English
Metropolitan

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe trajtimet kryesore

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe
Alena Darmel / Pexels

Nëse zgjohesh shpesh me sy të fryrë, kjo mund të jetë pasojë e disa faktorëve të ndryshëm – disa të kontrollueshëm, disa jo. Këto janë shkaqet më të zakonshme dhe mënyrat për ta trajtuar këtë gjendje:

Shkaqet më të zakonshme të enjtjes rreth syve

Mungesa e gjumit

Gjumi i pamjaftueshëm çon në rritje të hormoneve që nxisin mbajtjen e lëngjeve dhe ulje të pastrimit limfatik – duke sjellë fryrje.

Pozicioni i gjumit

Fjetja me fytyrën poshtë ndihmon grumbullimin e lëngjeve rreth syve. Rekomandohet përdorimi i jastëkëve shtesë për të ngritur kokën.

Ndryshimet hormonale

Gjatë fazës paramenstruale, nivelet e larta të progesteronit shkaktojnë mbajtje lëngjesh dhe enjtje, sidomos në fytyrë dhe sy.

Alergjitë

Alergjitë sezonale shkaktojnë lirimin e histaminës, që nxit inflamacion dhe enjtje. Fërkimi i syve e përkeqëson gjendjen.

Dehidratimi

Kur trupi nuk ka mjaftueshëm ujë, tenton ta mbajë ujin që ka – kjo çon në mbajtje të lëngjeve dhe fryrje.

Të qarët

Lotët që nuk rrjedhin jashtë thithen nga indet rreth syve, duke sjellë ënjtje. Fshirja e tepërt përkeqëson inflamacionin.

Alkooli

Alkooli nxit mbajtje uji, përkeqëson cilësinë e gjumit dhe shkakton inflamacion – të gjitha kontribuojnë në fryrjen e syve.

Sasia e lartë e kripës

Konsumi i kripës dehidraton trupin dhe e shtyn të mbajë ujë, veçanërisht rreth syve.

Plakja

Me kalimin e moshës, humbja e kolagjenit dhe elastinës bën që jastëkët dhjamorë rreth syve të bien dhe të duken më të fryrë.

Probleme me tiroiden

Fryrja e vazhdueshme dhe e rëndë mund të tregojë probleme më serioze shëndetësore si sëmundjet e tiroides.

Gjenetika

Disa njerëz kanë predispozitë gjenetike për "qese" nën sy – ndonëse nuk hiqen lehtë, mund të merren masa për të parandaluar përkeqësimin.

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe

Si ta pakësosh fryrjen e syve

Mjete të ftohta: Luani me temperatura të ulëta (lugë e ftohtë, kuba akulli) për të ngushtuar enët e gjakut dhe pakësuar fryrjen.

Masazh limfatik: Përdorni gishtat, gua sha për të masazhuar lehtë, duke ndihmuar në largimin e lëngjeve të tepërta.

Pllaka për nën sy: Maskat e ftohta me përbërës si kafeina, çaji jeshil ose kolagjeni ndihmojnë në ulje të shpejtë të zonës së fryrë.

Metoda shtëpiake:

Patatet – veprojnë si astringjent natyral.

Qeskat e çajit kamomil apo jeshil – ftohini dhe vendosini mbi sy për 10 min.

Trangujt – qetësojnë dhe hidratojnë.

Bananet – të pasura me kalium që lufton mbajtjen e lëngjeve.

Kremi për sytë: Zgjidhni një me kafeinë dhe përbërës hidratues. Aplikimi i rregullt ndihmon në parandalimin e fryrjes afatgjatë.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: MindBodyGreen

Mos humbisni edhe

REELS

Ditëlindja e gjeti Luana Vjollcën në dasmën e këngëtares Kida, e cila celebroi dashurinë e saj me Ajbin. Kur akrepat shënuan orën 00:00, miqtë në tavolinën e Luanës nisën ta uronin dhe t’i këndonin “Happy Birthday”, ndërsa moderatorja fryu edhe qirinjtë e tortës. Por momenti nuk kaloi pa komente në rrjet. Një pjesë e ndjekësve mendojnë se nuk ishte momenti i saj, pasi vëmendja duhej të ishte te nusja dhe dhëndri. Të tjerë, megjithatë, e shohin si një moment spontan mes miqsh dhe mendojnë se nuk ka asgjë për t’u bërë kaq e madhe, pasi gjithçka ndodhi në tavolinën e saj. Po ju, si e komentoni? A ju duket normale apo mendoni se Luana i vodhi vëmendjen nuses?

