English
Lifestyle

Psikologët thonë se ky zakon i përditshëm parashikon divorcin më shumë se çdo gjë tjetër

Psikologët thonë se ky zakon i përditshëm parashikon
Foto: "Nerve" (2016)

A e ke kapur ndonjëherë veten duke rrotulluar sytë kur flet me partnerin? Apo ndoshta i flet me një ton pak përçmues, me atë “po, sigurisht” që në fakt nënkupton “ohuuu, më lodhe”?

E po, sipas psikologëve, ky është sinjali më i fortë që një marrëdhënie po shkon drejt fundit.

Nuk është as tradhtia, as debatet për para

Sipas psikologut të njohur John Gottman, një nga studiuesit më të mirënjohur për marrëdhëniet në çift, përçmimi është parashikuesi numër një i divorcit.

Jo tradhtia, jo distanca emocionale, jo mungesa e komunikimit.

Thjesht përçmimi: sy që rrotullohen, sarkazma, tallja, dhe mënyra të vogla për t’i treguar tjetrit se e mendon më poshtë se veten.

Gottman e quan këtë fenomen një nga “katër kalorësit e apokalipsit të marrëdhënies”:

- Kritika e vazhdueshme

- Mbrojtja e tepruar (“po ti vetë çfarë bën?”)

- Muri i heshtjes

- Dhe më e rrezikshmja nga të gjitha: përçmimi.

“Varja/Nejse” është fjala që shkatërron çdo debat

Nëse fjala jote e preferuar gjatë debatit është “bëj ç’të duash”, “mirë pra”, apo “nejse” dhe "varja", ndalo tani.

Psikologët e quajnë këtë formë mospërfilljeje, që në thelb i thotë partnerit: “s’ka rëndësi çfarë thua, unë s’të dëgjoj më”.

Asgjë nuk dëmton më shumë një lidhje sa ndjesia se tjetri nuk po dëgjohet më.

Sarkazma nuk është humor, por sulm

Nëse përdor sarkazmën për të “shpëtuar” veten nga debatet apo për ta kthyer situatën në shaka, në fakt po e shton distancën. Siç thotë një nga studiueset e Institutit Gottman:

“Kur komunikojmë me përçmim, jemi vërtet të pamëshirshëm. Tallja, sarkazma dhe gjestet si rrotullimi i syve janë mënyra për t’i treguar partnerit se e përbuzim.”

Në kohë, ky qëndrim krijon mllef të mbledhur, më shumë grindje, dhe më pak respekt.

Mos e grumbullo zemërimin

Çiftet që e shprehin pakënaqësinë përmes përçmimit kanë më shumë mundësi të sëmuren, në kuptimin e vërtetë të fjalës. Studimet tregojnë se tensioni dhe negativiteti i vazhdueshëm ndikojnë në sistemin imunitar, duke e bërë trupin më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Pra, përçmimi jo vetëm që “vret dashurinë”, por dëmton edhe shëndetin.

Mos humbisni edhe

REELS

Governors Award 2025 🤩

Dakord?

😼

Diana VS Camilla 😂

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Psychologists say this daily habit predicts divorce more than anything else

Psikologët thonë se ky zakon i përditshëm parashikon
Photo: "Nerve" (2016)

Have you ever caught yourself rolling your eyes when you talk to your partner? Or maybe you speak to them in a slightly dismissive tone, with that "yes, of course" that actually means "oh, you're boring me"?

And yes, according to psychologists, this is the strongest signal that a relationship is coming to an end.

It's neither betrayal nor arguments about money.

According to renowned psychologist John Gottman, one of the most well-known researchers on couple relationships, contempt is the number one predictor of divorce.

Not betrayal, not emotional distance, not lack of communication.

Just contempt : rolling eyes, sarcasm, mockery, and small ways to show the other person that you think less of them than yourself.

Gottman calls this phenomenon one of the “four horsemen of the relationship apocalypse”:

- Constant criticism

- Overprotectiveness ("what are you doing yourself?")

- Wall of silence

- And the most dangerous of all: contempt.

"If/If" is the word that destroys every debate

If your favorite word during a debate is "do whatever you want," "okay," or "whatever" and "hang on," stop now.

Psychologists call this a form of disrespect, which essentially says to your partner: "it doesn't matter what you say, I'm not listening to you anymore."

Nothing damages a relationship more than the feeling that the other person is no longer being heard.

Sarcasm is not humor, it's an attack.

If you use sarcasm to "save" yourself from arguments or to turn the situation into a joke, you are actually increasing the distance. As one Gottman Institute researcher says:

"When we communicate with contempt, we are truly ruthless. Mocking, sarcasm, and gestures like eye rolling are ways to show our partner that we despise them."

Over time, this attitude creates built-up resentment, more conflict, and less respect.

Don't hold onto anger.

Couples who express their dissatisfaction through contempt are more likely to get sick, in the truest sense of the word. Studies show that constant tension and negativity affect the immune system, making the body more susceptible to disease. So, contempt not only "kills love", but also harms health.

×