Tërshëra është një burim i shkëlqyer hekuri, omega 3, beta-glukani, fibre etj. mund të pakësojë nivelet e larta e të dëmshme të kolesterolit, si edhe të nxisë punën e metabolizmit. Ja disa përdorime të reja për tërshërën

Burimi: Good Housekeeping