Cili lloj çifti jeni ju? Ju që jeni single manifestoni sipas porosive të Dua Lipa-s. 💕

Ja pra, kjo është Dori dhe ky është @dorentinabrand brandi i saj, ku çdo krijim sjell një copëz të së shkuarës në të tashmen. 🤍🇦🇱 Një histori shqiptare, e treguar përmes modës. Vizitoni @dorentinabrand dhe zbuloni historinë pas çdo krijimi 😀

Mos e provoni në shtëpi!

Me @addasall nuk është vetëm një regjim për të humbur kilogramë, por një rrugëtim për t’u rikthyer tek vetja, përmes kujdesit, ushqyerjes dhe dashurisë për trupin tënd. 🤍 Regjistrimet për grupin e shtatorit janë hapur! Ndryshimi i vërtetë nuk fillon në peshore, por kur vendos: “Tani zgjedh veten.” ✨

11:00, 14:00 apo 17:00 në @nalta.tirana gjithmonë ka diçka që ia vlen ta provosh. 👀 Pyetja është: në ç’orë të kap craving’s?

Po e lëmë këtë lajm këtu për këdo që ka menduar të paktën një herë: “Një ditë do të kem biznesin tim.” Maybe “one day” is today. DM @sunride.al për më shumë info. ✨

Hë, kush?! 💃

Këngëtari Ermal Meta ka shprehur publikisht mbështetjen e tij për protestat e zhvilluara prej muajsh në Shqipëri në mbrojtje të tokës dhe mjedisit, të njohura si “Revolucioni i Flamingove”. Gjatë prezantimit të këngës së tij të re, “Nu simu niente” (“Ne nuk jemi asgjë”), Meta foli për rezistencën e njerëzve të thjeshtë përballë interesave të mëdha ekonomike, duke iu referuar edhe zhvillimeve në Shqipëri. “Kjo tokë, për sa kohë që jemi këtu, është jona; dhe nuk shitet, e as mund të blihet”, deklaroi ai. 🦩

Produktet e Lush që u bënë virale online dhe na bënë të gjithëve kuriozë. 👀🫧 Po çfarë i bën kaq të veçanta? Për më tepër lexoni edhe artikullin. ✨

Do you have puffy eyes in the morning? 11 unusual causes and top treatments

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe
Alena Darmel / Pexels

If you often wake up with puffy eyes, it could be due to a number of different factors – some controllable, some not. Here are the most common causes and ways to treat this condition:

The most common causes of swelling around the eyes

Lack of sleep

Insufficient sleep leads to increased hormones that promote fluid retention and decreased lymphatic clearance – leading to bloating.

Sleeping position

Sleeping face down helps fluid collect around the eyes. It is recommended to use extra pillows to elevate the head.

Hormonal changes

During the premenstrual phase, high levels of progesterone cause fluid retention and swelling, especially in the face and eyes.

Allergies

Seasonal allergies cause the release of histamine, which promotes inflammation and swelling. Rubbing the eyes makes the condition worse.

Dehydration

When the body doesn't have enough water, it tends to retain the water it does have - this leads to fluid retention and bloating.

Crying

Tears that don't drain out are absorbed by the tissues around the eyes, causing swelling. Excessive wiping worsens the inflammation.

alcohol

Alcohol promotes water retention, worsens sleep quality, and causes inflammation – all of which contribute to puffy eyes.

High salt intake

Salt consumption dehydrates the body and causes it to retain water, especially around the eyes.

aging

As we age, the loss of collagen and elastin causes the fat pads around the eyes to sag and appear more puffy.

Thyroid problems

Persistent and severe bloating can indicate more serious health problems such as thyroid disease.

Genetics

Some people have a genetic predisposition to "bags" under their eyes – although they are not easily removed, measures can be taken to prevent them from getting worse.

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe

How to reduce eye puffiness

Cold remedies: Use low temperatures (cold spoon, ice cube) to constrict blood vessels and reduce swelling.

Lymphatic massage: Use your fingers, gua sha to gently massage, helping to remove excess fluids.

Under-eye patches: Cold masks with ingredients like caffeine, green tea, or collagen help to quickly reduce puffiness.

Home method:

Potatoes – act as a natural astringent.

Chamomile or green tea bags – cool and place over eyes for 10 minutes.

Cucumbers – soothe and hydrate.

Bananas – rich in potassium which fights fluid retention.

Eye cream: Choose one with caffeine and hydrating ingredients. Regular application helps prevent long-term puffiness.

Suggested articles:

Source: MindBodyGreen

×