Miqtë e ngushtë, familjarët e afërt dhe personi i zemrës - të gjithë supozohet të jenë pranë jush pavarësisht gjithçkaje ("në të mirë apo në të keq"), por kjo nuk ndodh gjithmonë. Ndoshta keni pasur një person që e konsideronit mikun tuaj më të mirë dhe më të rëndësishëm, por që papritur u zhduk kur gjërat u përkeqësuan.
Asnjë telefonatë, mesazh ose kontakt tjetër, duke ju lënë vetëm për t'u përballur me situatat tuaja të vështira. Nga ana tjetër, ishte dikush që e keni njohur vetëm kohët e fundit përmes miqve të përbashkët, i cili ju ofroi jo vetëm një shpatull ku mund të mbështeteshit, por edhe ndihmë praktike. Pasi situata të qetësohet, me kë do të donit të vazhdoni marrëdhënien?
Empatia dhe afërsia sociale
Afërsia dhe lidhja sociale janë thelbësore për mirëqenien dhe shëndetin mendor, të cilat varen nga një kuptim i përbashkët i gjendjes së brendshme të të tjerëve. Sa më shumë njerëzit mësojnë për njëri-tjetrin, aq më afër ndihen.
Empatia, në këtë proces, është lidhja që mban bashkë marrëdhëniet dhe shoqëritë. Ajo që mund të promovojë më tej empatinë është të parit e një personi tjetër në dhimbje ose vuajtje.
Duke menduar për personin që tregoi kaq shumë mbështetje dhe kujdes (në krahasim me personin që nuk e bëri), është e qartë se ai ndjeu dhembshuri ndaj situatës suaj të pafavorshme. Jo vetëm që ai ishte vërtet i interesuar për atë që po kalonit, por gjithashtu dukej se e dinte, pa pasur nevojë për shpjegime, sa e vështirë ishte e gjitha.
Ky është pikërisht personi me të cilin dëshironi të vazhdoni marrëdhënien, edhe kur jeta juaj të kthehet në normalitet dhe ndihma e tyre nuk është më “e nevojshme.”
Afërsia sociale dhe dhembshuria janë vërtet bazat e një marrëdhënieje të qëndrueshme. Kur dikush kalon kohë për të kuptuar dhe përjetuar emocionet tuaja, krijohet një lidhje që është më e fortë sesa ajo midis njerëzve që mbeten sipërfaqësorë ose disi të largët. Nëse jeni në gjendje të identifikoni njerëzit që ju shfaqin mbështetje të vërtetë, mbajini ata afër.
Për ta ruajtur këtë raport, është e rëndësishme të keni element kryesor mirëkuptimin në marrëdhëniet tuaja. Kujdesuni për ata që ju kanë qëndruar pranë në kohë të vështira dhe përpiquni të bëni të njëjtën gjë për ta.
Empatia dhe mbështetja e ndërsjellë krijojnë një bazë të fortë për marrëdhënie që mund të kalojnë përmes sfidave të ndryshme të jetës. Kjo do të thotë të jeni atje jo vetëm për momente të lumtura, por edhe për ato të vështira, duke siguruar që raporti juaj të jetë i fortë dhe i qëndrueshëm në çdo situatë.
Artikuj të sugjeruar:
