English
Health

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të bëjnë të mbash erë të pakëndshme

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të
Foto: Various Shorts/ X

Edhe zakonet më të thjeshta në rutinën tënde të përditshme mund të ndikojnë në mënyrë surprizuese në aromën që lëshon trupi yt. Një studim tregon se njerëzit lidhin pa dashje mendimet e tyre negative me aromat jo të këndshme, qoftë në punë apo në shoqëri. Për të qëndruar gjithmonë në formë dhe për të shmangur këto situata, duhet të kujdesesh për higjienën personale në mënyrë të qëndrueshme.

Përveç dushit të rregullt, menaxhimit të stresit dhe ujit të mjaftueshëm, duhet të shmangësh edhe disa gabime që janë më të fshehta, por shumë të rëndësishme:

Veshja e rrobave të lagura

Nëse i vesh rrobat pa u harë mirë, i jep baktereve terren të përshtatshëm për t’u zhvilluar, duke krijuar erën e keqe.

Mospërdorimi i fijeve dentare

Thjesht larja e dhëmbëve nuk mjafton. Fijet dentare largojnë mbetjet që shkaktojnë erë të keqe nga goja.

Gjumi në çarçafë të palarë

Për shumë veta, larja e çarçafëve është e rrallë, por mospastrimi i tyre favorizon bakteret që shkaktojnë aromë dhe probleme me lëkurën.

Mospastrimi pas stërvitjes

Djersa nuk ka aromë, por bakteret që zhvillohen në kontakt me të po. Një dush i shpejtë pas palestrës është i domosdoshëm.

Mbështetja vetëm te parfumi

Parfumi është vetëm maskim, jo zgjidhje. Ai mund të përforcojë erën nëse nuk ke larë mirë trupin.

Mospastrimi i të gjithë trupit

Nuk mjafton vetëm larja e duarve apo fytyrës; edhe këmbët, sqetullat dhe pjesë të tjera duhet të lahen mirë.

Ripërdorimi i peshqirëve shpesh

Peshqirët që përdoren shpesh, por nuk lahen rregullisht, grumbullojnë baktere që shndërrohen në burim erërash të pakëndshme.

Të mos pirit ujë

Uji ndihmon në eliminimin e toksinave që shkaktojnë erë të keqe. Nëse nuk pi mjaftueshëm, trupi nuk funksionon si duhet.

Veshja e rrobave sintetike

Materialet që nuk lejojnë lëkurën të marrë frymë favorizojnë djersitjen dhe aromat e pakëndshme.

Stresi i vazhdueshëm

Stresi i lartë aktivizon gjëndrat e djersës që prodhojnë aromë më të fortë dhe shpesh të pakëndshme.

Mospastrimi i mjeteve të kujdesit personal

Furçat e make-up-it, prehëset e thonjve dhe peshqirët e përdorur shumë herë pa u larë përbëjnë një burim të madh bakteriash.

Kujdesi ndaj detajeve është çelësi i një pamjeje të pastër dhe të freskët. Një rutinë e mirë dhe e zgjuar higjiene të bën të ndihesh dhe të dukesh më mirë çdo ditë.

Burimi: Your Tango

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

Beware! These 11 Little Hygiene Mistakes Are Making You Smell Bad

Kujdes! Këto 11 gabime të vogla në higjienë po të
Photo: Various Shorts/ X

Even the simplest habits in your daily routine can have a surprising impact on the scent your body gives off. A study shows that people unconsciously associate their negative thoughts with unpleasant odors, whether at work or in social situations. To always stay in shape and avoid these situations, you need to take care of your personal hygiene consistently.

In addition to regular showering, stress management, and sufficient water, you should also avoid some mistakes that are more hidden, but very important:

Wearing wet clothes

If you wear clothes without washing them properly, it gives bacteria a suitable breeding ground to develop, creating a bad odor.

Not flossing

Simply brushing your teeth is not enough. Dental floss removes the residue that causes bad breath from your mouth.

Sleeping on unwashed sheets

For many, washing sheets is rare, but not cleaning them favors bacteria that cause odor and skin problems.

Not cleaning up after exercise

Sweat doesn't have an odor, but the bacteria that grow in contact with it do. A quick shower after the gym is a must.

Relying only on perfume

Perfume is just a disguise, not a solution. It can intensify the smell if you haven't washed your body properly.

Not cleansing the entire body

It is not enough to just wash your hands or face; your feet, armpits, and other parts should also be washed well.

Reusing towels frequently

Towels that are used frequently but not washed regularly accumulate bacteria that become a source of unpleasant odors.

Don't drink water.

Water helps eliminate toxins that cause bad breath. If you don't drink enough, your body won't function properly.

Wearing synthetic clothes

Materials that do not allow the skin to breathe promote sweating and unpleasant odors.

Constant stress

High stress activates sweat glands that produce a stronger and often unpleasant odor.

Failure to clean personal care items

Makeup brushes, nail clippers, and towels used many times without washing are a great source of bacteria.

Attention to detail is the key to a clean and fresh look. A good and smart hygiene routine makes you feel and look better every day.

Source: Your Tango

×