English
Health

Mos luaj me shëndetin (dhe faturën): Ja sa gradë duhet ta vendosësh kondicionerin në verë

Mos luaj me shëndetin (dhe faturën): Ja sa gradë duhet ta
Foto: Amigo Energy

Dimri iku, po edhe vera s’po na kursen! Vera 2025 pritet të jetë e nxehtë dhe kondicioneri është kthyer në një domosdoshmëri jetike. Por, meqë po i japim ajrit të ftohtë "full power", lind pyetja: Në çfarë temperature duhet ta vendosim kondicionerin që të mos sëmuremi, por edhe të mos na dalë fatura e dritave me shumë shifra?

Le të sqarojmë njëherë një gjë:

Temperatura "ideale" është si kafeja - dikujt i pëlqen e ëmbël, dikujt e fortë. Pra, varet shumë nga:

- Çfarë klime ke aty ku jeton
- Sa të ftohtë e preferon ambientin
- Sa e rëndësishme është për ty të kursesh

Por! Ka një rregull të artë që na e japin ekspertët dhe që vlen për shumicën e njerëzve. Temperatura që "shpëton" trupin dhe xhepin: 25-27°C

Kjo është ajo zona e sigurt. Kështu që, në vend që ta vendosësh 18°C si të ishe në një fshat alpin, më mirë fillo me 26°C dhe shih si ndihesh. Nëse nuk ndihesh rehat në 26°C, ule temperaturën me 1 gradë çdo 15-20 minuta. Kështu i jep kohë trupit të mësohet me ndryshimin dhe nuk shkon nga "zjarr" në "akull" për 5 minuta.

Pse kjo metodë funksionon?

- Ndihmon të mos sëmuresh nga ndryshimi i menjëhershëm i temperaturës
- Kursen energji
- I bën mirë mjedisit (edhe planeti do pak dashuri, ok?)

Me pak fjalë: Rehatia vjen me ekuilibër. Jo shumë ftohtë, jo shumë nxehtë - si vetë jeta.

Mos humbisni edhe

REELS

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

Don't play with your health (and your bill): Here's how many degrees you should set your air conditioner to in the summer

Mos luaj me shëndetin (dhe faturën): Ja sa gradë duhet ta
Photo: Amigo Energy

Winter is gone, but summer is not sparing us either! Summer 2025 is expected to be hot and air conditioning has become a vital necessity. But, since we are giving the cold air "full power", the question arises: At what temperature should we set the air conditioning so that we do not get sick, but also so that our electricity bill does not reach many digits?

Let's clarify one thing:

The "ideal" temperature is like coffee - some like it sweet, some like it strong. So it really depends on:

- What kind of climate do you have where you live?
- How cold do you prefer the environment?
- How important is it to you to save money?

But! There is a golden rule that experts give us and that applies to most people. The temperature that "saved" the body and the pocket: 25-27°C

This is the safe zone. So, instead of setting it to 18°C ​​like you're in an alpine village, start with 26°C and see how you feel. If you're not comfortable at 26°C, lower the temperature by 1 degree every 15-20 minutes. This gives your body time to adjust and you don't go from "fire" to "ice" in 5 minutes.

Why does this method work?

- Helps you avoid getting sick from sudden temperature changes
- Saves energy
- Is good for the environment (even the planet needs some love, okay?)

In short: Comfort comes with balance. Not too cold, not too hot - like life itself.

×