English
Health

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat që mund t'i keni injoruar

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat
Pinterest/@ashokkr03

Pothuajse një në dhjetë fëmijë vuan nga ankthi, jo thjesht nga stresi i përditshëm, por nga çrregullime të ankthit që ndikojnë seriozisht në funksionimin e tyre në shtëpi, shkollë dhe në shoqëri. Sipas të dhënave nga Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), 9.4% e fëmijëve të moshës 3-17 vjeç janë diagnostikuar me ankth në periudhën 2016–2019, dhe këto shifra ka të ngjarë të jenë rritur pas pandemisë, gjatë së cilës shëndeti mendor i fëmijëve u përkeqësua ndjeshëm.

Shenjat e ankthit tek fëmijët

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

Hapi i parë për të ndihmuar një fëmijë që vuan nga ankthi është ta kuptosh dhe ta njohësh atë. Por kjo nuk është gjithmonë e lehtë, pasi ankthi shfaqet ndryshe tek fëmijët sesa tek të rriturit.

Sipas psikologes klinike Dr. Caroline Danda, disa nga shenjat më të zakonshme përfshijnë:

Kërkim i vazhdueshëm i sigurisë

Bërje të pyetjeve të tipit “po sikur…”

Frikë për të bërë gjëra të zakonshme

Shmangie të situatave sociale apo përvojave të reja

Agresivitet, sjellje sfiduese ose shpërthime nervash

Ndërkohë, psikologia dhe infermierja Dr. Kelsey M. Latimer shton se ankthi shpesh manifestohet edhe përmes:

Problemeve me gjumin (vështirësi për të fjetur ose zgjime të shpeshta)

Ndryshimeve në oreks

Heqjes dorë nga shoqërimi me të tjerët

Dhimbje barku, koke ose ndjesi të lodhjes pa arsye të qarta

Si mund t’i ndihmojmë fëmijët me ankth?

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

Së pari, mos e fajësoni veten. Siç thekson Dr. Latimer:

"Fakti që një fëmijë vuan nga ankthi nuk ju bën prind të keq."

Ajo që ka rëndësi është të dëgjoni fëmijën me kujdes, pa gjykim dhe pa u munduar të minimizoni ndjenjat e tij. Mos thoni “asgjë nuk është”, sepse kjo mund ta bëjë atë të ndihet i keqkuptuar dhe më i vetmuar.

Psikologia Dr. Caroline Fenkel thekson se edhe një bisedë e thjeshtë, qoftë gjatë një shëtitjeje apo duke ndarë një biskotë, mund të jetë shumë e vlefshme.

"Kur përdorim fraza si ‘duhet ta kapërcesh’ ose ‘s’ka pse të ndihesh kështu’, ne i bëjmë fëmijët të ndihen fajtorë dhe i shtyjmë të mbyllen në vetvete."

Disa hapa praktikë që ndihmojnë:

Krijoni një mjedis të sigurt dhe të qetë ku fëmija ndjehet i lirë të shprehë emocionet.

Përdorni teknika të thjeshta relaksimi, si frymëmarrja e thellë.

Përqafimet ndihmojnë shumë, jo vetëm tek fëmijët e vegjël, por edhe tek adoleshentët që ndoshta s’duan ta pranojnë.

Krijoni rutinë sa më të qëndrueshme, kjo i jep fëmijëve ndjenjë sigurie.

Nëse ndieni se ankthi është duke ndikuar thellë në jetën e përditshme të fëmijës tuaj, mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale. Psikologët për fëmijë dhe adoleshentë janë të trajnuar për të ndihmuar në situata të tilla.

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

How to tell if a child is suffering from anxiety: Signs you may have ignored

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat
Pinterest/@ashokkr03

Nearly one in ten children suffer from anxiety, not just from everyday stress, but from anxiety disorders that seriously affect their functioning at home, school, and in society. According to data from the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 9.4% of children aged 3-17 were diagnosed with anxiety in the period 2016–2019, and these numbers have likely increased after the pandemic, during which children's mental health deteriorated significantly.

Signs of anxiety in children

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

The first step in helping a child who suffers from anxiety is to understand and recognize it. But this is not always easy, as anxiety manifests itself differently in children than in adults.

According to clinical psychologist Dr. Caroline Danda, some of the most common signs include:

Constant search for security

Asking “what if…” type questions

Fear of doing ordinary things

Avoidance of social situations or new experiences

Aggressiveness, defiant behavior, or temper tantrums

Meanwhile, psychologist and nurse Dr. Kelsey M. Latimer adds that anxiety often manifests itself through:

Sleep problems (difficulty falling asleep or frequent awakenings)

Changes in appetite

Giving up socializing with others

Abdominal pain, headache, or feeling tired for no apparent reason

How can we help children with anxiety?

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

First, don't blame yourself. As Dr. Latimer points out:

"The fact that a child suffers from anxiety does not make you a bad parent."

What is important is to listen to the child carefully, without judgment and without trying to minimize their feelings. Do not say “it's nothing,” because this can make them feel misunderstood and more alone.

Psychologist Dr. Caroline Fenkel points out that even a simple conversation, whether during a walk or sharing a cookie, can be very valuable.

"When we use phrases like 'you need to get over it' or 'you don't have to feel this way', we make children feel guilty and push them to withdraw into themselves."

Some practical steps that help:

Create a safe and calm environment where the child feels free to express emotions.

Use simple relaxation techniques, such as deep breathing.

Hugs help a lot, not only with young children, but also with teenagers who may not want to admit it.

Create a routine that is as consistent as possible, this gives children a sense of security.

If you feel that anxiety is deeply affecting your child's daily life, don't hesitate to seek professional help. Child and adolescent psychologists are trained to help in such situations.

×