you laugh, the weekend seems like a chore. Your brain is tired of copy-pasting every day and needs a change of routine! Choose a different route on your way to work, or set a new rule: Until 10:00 in the morning you will not open any social network, but you will reflect!

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

2. You are exhausted, tired

Fatigue goes away with sleep. Exhaustion follows you everywhere. This is a sign that you are not being stimulated emotionally. Open a small new door every day: a new movie, a podcast, a series, a book or a long walk in nature. Inspiration sometimes comes from things very close to us.

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

3. You are in a fixed position even though you are moving.

At some point in life, we've all experienced the feeling of routine without growth. If no change is happening in your ambitions, skills, habits, then it's not you who are not doing enough, it's the routine that has blocked you. Do that 2-week course, change the environment or something in your environment. Replace old habits with something that feels more like you .

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

4. You are always irritated about little things.

If we get nervous about the most insignificant things, it's not "this is me". It's our body and mind screaming for change. When routine no longer serves us, everything seems stressful and irritating. Take a deep breath, have a coffee, use your IQOS if you are a user, and think about what you can improve.

5 shenja që s’je TI problemi, por rutina jote PO!

5. Does not accept criticism and takes every comment as a personal attack

This is a red flag to routine, not your character. When a person is exhausted by monotony, even suggestions sound like judgment, even questions seem like attacks, and collaborations actually bother them, it is simply the mind telling you: “I don’t have the space to process new things anymore, I’m fed up with the same old days.” The solution is not to shut down more, but to revitalize your system with small, but systematic changes. 

- Promotional item

×