English
Health

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të bëjnë të mbash erë të pakëndshme

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të
Foto: Various Shorts/ X

Edhe zakonet më të thjeshta në rutinën tënde të përditshme mund të ndikojnë në mënyrë surprizuese në aromën që lëshon trupi yt. Një studim tregon se njerëzit lidhin pa dashje mendimet e tyre negative me aromat jo të këndshme, qoftë në punë apo në shoqëri. Për të qëndruar gjithmonë në formë dhe për të shmangur këto situata, duhet të kujdesesh për higjienën personale në mënyrë të qëndrueshme.

Përveç dushit të rregullt, menaxhimit të stresit dhe ujit të mjaftueshëm, duhet të shmangësh edhe disa gabime që janë më të fshehta, por shumë të rëndësishme:

Veshja e rrobave të lagura

Nëse i vesh rrobat pa u harë mirë, i jep baktereve terren të përshtatshëm për t’u zhvilluar, duke krijuar erën e keqe.

Mospërdorimi i fijeve dentare

Thjesht larja e dhëmbëve nuk mjafton. Fijet dentare largojnë mbetjet që shkaktojnë erë të keqe nga goja.

Gjumi në çarçafë të palarë

Për shumë veta, larja e çarçafëve është e rrallë, por mospastrimi i tyre favorizon bakteret që shkaktojnë aromë dhe probleme me lëkurën.

Mospastrimi pas stërvitjes

Djersa nuk ka aromë, por bakteret që zhvillohen në kontakt me të po. Një dush i shpejtë pas palestrës është i domosdoshëm.

Mbështetja vetëm te parfumi

Parfumi është vetëm maskim, jo zgjidhje. Ai mund të përforcojë erën nëse nuk ke larë mirë trupin.

Mospastrimi i të gjithë trupit

Nuk mjafton vetëm larja e duarve apo fytyrës; edhe këmbët, sqetullat dhe pjesë të tjera duhet të lahen mirë.

Ripërdorimi i peshqirëve shpesh

Peshqirët që përdoren shpesh, por nuk lahen rregullisht, grumbullojnë baktere që shndërrohen në burim erërash të pakëndshme.

Të mos pirit ujë

Uji ndihmon në eliminimin e toksinave që shkaktojnë erë të keqe. Nëse nuk pi mjaftueshëm, trupi nuk funksionon si duhet.

Veshja e rrobave sintetike

Materialet që nuk lejojnë lëkurën të marrë frymë favorizojnë djersitjen dhe aromat e pakëndshme.

Stresi i vazhdueshëm

Stresi i lartë aktivizon gjëndrat e djersës që prodhojnë aromë më të fortë dhe shpesh të pakëndshme.

Mospastrimi i mjeteve të kujdesit personal

Furçat e make-up-it, prehëset e thonjve dhe peshqirët e përdorur shumë herë pa u larë përbëjnë një burim të madh bakteriash.

Kujdesi ndaj detajeve është çelësi i një pamjeje të pastër dhe të freskët. Një rutinë e mirë dhe e zgjuar higjiene të bën të ndihesh dhe të dukesh më mirë çdo ditë.

Burimi: Your Tango

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

Beware! These 11 Little Hygiene Mistakes Are Making You Smell Bad

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të
Photo: Various Shorts/ X

Even the simplest habits in your daily routine can have a surprising impact on the scent your body gives off. A study shows that people unconsciously associate their negative thoughts with unpleasant odors, whether at work or in social situations. To always stay in shape and avoid these situations, you need to take care of your personal hygiene consistently.

In addition to regular showering, stress management, and sufficient water, you should also avoid some mistakes that are more hidden, but very important:

Wearing wet clothes

If you wear clothes without washing them properly, it gives bacteria a suitable breeding ground to develop, creating a bad odor.

Not flossing

Simply brushing your teeth is not enough. Dental floss removes the residue that causes bad breath from your mouth.

Sleeping on unwashed sheets

For many, washing sheets is rare, but not cleaning them favors bacteria that cause odor and skin problems.

Not cleaning up after exercise

Sweat doesn't have an odor, but the bacteria that grow in contact with it do. A quick shower after the gym is a must.

Relying only on perfume

Perfume is just a disguise, not a solution. It can intensify the smell if you haven't washed your body properly.

Not cleansing the entire body

It is not enough to just wash your hands or face; your feet, armpits, and other parts should also be washed well.

Reusing towels frequently

Towels that are used frequently but not washed regularly accumulate bacteria that become a source of unpleasant odors.

Don't drink water.

Water helps eliminate toxins that cause bad breath. If you don't drink enough, your body won't function properly.

Wearing synthetic clothes

Materials that do not allow the skin to breathe promote sweating and unpleasant odors.

Constant stress

High stress activates sweat glands that produce a stronger and often unpleasant odor.

Failure to clean personal care items

Makeup brushes, nail clippers, and towels used many times without washing are a great source of bacteria.

Attention to detail is the key to a clean and fresh look. A good and smart hygiene routine makes you feel and look better every day.

Source: Your Tango

×