Si ta ndihmosh (seriozisht) dikë që po kalon 1 divorc

Edutopia

Një divorc është një nga përvojat më të vështira që një person mund të kalojë. Nëse një mik i yti po përballet me një divorc, ka disa mënyra se si mund ta mbështesësh dhe t'i japësh ngushëllim në këtë kohë të vështirë.

1. Thjesht dëgjo

Shpesh, ajo që një mik ka më shumë nevojë është dikush që thjesht të dëgjojë pa dhënë këshilla të padëshiruara. Lejoje mikun tënd të shprehë ndjenjat e veta pa gjykim. Dhe mos harro: Mbaje gjithçka konfidenciale. Shpërndarja e bisedave private mund të krijojë thashetheme që i shtojnë dhimbjen.

2. Ofro ndihmë praktike

Divorci mund të jetë i mbushur me takime ligjore, këshillime për fëmijët dhe një kalendar të stërngarkuar. Miku yt mund të jetë aq i mbingarkuar sa të harrojë të hajë apo të flejë mirë. Ndihmoje duke marrë përsipër detyra të vogla, si dërgimi i fëmijëve në shkollë ose duke sjellë një vakt të gatuar.

3. Ji në dispozicion

Gjatë një divorci, humori i një personi mund të jetë i paparashikueshëm. Ndonjëherë ata mund të dëshirojnë të jenë vetëm, ndërsa herë të tjera kanë nevojë për dikë që t'i dëgjojë ose t'i largojë mendjen nga problemet. Jepi mikut tënd hapësirën e nevojshme, por bëje të ditur se je aty për të.

4. Inkurajoje kujdesin për veten

Në një periudhë stresi, kujdesi për veten shpesh anashkalohet. Ndihmoje mikun tënd të kujdeset për veten duke propozuar aktivitete që promovojnë mirëqenien, si një drekë, ecje ose një aktivitet relaksues si yoga apo meditimi.

5. Ji i duruar

Shërimi nga një divorc nuk ndodh brenda natës dhe mund të zgjasë për shumë kohë. Mos e nxit mikun tënd të kalojë shpejt përmes ndjenjave të tij ose të kërkosh zgjidhje të shpejta. Jep këshilla vetëm kur të të kërkohet.

6. Jepi siguri

Ndihmoje mikun tënd duke i siguruar se ndjenjat e tij janë normale, por që shpesh shqetësimet janë të ekzagjeruara. Kjo lloj mbështetje është e domosdoshme gjatë një krize të madhe si kjo.

7. Shmang bisedat negative

Shmang thashethemet dhe të folurit keq për ish-partnerin/en e mikut/es tënd/e. Pavarësisht nga emocionet e forta, bisedat negative mund të dëmtojnë më shumë sesa ndihmojnë. Mbështet mikun tënd pa marrë anë dhe përpiqu të fokusohesh tek e ardhmja.